欢迎来到零思考方案网网站!

骑行活动策划精选

2023-12-26
骑行活动策划

骑行活动策划。

接下来请大家听我们为大家讲述一下“骑行活动策划”的内容。策划书是对自己再认识的过程,策划书的制定要更好地指引创业者适应当下的市场环境。好的策划书才能成功的吸引到更多的用户,策划书的制定决定你公司的发展。不断进步让每一天都过得更加精彩!

骑行活动策划 篇1

一.活动背景:

我们策划这次活动,一方面,试图通过“骑行”这种形式,让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼,领略长沙的美丽风光。另一方面,也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念,实践低碳生活,让同学们有更绿色、更健康的生活方式。

二.活动地点:

长沙市梅溪湖新城

三.活动时间:

20xx.5.10 14:00-17:00 (梅溪湖花展)

四.准备工作:

1、自行车、护具(头盔、护膝、护肘等)、车锁等。

2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。

3、矿泉水、毛巾等。

4、活动分两组(风筝组、采风组)进行,想加入风筝组的`自备风筝,想加入采风组的自备相机等用具。

5、最好有家长陪同。

五.活动流程:

1、14:00于学校前门集合,人齐后带队骑往梅溪湖。

2、到达梅溪湖后, 统一锁车,并步行观赏梅溪湖花展。 3、15:30—17:00,风筝组与采风组分别自由活动。

4、17:00集合,清点人数,取回单车,拍集体照留念。

5、带队骑回长郡双语校区。

六.宣传方式:

活动中将有一位举旗手,全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。

七、注意事项:

同学们在骑行过程中一定要注意安全,在花展期间,参观梅溪湖人与车都比较多。本次活动不是比赛,不要骑得过快,速度应与队伍保持一致。只有确保安全,才能享受快乐。

20xx年5月5日

骑行活动策划 篇2

xx县2014年“美丽的xx让我先看看,绿色与你同行”暨“xx杯”庆七一践行党的群众路线自行车环城骑行活动方案

一、活动目的

近年来,xx县城乡面貌日新月异。城镇化项目数量之多、发展之快、面貌之美,吸引了广大市民的关注。在全国喜迎“七一”之际,通过自行车环城骑行活动,向xx市民送上节日祝福,引导市民热爱生活、关注健康、保护环境,倡导绿色低碳生活、时尚健身出行的新理念。

xx省农村信用社推出了“手机银行、网上银行、**银行”等一系列电子银行业务,为加强电子银行业务的推广,xx县农村信用合作联社把本次骑行活动作为“电子银行业务推广年”的重要内容,通过开展骑行活动,提高农村信用社电子银行业务的知名度,培育福祥卡客户,增加客户用卡频次,提升客户体验。

2、活动主题

深入开展党的群众路线教育实践活动

美丽的xx让我先看看,绿色与你同行

农信手机银行指点金融生活

三、主办单位

xx县体育局

xx县交通警察大队

xx县农村信用合作联社

四.协办单位

xx县自行车协会

xx捷安特俱乐部

xx美利达俱乐部

xx崔克俱乐部

五、活动时间及集合地点

集合时间:2014年7月12日(星期六)上午8:00-12:00

集合地点:***x

六、活动对象

xx自行车协会会员,自行车户外爱好者

七、骑行线路

xx广场(起点)---环城西路---汽车北站---xx桥----xx大道----东场—xx北—xx—xx村(约9公里体能补给)--xx—xx北—xx大道—xx广场(终点,共20公里)—**,活动结束。

八、活动流程安排

1.8:00准时到爱莲广场集合

2. 8:00—8:30插小彩旗、整理队形等骑行准备工作

三。主持人宣布活动开始并介绍嘉宾

4主办方领导介绍了活动的背景和安排

5.宣布骑行开始

6.骑行开始

7.沿规定路线行驶后,按照注册号* *排队。

现场抽签:中标率100%,其中:

一等奖(1名获奖者)巨人xtc730(价值3898元)

二等奖(3名获奖者)巨人atx660(价值1598元)

三等奖(10)骑行服(**298元)

四等奖(86)充值卡(50元)

9、注意事项

本次活动不同于其它赛事活动,不要求速度,目的旨在宣传和展示,希望所有的参与者都能体现单车人良好的精神风貌,优秀的个人素质,精诚团结的团队精神。

1、 按照报名序号列队,自行车队列按2辆一排,每排横向间距为1.5米,纵向间距为2米,骑行时请保持队列整齐;以左边第一辆车为平行点;

2、 出发骑行为第一排先行,后面的每数1、2再骑行出发;

三。保持骑行队形,后排不能超过前排;

4.如果自行车在骑行过程中出故障,请离开队列并在安全区域中等待。 ;

5、 请各位车友骑行往返途中一定注意安全;遵守交通规则。

6请您注意安全,听从指挥和秩序维护人员的指挥。

7请不要随身携带贵重物品,以免途中丢失。

8自行车不分为不同的类型和型号。为安全起见,建议骑行时戴头盔和手套。

9、参与的骑行者必须开通农村信用社手机银行,未开通农村信用社手机银行的骑行者,可在农村信用社任一网点申请开通手机银行业务,手机安装好农村信用社手机银行客户端,以备报名时验证。

十、报名方式

1报名时间:7月5日至7月7日(上午8:00至12:00,下午15:00至18:00)。

2.报名时不需交任何费用

三。申请人必须身体健康,有一定的骑行经验。开设了18岁至60岁农村信用社手机银行业务。根据报名时间,将按顺序登记100人。

4注册地:xx县农村信用合作社三楼中间业务发展部

请骑手填写好:姓名,性别,身份证号,携带手机并验证已开通农村信用社手机银行,报名完成后,领取文化衫,文化衫在骑行活动当天必须统一穿着,未穿着文化衫者视同放弃**资格。

xx联社联系**:

2014年7月2日

骑行活动策划 篇3

一.活动背景:

我们策划这次活动,一方面,试图通过“骑行”这种形式,让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼,领略长沙的美丽风光。另一方面,也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念,实践低碳生活,让同学们有更绿色、更健康的生活方式。

二.活动地点:

长沙市梅溪湖新城

三.活动时间:

2014.5.10 14:00-17:00 (梅溪湖花展)

四.准备工作:

1自行车、防护设备(头盔、膝盖、肘部等)、汽车锁等。

2所有学生必需穿校服和志愿者徽章。

3、矿泉水、毛巾等。

4.该活动分为两组(风筝组和集风组)。 如果您想加入风筝组,可以带上自己的相机。

5、最好有家长陪同。

五.活动流程:

114:00在学校门口集合,带队前往梅溪湖。

2到达梅溪湖后,您可一锁好车,步行**花展。

三。从15:30到17:00,风筝组和聚风组可以自由活动。

417:00集合,清点人数,拿回自行车,合影留念。

5、带队骑回长郡双语校区。

六.宣传方式:

在整个活动中将有一名升旗者挥舞我们班的志愿者旗帜。同时,到达梅溪湖后,将拉上宣传横幅合影。

七、注意事项:

学生在骑行过程中必须注意安全。在花展期间,参观梅溪湖人队和汽车的人更多了。这个活动不是比赛。不要骑得太快。速度应与团队一致。只有确保安全,才能享受快乐。

2014年5月5日

骑行活动策划 篇4

为了进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》,掀起我市全民健身运动的热潮,倡导健康、科学、文明的生活方式,提高人民群众的.身体素质,继续保持和发展这一良好发展态势,把贯彻落实《全民健身计划》工作进一步推向深入,为完成20xx年的目标奠定坚实基础。

自行车运动低碳环保、绿色低碳,深受市民欢迎,近几年来,已形成一股自行车运动热潮,也是目前最时尚的交通工具。自行车也成为深圳市的绿色名片。特举办20xx年全民健身日自行车骑行活动。

支持单位:深圳市文体旅游局

深圳市自行车运动协会

主办单位:罗湖区文体局

承办单位:罗湖区自行车运动协会

支持媒体:深圳体坛、体彩公益、体育风尚、第一现场、财经频道、商报、

一、参与人员:

1、各区自行车协会车友;

2、全市各区自行车俱乐部;

3、全市自行车爱好者;

二、报名要求:

年满16-60岁,不限车型,佩戴头盔、眼镜、手套。自行车无安全故障,参与人身体健康,经常参与户外活动。Www.03kkK.COM

三、活动保险:

组织方为参加活动人员购买当日活动保险。

四、集合时间:

20xx年8月9日星期六上午8:30。

五、活动流程:

8:30—9:00:签到合影留念

9:00:队伍集结

9:05:主办方致辞,及活动骑行要求

9:10:出发

起点:罗湖体育馆门口广场

路线:罗湖体育馆-途经5号绿道-仙湖-大望

终点:大望文化高地(领取活动荣誉证书)

六、报名方式

报名已满。截止报名。

七、协会提供:

1、每人全民健身日活动t恤一件,徽章,骑行荣誉证书;

2、每人获得活动当天的人身意外保险一份【协会统一购买】;

3、活动当天现场的饮用水。

骑行活动策划 篇5

自行车骑行联谊活动方案

1、活动目的:

美丽的春姑娘带着充满绿色生机的纱衣,悄悄地来到了人间,安康的春天也格外的美丽,风很柔和,空气很清新,太阳很温暖;河岸上的柳树长着绿色的辫子,芦苇丛生。河道里平静的水也被大自然的色彩打扮得青青翠翠,在这如诗如画的画面中,整天忙碌的我们难道不想身临其中吗?你不想让这一抹绿色洗去我们一天的疲劳吗?来吧朋友们!

让我们沐浴着春天的色彩,骑着心爱的自行车一边锻炼身体,一边行驶在林荫小道上欣赏这无边的春色吧!

2、活动主题:

低碳出行,骑行无止境,快乐交友!

3、活动方式:

线上起发,线下实施。

活动地点:吉河(回龙观)

三、活动要求:

1.参加人员:年龄在18岁—33岁,女生15名,男生15名。aa制:每人100元。

2参与方式:关注公司微信,直接在微信上注册;你也可以在公司注册。报名截止时间为2015年4月25日12:00

00,(报名后需要先交活动经费,公司会给参与人员开收据,凭收据退还剩余经费,活动清单会在微信里公布)。

三。收费地点:大桥路煌山黄b座24层10号。

四、活动时间:

8: 2015年4月26日星期日上午30:00

五、 活动准备:

六、活动安排:

2015年4月25日早上8点半在影剧院集合签到合影,9点准时沿大桥路向吉河,12点到目的地回龙观,开始着手准备午饭,大家积极参与就地取材,准备食材,清洗,穿签,生火,等等,一切准备好了,可以一边吃着一边做着小游戏。4点出发返回,所有人员统一回到影剧院,后清点人数,各自回家。

游戏活动安排和简介:

1我玩你说:每组两个人,一个男孩,一个女孩,一个猜猜成语,一个表演。主持人向表演者展示这个成语。表演者用肢体语言表达成语的意思,不允许说。同伴猜出者胜。

2游戏说明:工作人员分为两类:一组男生和一组女生。

男生充当一元钱,女生充当五角钱。组织人员说一个数字(例如:五元),活动人员则自由组合成规定钱数,没达到要求者则推出游戏。

最后留下着为胜者。

3、瞎子背瘸子接力:每组自行配男女各两名,先由每一组男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达终点者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生,送回终点先到者赢。

输者抽签表演节目。

七、活动须知:

1骑自行车是为了提供一个良好的交流平台。所有会员都必须参加追求健康、自助、环保、团结友爱的活动。

2、担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等,个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。

3、如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定自行造成事故,除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。

4、骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检” 带齐更换衣物和自行车修配工具,准备好常用药品。

5活动可能因天气原因取消或延迟。

6.这是一项非盈利性的自行车活动。 参加者应对自己的安全负责。

附件一活动成本预算

户外烧烤材料清单及预算(40人)

交通:35辆自行车35元/天小计:1225元

1、工具:打火机(自带)、木炭(100元)、烧烤叉(30元)、竹签(4元)、牙签(2元)、小毛刷(20元)、水果刀(自带)、锡箔纸(8元)、报纸(自带)、一次性筷(5元)、一次性碗(15元)、一次性盘(20元)、一次性手套(4元)、纸杯(10元)、餐巾纸(自带)、垃圾袋(自带)、水桶(自带)。

小计:165元

2、调料:调和油(20元)、盐(3.5元)、烧烤汁(4瓶*10元=40元)、辣椒粉(5元)、孜然粉(5元)、五香粉(5元)、蜂蜜(30元)、姜醋蒜(15元)。

小计:123.5元

3、食品

荤菜:鸡翅(4包*25元=100元)、骨肉相连(2包*20元=40元)、热狗(4包*10=40元)、牛肉(2斤*30元=60元)、各式鱼丸肉丸(4斤*34元=150元)、秋刀鱼(4袋*10元=40元)、鱿鱼(2斤*30=60元)。

小计:490元

素菜:玉米(12个=30元)、韭菜(15元)、茄子(12个*3元=36元)、红薯(10元)、土豆(10元)、豆腐(20元)、大白菜(10元)。

小计:131元

水果:橘子(15元)、香蕉(25元)

小计:40元

4饮料:可乐(2瓶*7元=14元)、王老吉(2盒*50元=100元)

小计:114元

合计:2288.5元

骑行活动策划 篇6

一、联系自行车出租俱乐部,把保养好的自行车在早上8:00送到公司门口。

二、活动前一天晚上通知参加骑行人员,做好骑行前服装、装备、及编队等事项,于早上8:00在公司门口集合。

三、各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。

四、各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。

五、8:30编队,请摄像师拍照,并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。

六、骑行车队出发

七、保障车在行军途中跟拍

活动内容如下:

趣味活动

1.托球跑: 2*8 接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球,所用的时间最少的算胜利。

2.抢棒棒糖

道具:四根绳子,棒棒糖若干

参加人员:每団体8人,男女各占一半,可多组进行

比赛规则:两个男生背靠背挽住对方,每个男生前面1米左右站着一个女生,手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

3.结对而行

道具:绳子若干

参加人员: 五人一组,每团队最多可报10组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,裁判喊"开始"时,各队齐出,最先到达终点的队获胜。

裁判:1人

4.倒跑比赛

毎団体出4组 一组4人男女混合 每人50米,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。不准侧身跑。

5.踢毽球

方法:参赛者在距目标5米处,将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以5、3、2、1记分。

规则:

1、参赛者每人投掷三次,以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上,则以外圈的成绩计分。

裁判:2人

6.心心相印

20米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜,违规一次+5秒。

7.呼啦圈竞走比赛

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走,在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。

8.夹乒乓球

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球,放到对面的筐里,在5分钟内用时最少者胜利,5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。

9.划船比赛:

两人对面互相做在对方伸出的脚面上,并抓们对方的手臂,形成小船状,排在:起点线外。比赛开始,各个“小船”在前后摆动时,交换移动两人的双脚,使“小船”向前行进,以先到达终点的队为胜。

规则:小船从何处散开,必须重新组好再开始组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

10.跳袋接力: 器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。

规则:必须绕过标志物。必须在起跑线后交接。队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

11.穿衣服比赛: 器械:系扣上衣

学生成一路纵队站好,每人相隔8米,教师发令“开始”,第一人穿好衣服跑向第二人,然后把衣服脱下,由第二人穿好跑向第三人,依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

12. 穿针引线: 器械:针、线

各队成一路纵队站在起跑线后,前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始,各队第一人跑出至折返点处,将线穿到针上后跑回,第二人出发,依次进行,先完成的队为胜。

13. 瞎子穿拖鞋

概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

方法:1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步,第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考:进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

14. 步骤:

1.所有队员,围成圆圈站立,面向中心。

2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。

6.之后,另一半人换过来,重复游戏。

7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心,看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

15. 寻宝大行动

参加人员:集体

游戏规则:先准备好“宝物”,然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励

16. 顶气球比赛

道具:气球一个、绳子一条

参加人员:两组对抗

游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。

17. 五毛和一块

道具:不需要;

场地:稍微宽敞一点就可以,没有特别要求;

人数:10几个人就可以,人多些更好玩的

人员:一定要有男有女,比例不限

裁判:一名,负责发号司令

规则如下:

在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。

游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数,裁判一旦喊出钱数,游戏中的`人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。

18. 当我们同在一起

参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌,而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作,拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

19. 耳语传真

将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话,不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负。

20. 一只青蛙

参与者围成一圈,面朝中央。主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。

骑行活动策划 篇7

为纪念中国共产主义青年团建团97周年,积极弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神,充分发挥广大团员青年教师在幼儿教育工作中的模范带头作用,进一步调动广大团员创先争优的积极性,有效推动共青团各项工作的开展,园团支部决定“五四”期间开展五四骑行活动,并制定活动方案。

一、活动主题

青年当先锋我有我骑迹

二、主办单位

园团支部

三、参与对象

中青年教师

四、活动时间及地点

1时间:5月2日上午8:00-14:30;

2.地点:xx

五、具体安排

(一)骑行方阵组成

初定骑行队伍人数总数15人

(二)骑行路线图及安排:

1乘车路线图:xx→老机场路→xx→xx→原路返回→xx(总距离:30公里)

2具体要求:所有骑乘车辆均由美利达租用,可自行携带;骑行时请勿超车或并排驾驶,并保持车辆之间的距离;听从指挥。

(三)活动负责人

总负责:xx ** :***xx

骑行队伍联络人:xx xx ***

园团支部

2014年5月1日

骑行活动策划 篇8

环保骑行指的是以自行车作为比赛器具进行的各种比赛,通过“骑行”这种形式,倡导绿我出行新风尚,身体力行实践低碳生活。“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”。

骑马是一种健康自然的体育旅游方式,既能充分享受旅游过程中的美,又能锻炼身体。自行车和背包可以用来旅行。它既简单又环保。你可以在不断的起伏中体验你的体能,在旅程的终点体验成功。

一、骑行的意义和好处:

1骑自行车不仅能使你的身体更加匀称迷人。藉运动**,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食**的人来得更好,更迷人。

我不知道如何来描述“更迷人”,但事实上,运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比令人憔悴、青筋突起的节食,总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

2自行车是克服心力衰竭的最好工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。

加强血管可以使你年轻,免受年龄的威胁。

三。习惯性骑自行车可以扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。

骑自行车是一项需要大量氧气的运动。有一次,一位老人在6天内完成了460公里的自行车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。

您应该使心脏跳动,但不要过长。这样,它就能适应紧急情况,比如开车或抵抗困难。”

4.环保。现在的空气质量是越来越差了,其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放,骑自行车则完全没有尾气,可以为我们蓝天工程做点贡献。

二、赛事类型:

公路赛、场内赛、越野赛

三、比赛流程:

签到,签到-开幕式-鸣枪开始比赛-结束比赛并颁奖

四、比赛地点:

公路、场地、山地、环湖

骑行活动策划 篇9

精彩在路上

低碳生活,绿色出行

喜欢在路上的感觉

自由自在的骑行

想走就走,想停就停

不在乎骑行的终点

在乎的是

沿途的风景和欣赏风景的心情

一、活动目的:

此次活动旨在宣传保护环境的重要性,号召广大人民群众自觉减少碳排放量,相应优化和约束某些消费和生活方式,清洁环境,宣传倡导绿色、环保、低碳的生活方式,发展低碳经济,建设生态文明社会,积极为创建国家级卫生城作出应有的贡献,共建美丽许昌

二、组织机构:

组长:副组长:

后勤人员:

三、参加单位:

四、活动时间:

8: 2016年4月16日00-15:00(暂定)

五、骑行路线:

六、报名方式:

参赛者将姓名和**报各单位团总支办公室。报名截止日期为2016年4月9日

七、活动安排:

12016年4月16日上午7:40,发放骑乘t恤,并宣读骑乘注意事项。自行车活动八点准时开始。

2.骑行线路:

三。到达终点站后,所有人员将聚集在**。

4在**中午进行有趣的活动和野餐。物品统一购买,个人有特殊需要可以随身携带。

八、活动注意事项:

以团队为重,服从团队,服从大局。轮流护送队伍,各司其职,做好队伍工作,遇到问题互相帮助。任何情况下不得单独行动。

任何情况离队须告知两人以上。到达指定地点后,由组长清点人数。

1领队:骑行队设领队,控制骑行队伍的前进速度、休息时间和地点。

2联络员:根据队伍规模,设置若干联络员,负责在重要路口离开,为后面的队伍指明路线。

3.后勤保障人员:指定骑行经验较好的几人负责准备一些维修工具、医疗箱、开水,柠檬水,盐水,白水蛋等必需品,并安排人员记录骑行的拍照。

4.小分队:设五人为一组小分队,队伍自由组合,队长由体力较好担任,负责小分队速度,照顾队员,增加骑行乐趣。

5尾随骑行:在队伍的末尾设置一名骑手,标志着队伍的结束。尾骑了解进行的具体路线,鼓励脱离大队队员前进并观察是否落下队员,若发现与大队脱离太远,需与联络员取得联系,以保证队员不致掉队。

九、骑行队纪律:

1团队成员出发前应注意小组活动通知,了解团队的总路线、目的地和领队(组织者)。

2遵守交通规则和其它相关法律法规。禁止闯红灯、逆行、随意上快车道或人行道。无论在城市还是在农村,都要保持右侧交通。这是基本原则。

三。出行前,仔细检查车况,注意每一个细节。

4.骑行时,应注意骑车,请勿佩带随身听,并控制骑行距离。出现意外时视情况留下1至2名队员处理,其余队员继续跟随领骑前进。

5. 列队骑行时只允许单列或双列骑行, 由领骑人员视路面状况发出指令,并依次向后传递,骑行时尽量避免突然晃动、急刹车等行为。

相关推荐