健康饮食活动方案。
很难想象，对于重要的事情没有的执行方案的话它会能成功。在上级为我们分配了任务但不知道该从何下手时，我们必须将方案给准备得当，方案对于我们的行动有着指导意义，想要写好方案需要注意哪些呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《推荐方案: 饮食方案其六》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
孩子早餐的明智选择：
目前，很多公司不惜重金打广告，试图动摇家长和孩子，让他们买那些高糖的谷类早餐。 20xx年耶鲁大学的一项调查显示，在售的孩子早餐谷物与家庭制作的谷物相比含糖量高85%，膳食纤维的含量少65%，钠含量高60%，而且根本不会提额外增加到早餐里的那些不必要的热量。毫无疑问，这是导致儿童肥胖流行的主要原因之一，我们确实是时候给我们的孩子提供更好的食物选择了。>>>50%的儿童早餐不科学
该研究包括91名5-12岁的志愿者，包括母语为英语和西班牙语的儿童。将这些孩子分为两组，其中一组提供高糖谷物，另一组提供低糖谷物。此外，这两组均提供低脂牛奶、橙汁、香蕉、草莓和额外的糖果。
尽管这两组的孩子摄入相同数量的卡路里，但热量的来源食物不同。高糖谷物组，主要吃含糖的谷物，而低糖谷物组的早餐选择则包括新鲜水果和果汁。得出的结论是，孩子们很高兴自己选择食物，他们不拒绝低糖的谷类食品，而且能从自己选择的水果和果汁中获益。
所以，家长们不要担心你的孩子会拒绝吃早餐，如果你已经给孩子吃低糖的谷物，他们会吃它，但你需要给他们提供一些补充食物，如香蕉、浆果或100%纯果汁，提供能让孩子们满意的早餐还有很长的路要走。
因为孩子胃口很小，而且多数孩子厌烦天天吃同样的东西。所以如果家长能将一些简单的食谱每周变来变去，可以起到很好的效果。其实，准备孩子的早餐并不是一件难事。好的早餐，不管是中餐还是西餐，都可以在10分钟之内做好。西餐食品你可以选择牛奶加烤全麦面包片，面包和牛奶可以同时加热，只需3-5分钟时间;泡一碗速食燕麦片或混合谷物片，再榨一杯新鲜果汁也就5分钟时间，水果可以头天晚上就准备好。>>>孩子的早餐别这样吃
中餐食品是我们拿手的，头天晚上准备好包子、煎饼、蛋炒饭之类食物，早上热一下，同时准备一碗热豆浆，三五分钟足够;如果可以，将富裕的饭菜提前分出来，晨起做一份盖饭。此外，外面的快餐也是不错的选择，但要保证低油低糖，有主食、豆制品或肉类或奶类、蔬菜水果，就是合格的早餐了。
幼儿能吃全麦食品吗：
“吃全麦更健康。可是并不是所有人群都适合食用。营养专家指出，全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收，因而应该少吃。
1、全麦食品也需健康食用
白面包虽然在加工过程中，纤维素、矿物质和维生素丢失得多，但是它却含有蛋白质、淀粉和脂肪，能为孩子的生长发育提供能量。而最为家长推崇的全麦面包和粗粮，却会因较高的纤维含量干扰矿物质和微量元素的吸收。因此，全麦和粗粮的摄入不宜过多，通常不要超过主食总量的1/4。
为了保证矿物质和微量元素的摄入，除了限制粗粮，还需要多吃蔬果。但齐可民也指出，在吃蔬菜的问题上也有家长存在误区。比如，孩子怎样都不爱吃某种蔬菜，家长却偏偏要逼他吃。其实，蔬菜中的维生素和矿物质也可以从其他食物中获得，如孩子不爱吃胡萝卜，可以从蛋黄和动物肝脏中获得维生素A和胡萝卜素;不吃土豆，可以让孩子从香蕉里摄取钾。当然，这不是给孩子不吃蔬菜找理由，从平衡饮食的角度来说，该吃还是要吃，只是某些时候，家长也可以变通一下，用替换法将孩子的营养补上去，解决孩子的饮食问题。>>>不吃早餐影响学生智力发育和身体健康
2、2岁宝宝可接触全麦食品wwW.03kKk.CoM
婴幼儿时期的宝宝消化系统尚未发育完全：唾液分泌量少，牙齿少，咀嚼能力差;胃容纳量很小，胃壁肌肉不发达;肠壁较薄，渗透性好。全麦中纤维素含量较高，食用后对宝宝的肠胃有一定刺激。
3、接触全麦，2岁开始
虽然全麦食品有种种的益处，但对于0-2岁的婴幼儿来说，全麦食品不过是一种阻碍他们享用其它“美食，影响他们健康成长的障碍罢了。那么应该什么时候开始给宝宝吃全麦食品才是对身体有益呢?
2岁以后，牙齿差不多长好了，胃肠功能发育基本完善了，是时候向宝宝的膳食中增加全麦食品以增加他们纤维素的摄入量了。不过要注意的是，刚刚开始吃的时候不宜过多，每天不要超过30克，而且最好分开吃。因为摄入太多的纤维会有负面作用，如抑制进食，阻碍对钙、锌、铁的吸收等。纤维素还能够增加粪便的体积，让排便频率加快，一般婴幼儿都不建议多吃。>>>宝宝食谱中的禁忌食物
过敏的小儿可多吃枣：
凡有过敏症状的患儿，可以经常吃些红枣，因红枣中含有大量抗过敏的物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。
医学专家研究发现，红枣中含有大量抗过敏的物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患儿，可以经常吃些红枣。具体服用方法如下：
1.红枣1枚，水煎服，每日3次。
2.生食红枣，每次10克，每日3次。
3.红枣10枚、大麦100克，加水煎服，口服2至3次。
以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。由于红枣味甘而能助湿，大量食用会导致腹脘胀、食欲不振，故一次不宜食用过多，湿盛舌苔厚腻者应暂停服用。
喝蜂蜜有助于孩子吸收营养：
偏食的儿童容易出现微量元素缺乏，其中最常见的就是缺铁，在日常食物中，董大夫给家长推荐的营养品是蜂蜜。>>>宝宝食谱大有学问
我们很多的家长都是会在孩子长身体的时候给我们的孩子提供各种的营养的，但是有的时候我们的孩子其实并不需要那么多的营养物质的，在这个时候我们其实可以给我们的孩子喝点蜂蜜就好了。
只要孩子没有出现偏食情况，就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。北京儿童医院内科董丽娟主任医师提醒家长，如果真想额外补充一些营养，蜂蜜就是很好的天然营养品。
儿童专门吃营养食品不仅没必要，还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用，有些营养品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。
董大夫指出，偏食的儿童容易出现微量元素缺乏，其中最常见的就是缺铁。但即使是出现了微量元素的缺乏，也是可以通过日常饮食进行调节的。董大夫说，让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物，就能基本解决这些问题。>>>小儿难养 冬季小儿健康饮食全攻略
如果还是不放心，或者发现孩子有头发发黄、口角容易发炎、爱长口腔溃疡、经常感冒等情况，家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了，然后根据检测结果，及时调整孩子的饮食方案。
在日常食物中，中药健康网给家长推荐的营养品是蜂蜜。她说，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人体消化与吸收，而且其中含有丰富的钾、铁、锌等微量元素和矿物质，可使孩子的牙齿和骨骼长得快而坚实，并可增强抵抗疾病的能力。
其实对于我们的孩子我们虽然是最好给我们的孩子足够的营养的，但是其实有很多的时候我们最好能让孩子在日常饮食中吸收营养就可以了。
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饮食方案【一篇】
在社会不断发展的现在，我们有时需要撰写一些方案范文递交给上级，方案范文以一种特殊的优势展现出来，什么样的方案比较高质量？请您阅读小编辑为您编辑整理的《饮食方案【一篇】》，供您参考，希望能够帮助到大家。
学校食品安全关系广大师生身体健康，关系社会和谐稳定，关系国家和民族的未来。为了进一步加强学校食品安全工作，确保全校师生身体健康和生命安全，根据《xx市食品药品监督管理局、xx市教育局关于印发〈xx市“百万学生饮食放心工程”xx—20xx年学校食堂餐饮服务安全等级提升实施方案〉的通知》和杭教计〔xx〕x号文件《xx市教育局关于进一步加强学校食品安全保障工作的通知》的要求，结合我校实际，特制定本工作方案。
一、指导思想
认真贯彻执行《食品安全法》和国务院、省、市人民政府有关规定，建立完善“学校第一责任，师生共同参与”的食品安全工作机制，认真落实xx市“百万学生饮食放心工程”的各项要求，加大食品安全工作的投入，夯实食品安全基础，提升食品安全条件，严密防范食品安全事故的发生，切实保障我校师生饮食安全。
二、工作目标
（一）总体目标
严格按照xx省a级食堂、首批省级餐饮服务食品安全示范学校的标准和要求，进一步加强食堂监督和管理，进一步完善“五常法”管理方法，深入开展饮食安全宣传教育，普及食品安全基本知识，学校食品安全宣传教育面达100%。建立健全食品安全事故应急处置机制，及时处置食物中毒事件，尽量避免重大食品安全事故的发生，保障师生饮食安全。
（二）阶段目标
1、xx年：食堂食品可追溯率80%以上，大宗食品统一配送或定点采购率达到65%，学生饮食安全知识知晓率达到65%。
2、20xx年：大宗食品统一配送或定点采购率达到90%，学生饮食安全知识知晓率达到85%以。
3、xx年：大宗食品统一配送或定点采购率92%，学生饮食安全知识知晓率达到88%以上。
三、主要措施
（一）建立健全机制，加强组织管理
1、成立学校食品安全工作领导小组，组长：郑xx，副组长：郭xx，组员：季xx。
2、调整学校食堂管理工作领导小组，组长：郭xx，副组长：李xx，组员：姚xx。
3、成立学校食品安全事故应急处置小组，组长：郑xx，副组长：郭xx，组员：季xx。处置小组下设现场处置组、救治协调组、后勤保障组和新闻信息组等4个工作组。
4、制定《xx市江滨职业学校食品安全事故应急处置预案（试行）》。
（二）加大投入力度，改善硬件设施
学校每年投入一定的经费，添置更新学校的设施设备，不断改善食堂硬件环境，进一步规范和完善食堂标识标牌，消除食品安全隐患。结合新校区新建食堂，做好前期论证，提前实施预案审查，确保食堂布局流程和设施符合食品安全要求。
（三）做好统一配送，抓好索证管理
食堂的米、油、蔬菜等大宗食品实行统一配送或定点采购，减少流通环节，降低风险。抓好索证管理，完善食堂食品采购索证、进货验收和台账等制度，狠抓落实。充分发挥学校食品安全工作领导小组的作用，加强日常管理、监督、检查，形成常效机制。
（四）加强“五常法”管理
严格按照xx省a级食堂、首批省级餐饮服务食品安全示范学校的标准和要求，优化食堂内部管理，进一步完善“五常法”管理方法，逐步提升学校食堂管理的专业化、标准化、规范化管理水平。大力推进以动物类工用具按红色标注、植物类工用具按绿色标注、水产品工用具按蓝色标注为主要内容的色标管理工作，有效防止食品交叉污染。
（五）推动阳光食堂工程 ，加强家校沟通
学校充分听取学生和家长对食堂等的意见，把食堂办成“师生和家长满意的食堂”。鼓励师生、家长参与食堂食品安全管理。每天安排一名中层以上干部与学生一起就餐（同样的饭菜），倾听学生意见。通过家长会、给家长的一封信、家长开放日等途径，向家长介绍学校饮食安全和管理采取的措施、办法及如何公示食堂经营情况、饭菜菜谱、价格，公开透明，接受监督。在学校食堂已安装监控的基础上，进一步加强食堂食品安全远程监控。
（六）加强宣传教育，提高安全意识
结合学校教育工作，开展形式多样、内容丰富的饮食安全宣传教育活动。充分利用班级黑板报、宣传橱窗、广播站、国旗下讲话、主题班会、专家讲座、校园网等宣传阵地和途径，通过食品安全知识竞赛、征文等形式大力宣传食品安全知识，使食品安全知识“入耳、入脑、入心”，全面提升食品安全知识知晓率，不断营造浓厚的饮食安全教育氛围。
（七）加强应急演练，提高处置能力
学校制定《xx市江滨职业学校食品安全事故应急处置预案（试行）》，成立学校食品安全事故应急处置小组，处置小组下设现场处置组、救治协调组、后勤保障组和新闻信息组等4个工作组。力求做到食品安全事故早发现、早报告、早处置，最大限度地减少损害。定期开展食品安全应急演练和培训工作，提高应急处置能力。加大食品安全应急知识的宣传普及力度，提高学生应急自救能力和自我保护意识，提高应急心理干预能力，及时消除食物中毒等突发事件给学生造成的心理影响。
二○一五年八月二十日
值得分享：饮食方案篇二
随着人们的生活物质水平不断提高，我们可能会涉及到方案的撰写，方案范文是具有实用性的文章，你觉得方案范文应该是怎么样的呢？下面是小编精心为您整理的“值得分享：饮食方案篇二”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
谁说白领就不能够拥有的完美身材？谁说白领就一定是架着一副大框眼镜埋头工作的？只要有心，只有坚持，世界上没有什么不可能的事情，减肥也是如此。那么，白领要怎么减肥呢，最最关键的当然是日常饮食方面啦。
一日三餐要规律
一日三餐要定时定量。对于办公室女性来说，每天早晨1杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和1片火腿，就能为身体提供充足的营养，保证一个上午的工作效率，所以每天必须吃好早餐。
许多时候，办公室女性因为工作忙，午餐可能没有时间吃，晚餐也可能会推迟，这时就应提前准备好“健康零食”。不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干等食物，再备上1盒装灭菌牛奶和纯果汁。及时充饥，就能避免因为过于饥饿而在晚餐时摄入过多食物，导致肥胖。
办公室女性最好能够在家里自备午餐，带到工作场所用餐。这能够遵照自己的饮食计划，确保不会吸收太多高热高脂食物。此外，吃饱饭后，办公室女性不要马上坐下埋首工作.而要散步或站立20—30分钟，将身体从午餐中摄入的食物消化掉一些。
在饮食的选择上，办公室女性要做到：
(1)多吃富含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鲤鱼、鲍鱼、豆制品、酸乳酪等。
(2)补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。
(3)多吃水果和蔬菜，如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜等。
(4)多吃黑木耳、麦粉和燕麦片，它们具有良好的降血脂作用。此外，还要少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物，如肥肉、动物内脏(心、肝、肾、脑)、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等，尽可能食用豆油、菜油、麻油、玉米油等，不要食椰子油。
(5)学会少吃多餐，少吃零食，少吃蔗糖及含糖的甜品，减少糖分的摄入。
多喝水
在办公桌上放个杯子和水瓶，随时喝水。尤其是特别想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失。在吃晚餐前，先喝杯水，也可减弱你的食欲，坚持一两个星期，应能看到明显的瘦身效果。
零食要低脂
办公室女性除了在正餐中要多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳、蔬菜等低脂食物，还要选择那些低脂肪、低热量的零食，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多1份。
学会解压
有些时候，许多办公室女性会在感到工作压力大时，选择用吃东西的方式发泄。其实，放下工作，走动一下，这比饮食更能够达到减压目的。如果真是走不开，可用无糖分的糖果解馋。
白领也能够减肥，只要找到正确的方法。而且，减肥最重要的是要控制好自己的饮食哦。
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学院：信息科学与工程学院
姓名：
班级：通信1003
学号：
作为学习通信工程专业的学生，了解通信基础知识，掌握通信专业的学习方法，明白通信行业最前沿的科技知识，是关系到自己前途，关系到自己人生价值能否实现的人生大事。通过这两天的认识实习，我们从感性上学到了很多东西，也对我们将来的学习和研究方向的确定产生了深远的影响。通过这次参观实习丰富了本人的理论知识，增强了本人观察能力，开阔了视野，并使我对以后的工作有了定性的认识，真是让我收获颇多。现将本次实习就参观实习内容、实习收获、以及未来自己努力的方向等作以总结。
1数字移动通信
数字通信包括gsm、cdma等。
gsm--gprs--edge--wcdma。在制式上则有时分多址（tdma）（如欧洲的gsm系统）和码分多址（cdma）两种。二者均能够实现高速分组的3g数据业务,但从空中信道调制、核心接入网络和终端用户等多个方面比较,两者之间存在着根本的区别。
gsm是世界上
标再定规范然后研制设备。这样就可以按最完善的方式设定未来通信网要求的系统和设备。sdh是国际电信联盟ccitt于1988年正式推荐的，并称为同步数字体系。sdh是一个十分重要的`标准，它不仅适用于光纤通信，原则上也适用于微波和卫星通信。被誉为”光纤通信之父“的高锟（英籍华人），在光电话的研究中作出了重大贡献，在减少介质杂质方面，马瑞，卡谱隆，凯克在1070年将噪音减少到20分贝/千米，更令人兴奋的是在解决光电话产生的2个根本问题上发明了能够产生理想光源的半导体激光器。1974年光杂质噪音减至1分贝/千米。1979年降低到0。2分贝/千米。1977年美国芝加哥和圣塔磨尼卡之间首次建成商用光纤通信系统，头发丝粗细的玻璃丝能同时开通8000路电话。到1990年光纤通信的发展取得重大进展：1由多模光纤过度到单模（只传一种模式，没有色散，传输的频带宽，能载送的信息量比多模光纤大的多）2由短波长（0。85微米）过度到长波长（1。31微米）。90年代光纤传输的的速率达10000兆比特/秒。相当于1/10的头发丝的光纤里可以同时开通1250000部电话。光通信每隔几十千米，增设一个“再生中继器”（光——电——光）以增大传输的信号，1985年“掺洱光纤放大器”诞生。光瓠子通信：使光脉冲变宽，变窄的两种效应相互抵消，就成了一个保持不变的光瓠子。我国光纤的发展：1977年
津建立多模光纤通信。1986年动态单纵模激光器诞生。
光纤通信的原理是：在发送端首先要把传送的信息(如话音)变成电信号，然后调制到激光器发出的激光束上，使光的强度随电信号的幅度(频率)变化而变化，并通过光纤发送出去；在接收端，检测器收到光信号后把它变换成电信号，经解调后恢复原信息． 光纤通信是现代通信网的主要传输手段，它的发展历史只有一二十年，已经历三代：短波长多模光纤、长波长多模光纤和长波长单模光纤．采用光纤通信是通信史上的重大变革，美、日、英、法等20多个国家已宣布不再建设电缆通信线路，而致力于发展光纤通信．中国光纤通信已进入实用阶段．
光纤通信就是利用光波作为载波来传送信息，而以光纤作为传输介质实现信息传输，达到通信目的的一种最新通信技术。
通信的发展过程是以不断提高载波频率来扩大通信容量的过程，光频作为载频已达通信载波的上限，因为光是一种频率极高的电磁波 ，因此用光作为载波进行通信容量极大，是过去通信方式的千百倍，具有极大的吸引力，光通信是人们早就追求的目标，也是通信发展的必然方向。
光纤通信与以往的电气通信相比，主要区别在于有很多优点：它传输频带宽、通信容量大；传输损耗低、中继距离长；线径细、重量轻，原料为石英，节省金属材料，有利于资源合理使用；绝缘、抗电磁干扰性能强；还具有抗腐蚀能力强、抗辐射能力强、可绕性好、无电火花、泄露小、保密性强等优点。
写作借鉴：学校健康饮食工作方案
经验告诉我们，成功是留给有准备的人。当我们对计划的具体实施感到迷茫时，我们必须从多个角度考虑制定方案，制定好方案对于自己也是一种成长，想要写好方案需要注意哪些呢？小编特地为您收集整理“写作借鉴：学校健康饮食工作方案”，但愿对您的学习工作带来帮助。
学校健康饮食工作方案【篇一】
亲爱的同学们：
随着气温逐渐升高，各种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的安全隐患.俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食.
三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。
四、不挑食、不偏食，注重营养全面。
五、多喝白开水，少喝饮料.
六、养成良好个人习惯，饭前便后洗手。
七、不随地扔瓜皮果壳，不随地吐痰。
让我们携起子来，和三无食品说“bye—bye”;让我们共同行动起来，关注个人卫生，注重饮食营养。
学校健康饮食工作方案【篇二】
活动目标：
1、知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，并能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。
2、增强食品安全意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。
活动准备：
1、教学课件《吃健康的食品》
2、图片若干(健康食品——蔬菜、水果、坚果;垃圾食品——油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物;过期食品——霉变及变质的食品)。
3、健康大冒险游戏棋盘若干。
教学重点：知道健康饮食的重要性，养成良好的饮食卫生习惯。
教学难点：认识和区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。
活动过程：
一、活动导入
1、谈话导入课题：平时你最喜欢喜欢吃什么东西?
幼儿自由回答……(教师点击课件一一出示食物的图片)
2、引导幼儿小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了则是对我们的身体有害处的……
二、区分各类食品
1、师：食物的种类有很多，你们愿不愿意来给食物分分类呢?(点击课件：引导幼儿将食品分成两大类)
(1)健康食品：水果类，牛奶，蔬菜类。(吃了有助人体健康的食物)
(2)垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等(吃了对人体有害的食物)
2、了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处
(1)请幼儿说说：平时自己都喜欢吃什么食品
(2)点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。
(3)提问：你还知道哪些垃圾食品?(油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，饼干类，奶油制品，方便面，烧烤类食品，话梅和蜜饯类食物)
教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。
三、区分食品安全标记
1、提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃?(请幼儿讨论并回答问题)
2、请幼儿观看课件(小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面)
师：他怎么了?为什么会这样?
引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。
3、认识生产日期和安全标记
教师出示图片请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。
小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。
四、知识抢答
1、将幼儿自然分成两组进行问题抢答
抢答规则：教师逐一出示带有问题的课件请幼儿来判断正误，当老师说出“开始抢答”后，幼儿举手示意，哪一组举手快则由该组来回答问题，答对了给出一个笑脸，最后以获得笑脸多的小组为胜利方。
(1)喝碳酸饮料比喝白开水对健康好吗?
(2)多吃油炸食物对健康好吗?
(3)常吃零食好吗?
(4)空腹喝牛奶对身体有益吗?
(5)多吃瓜果、蔬菜对健康好吗?
2、教师对问题抢答环节进行小结，并告诉幼儿正确的饮食卫生习惯既要少吃零食，不吃油炸类食品，多吃瓜果蔬菜，少喝饮料多喝水，一定要养成良好的食品卫生习惯。
五、游戏——健康大冒险
带幼儿进入游戏场景开始游戏。
游戏规则：幼儿分成两红，蓝两组开始健康大冒险的比赛游戏，轮流抛掷骰子，按骰子所指的点数前进，到位后再按所在圈内的文字要求行走，以先到终点者为胜者。
引导幼儿在游戏时讨论零食中存在的安全隐患，鼓励幼儿一定要克制自己，少吃或不吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
活动在愉快的游戏中结束。
学校健康饮食工作方案【篇三】
一、指导思想
健康教育是学校教育的重要组成部分，向师生有计划、系统的传播健康知识，是培养、造就新一代健康人才的百年大计，本年度我们将一如既往地抓好健康教育工作，对学生进行健康知识教育和卫生习惯的培养，使之形成良好的行为模式，为身心健康打下牢固的基础。
二、本年度健康教育主题
某某学年度，我校健康教育活动主题是：”健康、快乐、勤奋、和谐”。
三、具体工作
1、加强组织领导
建立由学校领导、职能部门、年级组长组成的健康教育领导小组，明确各自的岗位责任。建立健全健康教育教研组，定期开展教研活动，交流检查各年级健教情况，确保健康工作有序开展。
2、健康教育，传授知识
(1)认真抓好教学工作。认真制订教学计划，钻研教材，加强师资培训工作。学校将通过培训班、教材讲座、观摩课、教学交流等形式加强对健康教育教师的培训，确保授课教师平均每人每学期接受两节以上的培训，提高健教教师的专业知识水平。
(2)积极开展健康教育宣传活动。利用学校的一切宣传阵地，做好健教宣传工作，每两周出一期专题板报，班级黑板报每期开辟卫生栏目；学校广播每周一对全校学生进行卫生、健康知识宣传；每学期对学生进行二次的青春期卫生知识专题教育；发放健康宣传单。让大家懂得环境对身体健康的影响，避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动、健身等。提升绿色环保理念，理解可持续发展观。
(3)为加强青少年的自我保护意识，教会他们应对各种复杂的情况，培养健康的心理和人格，使未成年人自我保护工作走上规范化、科学化、系统化的轨道，各年级在开设《心理健康》课程的基础上，还将开设
心理健康讲座。密切结合学生的心理健康实际，突出心理素质教育主线，普及心理健康知识，培养少年儿童提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神，进一步推动学校精神文明、健康校园和和谐校园的建设。
(4)提高预防疾病的意识和能力，让学生了解流行性感冒、甲型h1n1流行感冒、艾滋病、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施，了解心血管疾病、癌症、糖尿病、遗传性疾病、地方病等非传染性疾病的起因和预防措施。
(5)在办公室、公共场所、醒目位置设置明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。通过禁烟教育活动大力营造吸烟有害健康的舆论，让学生了解香烟对人体的危害性；同时加强教职工及家属行为规范化管理，教职工不得在校园内任何公共场所吸烟。
(6)严格执行食品卫生法律法规，严把食堂的食品进货关和加工操作关。掌握和应用营养知识，了解食物营养价值与合理膳食的构成。教会学生懂得学习、生活过程中对饮食营养卫生的要求，能设置简单的营养配餐处方。
(7)每学期上课节数不少于6节，上课要有三定：定内容、定人员、定教材，学期结束后上交备课笔记。
3、卫生环境，加强监督
(1)在硬件上，采光、饮用水、安全、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。在软件上，政策落实，制度到位，紧急救护、防灾有预案和演习，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。
(2)加大检查力度。学校既要加强健康教育知识的宣传，更要加大平时检查督促的力度，(头发、面、耳、颈干净，无头屑；衣着整洁，无异味；手洁，勤剪指甲；饭前便后洗手；坐姿端正，注意用眼卫生等)。让学生逐步形成健康的生活方式，自觉注意合理的营养和饮食卫生，较为合理地安排作息时间，
(3)每学期开展眼保健操比赛，以提高做眼保健操的质量。确保近视率控制在9%以下，近视新发病率控制在1%以内。
(4)开展环境卫生评优活动。学校明确划分包干区。每天由专人检查，发现问题及时整改。
(5)利用”爱牙日”、”爱眼日”、”中国学生营养日”，开展宣传活动，积极开展一个学生带动一个家庭，一个学校带动一个社区的健教活动，倡导积极向上科学合理的生活习惯和健康行为。
悲伤签名其六
要想让事情按预期发展，作好方案的制订尤为重要。在上级为我们分配了任务但不知道该从何下手时，我们必然要将方案给制定好，方案是实施某项具体工作的文件，对于方案的撰写你是否毫无头绪呢？小编特地为大家精心收集和整理了“悲伤签名其六”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、把写予你的书信扔下山头焚烧，就此与往事作个告别。
2、你如此花心，叫我如何真心？
3、如果我傻一点、笨一点、是不是烦恼就可以少一点。
4、难过了就难过了，没什么大不了。生活还是要好好过。
5、爱到了最后碎成碎钻，碎成了星光。
6、不要等有时间，才去付出。
7、拼了命地去忘记，到最后才发现自己根本就没有忘记。
8、你不在的时候，我已经学会了独自面对。
9、向过去的自己道歉，因为以前忘记考虑自己的感受了。
10、我说过我会自觉的走开。
11、你说你是双子，一生流浪孤独只剩往事。
12、我喜欢过你，过去式。我喜欢你，现在式。我会喜欢你，将来式。
13、一页页翻着日记，诉说我们的曾经。
14、真心不该都用嘴来表达，而是在等时间告诉我真话。
15、以前那个单纯的我被现实摧残的遍体鳞伤。
16、我充当的不过是一个过客，兜兜转转还是返回原地。
17、现在的头发越剪越短，穿的越来越简单，头像百年不换，在乎的越来越少。
18、她的冷眼足以让你心疼一天，我的眼泪却让你觉得疲惫不堪。
19、没有看到未来果断结束现在、难道你会未卜先知？
20、也不明白为什么分开的时候你将我贬那样低，也谢谢你告诉我，原来我那么不好。
21、别人把你的好当做理所当然，你觉得不公平。当别人开始把你的好都双倍的还给你的时，你该是开心还是陌生。
22、我只希望，有那么一天，你会对我说，你也视硪为你的唯一。
23、忘不了，你靠在我胸口的温暖。
24、我們總是為別人的故事歡笑著，卻為自己的故事哭泣著。
25、明明害怕一个人，却一直是一个人。
26、每次看到学霸们都没学习就有一种莫明其妙的舒心感！
27、多年以后的你，多年以后的我，是相交还是平行。
28、以前爱过的人啊！现在隔着山漠不相关了。
29、我以为你和其他的女孩不同，原来你也免不了俗。
30、生命常有遗憾，请你过得好，并让我一无所知。
31、我不主动找你，不是因为你不重要，而是我想知道我重要不重要。
32、曾经因为你我习惯追逐阳光，可如今却因为你厌恶阳光。
33、人间上没有一样东西是永远属于你的`，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最初也会回归尘土。人间的一切我们只要运用权而非永世拥有权。人间的一切都是借给我们用的。所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢欣喜的来，高快乐兴的走。最重要的是，掌握当下！
34、真正的调和不只仅是一个小区邻居之间的调和，也不只仅是人与人之间的调和，还包括在地上万物，有一种敬畏，有一种顺应，有一种默契。
35、人生在世也就那么几十年，来人世走这一遭真的是不容易的——灵魂从母体降生，到飘飘荡荡不知往何处去，忘却前尘旧事，再回到另外一个世界上去！多么不易啊，干嘛要有那么多的懊恼呢？
36、在我的世界里，只要伤透的伤才算伤。
37、我难过的要死，却没有一个人知道。
38、我不是怕你走。我怕我走了你的一句话我又回头。
39、忘记所有，不开心的事。做好每一天的自己。
40、我发誓我以后再也不要原谅你了。
41、如果你真心爱我，我可以拿命去爱你。
42、这个年龄。 总会沉溺在爱情童话故事里。
43、想来真怂，那么想你却不敢打扰你。
44、你总是说我没有时间陪你，却从不知道我也要空间去做自己的事。
45、你回到了这个城市，可是没有来找我。
46、俄们那么爱，却爱到了分开。
47、所谓永恒的爱，是从花开壹直到花落，从红顔壹直爱到白发。
48、宝贝、希望你能知道我有多么在乎你，奈你。
49、这年少的心，无论如何也冲破不了那心动的枷锁。
50、终于明白了，我所谓的坚持，只是一厢情愿，没有一点意义。
课件推荐: 大年初一其六
事在人为，而方案规划也需先行。为了将计划能够顺利地进行，我们都需要对其进行策划并撰写方案，方案对于我们的工作实施十分必要，那么应该如何去写一份方案？小编特地为您收集整理“课件推荐: 大年初一其六”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
鞭炮声把我从睡梦中惊醒，我睁开睡眼一看，呀！天都亮了。
该起床了，我急忙穿好妈妈给我准备的新衣新裤新袜新鞋子，然后去洗漱，快速吃完早饭。兴高采烈的去坐姐姐的车到我家乡县城的游乐园去玩。
到了！到了！我兴奋不已的叫出了声来。打开车门一看，啊！好多人，人声鼎沸，穿梭不惜。我望着穿梭的人群百感交集……小艺娃你想玩那样。
突然间传来了喊叫声，原来是姐姐在前面售票处叫我“你想玩什么？
我便抬眼一看说：姐姐，哪我们就去坐小火车吧！吖……小火车几分钟就完了！感觉没什么意思？不怎么好玩！
于是我寻思了一番，想去玩玩玩摇摆的士科，然而却是带着激动和忐忑不安的心情等待入场。不一会儿铃声响起，门开了！我脱下了鞋，小心翼翼地朝着像簸箕似的圆形锅开着的弓形状的门走去。铃声再次想起，“簸箕”开始慢慢转动有，而且越来越有力度，霎时间我的脑门冒出了豆大汗珠缓缓滚落再地。随着激情澎湃的音乐声，我们在里面的小朋友像圆溜溜的豆豆滚来又滚去，一会儿又发出尖叫声，可是我的心情在不知不觉地进入了幻想之中无比欢乐。铃声又想起啊！时间太短我还没过瘾呢！
一会儿爸爸妈妈开摩托车到了，可我还没过瘾呢！还想玩一次，就缠着爸爸还要去玩摇摆的士科，爸爸去售票处买了票，然后进场，我快速度脱下鞋，跳进“簸箕”笑呵呵的侧躺在哪里，等待享受激情四溢的人生仙境……
什么都玩过了！我们去走走吧！也该去吃午饭吧！吃过午饭，我们到四处游荡了一下，爸爸给我买了一架“飞机”高兴地坐着摩托车回家了！
正月初一是多么快乐的一天啊！
【实用方案】 方案策划其七
平时做事无计划，急时做事无头绪。面临随时可能开展的建设工作，我们免不了制定一份全面的方案，方案是一种安排全面到位的计划性文书，有关方案你知道怎样去撰写吗？下面是小编精心收集整理，为您带来的《【实用方案】 方案策划其七》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一、活动主题
欢庆元旦，狂欢停不下来！
二、活动时间
20xx年1月1日——20xx年1月3日
三、活动内容
活动1 ——你挑战，我买单！
活动流程:
1.金豆商城添加兑换商品 LOL挑战券，单价100金豆，每天10张。
2.事先安排一位LOL“大神”接受玩家挑战。
3.玩家购买挑战券后，与大神进行1 V 1 SOLO赛
4.若玩家胜出，可享受当天免费通宵卡一张，并且赠送20xx金豆。
活动2—— 新年大回馈
1.会员充值100元，奖励30元+20xx金豆，
会员充值200元，奖励100元+5000金豆；
2.新办会员用户可享受11元免费吃喝大礼包。
活动3—— LOL强强对决
活动流程:
1.金豆商城添加商品 LOL对战券，单价100金豆，共10张
2.吧台登记玩家信息，及游戏ID、大区。
3.人数够10人次，选定时间举行5V5 召唤师峡谷对决
4.游戏结束每人获得50元网费，获胜的一方每人
还可获得价值2300点券英雄联盟皮肤一个（或其他奖品）
注意事项: 预留10台空闲机器.比赛大区选定可根据实际情况
活动4 ——跨年超级秒杀
1月1日：
24:00-20160金豆（或216元网费）
13:00-100元网费
18:00-4600LOL点券
20:00-金蛋卡一张
22:00-50元网费
1月2日：
11:00-20xx金豆
15:00-抱枕一个
19:00-50元网费
21:00-银蛋卡一张
22:00-LOL丧尸皮肤一款（或60元网费）
1月3日
00:00-铜蛋卡一张
17:00-20xx金豆
20:00-抱枕一个
活动5——天降鸿运
1月1日：
00:00--LOL源计划皮肤一款
11:11-20xx金豆券两张
18:55-荣耀 AM115 半入耳式耳机一个
1月2日：
12:12-抱枕一个
19:55-6868金豆券一张
1月3日：
13:13-6900LOL点券
20:55-通宵卡两张
活动6—— 蛋蛋转一转
1.金蛋卡-3张（使用说明：1月4日-1月11日期间每天可以免费上网三小时，中奖概率建议50/万~100/万)
2.银蛋卡-3张（使用说明：1月7日-1月31日期间每天都可以免费早市，中奖概率建议50/万~100/万)
3.铜蛋卡-3张（使用说明：1月4日-1月9日期间每天上网都可以获得网吧赠送的饮料一瓶，中奖概率建议50/万~100/万)
（以上活动方案以及奖品仅供参考，网吧根据实际情况自行修改）
母亲的名言其六
中国人提倡做事预先作好规划。在我们不知道工作该如何实施时，我们应该在事情开始之前做好一份方案，制定好方案对于自己也是一种成长，好的方案都有哪些内容？下面是小编精心为您整理的“母亲的名言其六”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1、母爱就像太阳，无论时间多久，无论走到哪里，都会感受到她的照耀和温热。
2、母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。
3、母爱如一杯浓浓的香茶饥渴时给我们带来芳香母爱如一加光十色的彩虹失落时给我们带来希望母爱如一轮火红的太阳严寒时给我们带来温热母爱如一盏明亮的路灯迷失时给我们指明方向。
4、母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
5、母爱是温暖心灵的太阳，母爱是滋润心灵的雨露，母爱是灌溉心灵的沃土，母爱是美化心灵的彩虹。
6、从母亲那里，我得到的是幸福和讲故事的快乐。——歌德
7、母爱是一条长长的路。无论你走到哪里，她都伴你延伸、顺畅。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，护你一路走好。
8、母爱是温热心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的沃土；母爱是美化心灵的彩虹。
9、母爱是世间最伟大的力量。没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——高尔基
10、母爱是世间最伟大的力量。——米尔
11、母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新、百花缤纷、彩蝶飞舞。她是唯一没被名利污染的一方净土。
12、母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯
13、成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲———她是失败时的伴侣。——郑振铎
14、母爱是灿烂的阳光，炽热而光明。她能融化冰川、净化心灵、蓬勃生机。她以博大的襟怀哺育生命、呵护万物。
15、母爱是一座高高的山。无论你有多大困难，她总是依靠的屏障，为我们撑起头顶上的绿荫，那高耸的身躯，为你遮风挡雨，令你心安神怡。
16、母爱如春夜无人知晓的细雨，如黄昏穿过林间的晚风，如清晨的每缕阳光，陪伴在你不经意的时候。
17、母爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！母爱是一首田园诗，悠遥清净；母爱是一幅山水画，自然清新；母爱是一首歌，婉转深情。
18、母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。母爱像火红的太阳，母爱像黑夜里的油灯，母爱像冬天里的毛衣。
19、母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁、真而无邪、诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。
20、母爱是一条长长的路。无论你走到哪里，她都伴你延伸、顺畅。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，护你一路走好。
21、母爱，是天上的云，总让烈日，先从她的身驱穿过，给大地呼风换雨降祥和母爱，是雨后的霞，总让清洗过的大地，不弃的躺在怀里，把七彩人生梦谱写在高高的天际母爱是醉人的春风，是润物的细雨，是相伴你一生的盈盈笑语，是你飘泊海角天涯的缕缕思念。
22、慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？——雨果
23、母爱是一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡，盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新百花缤纷彩蝶飞舞。她是唯一没被名利污染的一方净土。
24、母爱如一杯浓浓的香茶，饥渴时给我们带来芳香；母爱如一加光十色的彩虹，失落时给我们带来希望；母爱如一轮火红的太阳，寒冷时给我们带来温暖；母爱如一盏明亮的路灯，迷失时给我们指明方向。
25、我的母亲是我见过的最漂亮的女人。我所有的一切都归功于我的母亲。我一生中所有的成就都归功于我从她那儿得到的德、智、体的教育。——乔治·华盛顿
26、母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯
27、母爱是一泓深深的潭。无论家有多少纠葛，她总是以容纳百川的胸怀，默默忍让。那宽宏的气量，那包含的品格，让家和睦泰然、息事宁人。
28、母爱是明澈的山泉，洁净而碧澈。她纯而不梁、真而无邪、诚而无瑕，她能洗涤一切污浊。
29、母爱是烦恼中的一曲古筝，当你义气消沉时，优雅的旋律一飘荡，眼前立即一片青翠，母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然。
30、母爱是永恒的，不管风雨如何剥蚀，她总是完美无损、永不褪色；母爱是质朴的，她总是心清如水、原汁原味；母爱是执著的，不管命运如何苦涩，她总是掏心吐哺、从不打折。
31、母爱是一泓深深的潭。无论家有多少纠葛，她总是以容纳百川的胸怀，默默忍让。那宽宏的气量，那包含的品格，让家和睦泰然、息事宁人。
32、母爱是灿烂的阳光，炽热而光明。她能融化冰川、净化心灵、蓬勃生机。她以博大的襟怀哺育生命、呵护万物。
33、我的第一个启蒙老师是我的母亲。——茅盾
34、我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。——乔治·艾略特
35、倘若我是跋涉千里的夜行者，母亲必是那重重夜幕里一盏温柔的灯光，远远的为我亮着，轻唤我迟疑的脚步；倘若我只是自怨自艾的蹩脚演员，母亲必是那热烈的掌声，呼唤我自信，鞭策我努力；倘若我是条嬉戏的小游鱼儿，母亲必是那一汪碧绿的湖水，在包容我顽皮任任性的同时，也将我的快乐涟漪般一圈圈的扩散了去
36、母爱是一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱。它是文学和音乐的永恒主题，文学以母爱为题，其文章便滋润蕴藉；音乐以母爱为题，其曲调便轻柔优美，余韵绵绵。
37、母爱，是天上的云，总让烈日，先从她的身驱穿过，给大地呼风换雨降祥和母爱，是雨后的霞，总让清洗过的大地，不弃的躺在怀里，把七彩人生梦谱写在高高的天际母爱是醉人的春风，是润物的细雨，是相伴你一生的盈盈笑语，是你飘泊海角天涯的缕缕思念。
38、记忆中的母亲啊！最心爱的恋人啊，您是我所有的快乐，所有的情谊。
39、母爱是慷慨的，她把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了晨曦，留给了暮霭；分给了弃婴，分给了遗孤；而惟独忘了她自己。
40、人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。
41、世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁
42、母爱是一种巨大的火焰。——罗曼·罗兰
43、全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼
44、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基
45、慈母爱子，非为报也。——刘安
46、母爱是永恒的，不管风雨如何剥蚀，她总是完美无损、永不褪色；母爱是质朴的，她总是心清如水、原汁原味；母爱是执著的，不管命运如何苦涩，她总是掏心吐哺、从不打折。
47、母爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！母爱是一首田园诗，悠遥清净；母爱是一幅山水画，自然清新；母爱是一首歌，婉转深情。
48、当母亲逝世时，我身心交瘁，简直要垮掉，我几乎不知道如何生活下去。——希思（英国前首相）
49、世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。
50、母爱深明大义、柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导；当你熬夜备考时，母爱是暖暖的热茶；当你远行时，母爱是声声的呜咽；当你取得成绩时，母爱是激动的泪花；当你病卧在床时，母爱是布满血丝的双眼；当你沾染恶习时，母爱是苦口婆心的劝勉；当你如履薄冰而屡教不改时，母爱是撒在你伤口上疼在她心上的那把盐。
51、母爱是温暖心灵的太阳，母爱是滋润心灵的雨露，母爱是灌溉心灵的沃土，母爱是美化心灵的彩虹。
52、如果说世界上还有哪一种爱是无私的话，那就是母亲对于儿女的爱；如果说世界上还有哪一种爱可以让我们泪流满面，那也只有母亲对儿女的爱；如果说世界上还有哪一种爱可以让我们放弃一切，那也只有母亲对儿女的爱。
53、母爱是什么呢？我给不出确切的定义，我只知道出生避世之前她就急切的等待着我，在我成长中呵护着我，环绕纠缠着我，这种爱甚至是渗渗入渗出入我每一个毛孔，直至耗尽她自己，而我却很晚才懂得。
54、母爱就是一生相伴的盈盈笑语，母爱就是漂泊天涯的缕缕思念，母爱就是儿女病榻前的关切焦灼，母爱就是儿女成长的殷殷期盼。
55、母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。母爱像火红的太阳，母爱像黑夜里的油灯，母爱像冬天里的毛衣。
56、母爱是温热的太阳，奉献着她的光芒；是辽阔的海洋，袒露着宽广的胸怀；是一片肥沃的土壤，哺育着儿女茁壮地成长母爱的伟大在于母爱的无私母爱是困难中的一根拐杖，当你脚步蹒跚经典美文欣赏时，帮助你找好重心，支撑起一片希望的原野。
57、人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是妈妈。——纪伯伦
58、母爱是世间最伟大的力量。——米尔
59、母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
60、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。
61、成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。——郑振铎
62、母爱是迷航的灯塔，指引着前进的方向；母爱是冬日的阳光，温暖着赤子的心灵；母爱是尽职的卫士，保护着幼小的生命；母爱是春天的细雨，滋润着干涸的土地；母爱是秋天的金黄，展现着丰收的喜悦。
63、母亲对我的爱之伟大让我不得不用我的努力工作去验证这种爱是值得的。 ——夏加尔（绘画大师、
64、母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯
65、母爱是一片大海，让你的灵魂即使遇到电闪雷鸣依然仁厚宽容。
66、母爱是体贴、慰藉、宽容、理解、善良、慈祥的源泉。母爱之情，惊动天地，感泣鬼神。
67、母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱。
68、世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边，即使她一个字也不识，即使整天吃‘红的’（注：指高粱饼子）。——季羡林
69、母爱是一种巨大的火焰。——罗曼·罗兰
70、母爱是一座高高的山。无论你有多大困难，她总是依靠的屏障。那高耸的身躯，为你遮风挡雨，令你心安神怡。
71、母爱是体贴、慰藉、宽容、理解、善良、慈祥的源泉。母爱之情，惊动天地，感泣鬼神。
72、母爱是迷惘时苦口婆心的规劝；母爱是远行时一声殷切的叮咛；母爱是孤苦无助时慈祥的微笑。
73、记忆中的母亲啊！最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊。
74、母爱是一条长长的路，是漂泊天涯的缕缕思念。无论你走到哪里，她都伴你延伸生长。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，排除旅途荆棘。
75、一位好母亲抵得上一百个教师。——乔治·赫伯特
76、母爱深明大义、柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导；当你熬夜备考时，母爱是暖暖的热茶；当你远行时，母爱是声声的呜咽；当你取得成绩时，母爱是激动的泪花；当你病卧在床时，母爱是布满血丝的双眼；当你沾染恶习时，母爱是苦口婆心的劝勉；当你如履薄冰而屡教不改时，母爱是撒在你伤口上疼在她心上的那把盐。
77、母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新、百花缤纷、彩蝶飞舞。她是唯一没被名利污染的一方净土。
78、母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
79、母爱是慷慨的，她把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了晨曦，留给了暮霭；分给了弃婴，分给了遗孤；而惟独忘了她自己。
80、我很幸运有爱我的母亲。——贝多芬
81、我之所有，我之所能，都归功于我天使般的母亲。——林肯
82、母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯
83、母爱是一片大海，让你的灵魂即使遇到电闪雷鸣依然仁厚宽容。
84、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊
85、母爱是一座高高的山。无论你有多大困难，她总是依靠的屏障。那高耸的身躯，为你遮风挡雨，令你心安神怡。
86、母爱是迷航的灯塔，指引着前进的方向；母爱是冬日的阳光，温暖着赤子的心灵；母爱是尽职的卫士，保护着幼小的生命；母爱是春天的细雨，滋润着干涸的土地；母爱是秋天的金黄，展现着丰收的喜悦。
87、母爱就是一生相伴的盈盈笑语，母爱就是漂泊天涯的缕缕思念，母爱就是儿女病榻前的关切焦灼，母爱就是儿女成长的殷殷期盼。
88、母爱如春夜无人知晓的细雨，如黄昏穿过林间的晚风，如清晨的每缕阳光，陪伴在你不经意的时候。
89、母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱。
90、母爱是世间最伟大的力量。没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。——高尔基
激励自己的签名其六
凡事预则立，不预则废。在生活中我们常常需要做一些项目，我们可以精心编写一份关于自己的方案，方案对于我们的行动有着指导意义，写好方案应当从哪方面入手？下面是小编帮大家编辑的《激励自己的签名其六》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、绊脚石乃是进身之阶
2、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步
3、别想一下造出大海，必须先由小河川开始
4、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴
5、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上
6、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
7、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐
8、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵
9、不是境况造就人，而是人造就境况
10、只要路是对的，就不怕路远
11、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，
所以每一日你都要更积极。 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩
的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来
12、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易
13、智者一切求自己，愚者一切求他人
14、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经
受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中
15、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获
16、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉
17、只有千锤百炼，才能成为好钢
18、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事
19、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走
20、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路
21、再冷的石头，坐上三年也会暖
22、我成功因为我志在成功
23、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验
24、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么
25、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深
26、是誓者，当自强不息。唯忍者，定笑傲群雄。
27、世界会向那些有目标和远见的人让路
28、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里
29、北大清华少年心，花香鸟语春天事
30、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释
