每个老师都需要在课前准备好自己的教案课件，本学期又到了写教案课件的时候了。教案是针对学生学习特点的重要工具。希望这份"三级跳远教案"能够为您解决问题提供帮助，或许你能在这里找到你所需要的信息！
三级跳远教案 篇1
关键词：主题教研；体育教学；蹲踞式跳远；教研课例
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）08-0054-03
主题教研活动是以教师专业发展为本，关注的是教师自主教研意识的确立，个人能力诸如教与学问题的诊断、教学行为的改进和完善，以及由此而来的理念更新等系统的超越，从而形成教师之间合作、交流、共探、共享的教研活动机制和模式。主题教研活动打破了“不想在同事面前暴露自己的弱点，不愿意自己的工作方式被别人指手画脚；我不会对别人的事说长道短，也不希望别人来干涉我的工作”这种私下默契的状态，它致力于让所有教师都开放教室，互相观摩教学，直面现有问题，相互坦诚批评，共同商议办法，谋求教学创新，实现共同成长。
日常课堂教学中，许多教师由于自身的教学经验或外界因素的影响，对教材的理解、课堂的设计、教学手段的选择、教学方法的有效性及自身运动技能示范的准确性等存在很多不足。为了提高体育教师的整体素质与教学质量，引导教师关注高效教学，笔者多次策划、组织以教材研究、技能巩固、集体备课、课堂观察、课堂教学行为研究为主题的教研活动，并取得了一定的效果。笔者认为，策划、组织主题教研活动需做到的三步曲是：方案的制定；组织与实施；提升与迁移。
一、方案的制定是前提
俗话说“谋定而后动”。策划、组织一次活动必须先制定计划，计划是活动顺利完成的保证。主题教研活动的策划首先得确定教研目标、教研主题、教研主体；其次是理清思路，找准切入点；再次是确定教研形式、时间、地点等。制定了科学完整的计划好比有了高效能的引擎，使教研员能通过目标引领和任务驱动让骨干教师们发挥出自身的长处，从而推动区域学科教研工作的开展。本主题教研活动与培训活动结合，活动方案于开学前放在浙江省师训平台上，面向县初中段体育教师，体育教师可根据自身需求自愿报名。蹲踞式跳远课例研修方案：
（1）主题教研活动目标：通过蹲踞式跳远的课例研修活动，“以点带面”使参与者能根据体育课堂教学的规律、特点，运用科学理论思考、剖析解决蹲踞式跳远教学中的各种疑难问题，创新教学设计，丰富教学方法，开发教具器材，从而提高体育课堂教学的有效性。同时巩固参与者蹲踞式跳远的动作技能、增强参与者对动作技能是体育教师核心竞争力的认识，使参与者的专业素质与课堂教学质量得到整体提升。
（2）主题教研活动对象与时间：浙江省象山县初中段体育教师，共40人。两天时间。
（3）主题教研活动形式、内容及时数安排（表1）。
二、组织与实施是关键
完整的教研计划离不开教研员和区域骨干教师严密的组织与实施，如何解决教师在教学中普遍存在的问题，教研室有想法但没人手，所以只能提供“葫芦”；学校教研组有人手但教师的工作精力与能力有限，怎样“依葫芦画瓢”有落差，现在我们通过严密的组织与实施方案凝聚起教研团队，增强了教研的实用性，提高了教研效率。
1.实践课的预先准备
由于活动是主题式单元教研活动，根据单元教学的特点，安排的课时计划应是呈相互递进关系的，下一节课的教学目标、重难点、教学的策略是建立在前一次课的基础上。教研活动的授课对象是笔者的日常教学对象，学校初一年级四个班的学生。主题教研活动前笔者按照活动的要求给不同的班级提前完成部分教学内容，如承担第2次课的班级先完成第1次课的教学内容，承担第3次课的班级完成前2次课的内容，依此类推，为活动中实践课的顺利开展作好准备，呈现单元教学递进状态。
2.课例理论专题讲座
确定蹲踞式跳远主题后，先由笔者给参与者进行《初中体育“蹲踞式跳远”课例分析》的专题讲座，内容包括：①蹲踞式跳远的技术原理分析；②跳远的场地规格及比赛规则；③跳远技术的教学方法和手段；④跳远技术中常出现的错误及纠正方法。讲座详细阐述了蹲踞式跳远的技术原理、基本知识及基本动作结构，回顾跳远的场地规格与裁判法，分析教学过程中可能出现的问题。通过讲座使参与者在了解教材、熟悉教材后，能更深层次地挖掘教材的内涵，形成完整的教材体系，在头脑中形成跳远最基本的结构形态。根据已有的教学经验总结，讲解教学的方法及一些出现的问题，使参与者明确基本的教学思路，在备课中能扬长避短，提高备课的质量。加深了对场地器材规格的要求及裁判知识，提高参与者的业务水平。
3.增加相关技能实训
以蹲踞式跳远的技术动作为核心，延伸其他跳远姿势，辐射各项有关素质。经过练习，提高蹲踞式跳远技术的准确性，也加强了速度、力量、协调等基本素质。技能训练时，先由指导教师统一讲解、指导，再分组练习，参与者相互观察，相互纠错，最后进行技能评定。参与者们在练习过程中兴致高涨，异常努力。练习后参与者感觉技能有了明显的提高，今后给学生做动作示范有了更足的底气。
4.完善各项教学实践
（1）小组集体备课
本次活动参与者40人共分四组，每组承担一课时教学内容，各小组进行集体备课，并推选一名教师上课。蹲踞式跳远是一项技术性较强的运动项目，根据其技术结构特点共分4次课。第一次课，学习助跑与起跳并在空中有明显的蹲踞姿势。第二次课，掌握助跑与起跳相结合的技术动作并腾空有高度。第三次课，学习腾空步。第四次课，练习完整动作，要求步点准确。
在小组集体备课过程中，参与者畅所欲言，共谋计策，在讨论的过程中相互启发，在思想的碰撞中擦出智慧火花，更新观念，拓宽思路。经过激烈的讨论，都觉得方法手段多了，课不是那么难上了。如蹲踞式跳远第一次课中教学目标“空中有蹲踞姿势”，需要有一定的腾空高度来完成动作。为此，组员们展开了激烈的讨论，有些建议在踏跳板前设置橡皮筋；有些建议头上挂一球，让他用头顶球的方法来腾高；有些建议用过障碍物的方法使学生向上跳；有些建议站在高处向上跳等等，最终我们采用了助跑踏上障碍物的方法增加腾空的高度，让学生有充分的时间体会空中的蹲踞姿势。
（2）观摩课堂教学
观摩课堂教学是一种最直接的学习活动，是对课堂教学设计的直接检验。听课者一要关注上课教师怎样教；二要关注课堂上学生如何学，要做到听、看、想、记等工作。而年轻老师们往往由于经验限制，不能面面俱到，全方位地听、记。与其在表面看热闹，还不如抓住一点深入观察。在蹲踞式跳远观摩课中，我们根据听课的要求，把听课老师分为四组。第一组观察教学方法手段是否有效，思路是否清晰，组织调动是否合理；第二组监测课的密度与运动负荷是否合理；第三组观察教师的教学基本功，包括教师的教态、语言、动作示范能力、讲解是否清楚；第四组则观察学生的学，学生有没有积极地参与到活动中，学生是否出现错误动作，教师是如何纠错的。这样，听课者人人有任务，在听课过程中会更专心观察，仔细听讲，认真思考，听课的水平也逐渐得以提高。
5.评课交流研讨
评课是对体育教育目标、各项教学指标完成的程度、水平、状况各方面做出价值判断，是对体育课堂教学效果的信息反馈。通过评课可以使体育教师之间互相切磋教艺，增强教学能力，提高教学质量。在听完课后，我们要求人人议，人人评，针对课堂上出现的问题，不管对错，多少，有什么想法，都可以说出来，让大家分享、讨论。例：在蹲踞式跳远评课中，就第一课时，教师示范完整动作时学生的站位、观察面怎样更清楚，更方便队伍调动展开了讨论。有些说队伍站在器材的中间学生会观察得仔细；有些则认为这样的组织不方便下一次队伍的调动，四路纵队站在器材前面学生同样能观察得到等等。经过评课，许多教师明显感觉思路宽阔了，教学手段方法多了，有些难以处理的问题可以避免了。
6.撰写作业体会
（1）教学反思
实践证明，一个优秀教师的成长过程离不开反思这一重要环节。通过教学反思可以对自己的教学行为并由此产生的结果进行认真的自我审视和分析，诊断出自己专业知识和经验的不足，根据产生的问题进行针对性的、有效的解决，促进自身专业的发展。活动中我们要求上课老师有两次反思，即时反思与写反思总结。上完课后，执教者作为课堂的主导者应该对自身的课堂教学体会更深。在上课过程中哪方面需要调整改进，哪方面问题需注意，课堂中出现什么问题，为什么会出现，进行即时反思。当观摩者评完课后，执教者再一次根据评课建议，结合自身体验进行深刻的、全方位的反思，并形成反思稿。通过这两层的反思，执教者觉得反思有成效，而且深刻不会被遗忘，今后如出现同样的问题可以避免，大大提高了自身的教学水平。
（2）评课稿
评课结束后，观摩者要根据评课活动中其他教师对课堂教学的评价、建议，结合自己的理解与看法，整理成评课稿。评课稿不仅蕴含着集体的智慧，更有自己点点滴滴深刻的体会。经常撰写，不但可以提高自身的课堂教学水平，更可以提高科研理论水平，为今后的教学工作累积经验。
三、提升与迁移是目的
主题教研活动能激发教师追求理想课堂的愿景，引导教师研究课堂、改进教学，实现自身课堂教学质量的提升。参与者的专业素质与课堂教学质量得到整体提升是主题教研活动的目的，但不是最终的目的，最终的目的是迁移，是“授人以鱼，不如授人以渔”。通过以蹲踞式跳远教材为主题，以教材研究、技能巩固、集体备课、课堂观察、课堂教学行为研究为思路的教研活动，参与者普遍反映在以下诸多方面得到提升：夯实理论基础，比较透彻地理解动作技术原理，动作技能从只有一些肤浅的认识提升到更深层次的理解，能利用身体练习的要素和特征去判断学生蹲踞式跳远动作的质量和效果；熟悉跳远的场地规格及比赛规则及如何在课中对学生进行适当的渗透。技能实训时，同行相互观察、相互指导，自身蹲踞式跳远动作中的一些不足之处得到同行的纠正。各小组集体备课时，大家相互探讨，打开大家的教学设计思路，与日常单兵作战的备课相比，考虑的问题更加周全：有关新课标理念贯彻、知识点的落实、兴趣点的设计、讲解语言的精炼、队伍调动的合理、练习密度、运动负荷等等。执教过程中，不但关注教学环节与教学行为，而且更加关注学生的学习情况。课堂的组织更流畅，调控能力明显加强，讲解示范的准确性与时机的掌握也有了提高。听课时能根据观察视角认真地听、看、想、记；评课时根据观察到的情况进行定性定量分析，并提出针对性的建议；知道如何撰写反思与评课稿。从本次主题教研作业情况反应来看，提高了参与者的教研意识，无论面对哪个教材，能把在本主题教研活动中学到的教学理念、方法、技巧等迁移到日常的课堂教学中，都能自主地去钻研教材、巩固技能；了解备课、上课要注意哪些事项；掌握听课、评课的要点与技巧，反思的方法与途径。
四、建议
主题教研活动研究的过程，就是教师探索改进课堂教学的过程、主题教研最忌的是形式化，一旦作为形式来搞，主题教研的作用就会消失殆尽。主题教研到现在还是一个新面孔，在实践过程中，必然会出现这样或那样的问题，这就需要我们坚持实事求是的原则，对具体情况具体分析，具体问题具体解决。
建议：
（1）在开展主题教研活动中要发挥本学科骨干教师、学科带头人的引领、示范作用，要充分发挥学科教研组长的作用。
（2）要将主题教研同常规教学结合，避免加重教师负担。
（3）要注意引领。主题教研一开始，有些教师不理解，甚至会出现排斥现象。出现这种现象，要注意加强思想工作，主题教研活动，并不是单纯的、孤立的教研行为，需要教研员和学科骨干教师统一思想，各方面的配合，特别是要有强有力的思想工作跟进，这样才能收到事半功倍的效果，否则将导致主题教研草草收兵，无果而终。
参考文献：
[1]王丽红。在主题教研中与教师共同成长——吉林省大安市基地教研工作的思考[J].长春理工大学学报（社会科学版），2010 （06）.
[2]李元昌。主题教研促进教师发展的实践探索 [J].中小学教师培训，2009 （11）.
三级跳远教案 篇2
关键词：体育中考；多元化评价；初中体育教学
中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.01.006
体育中考是上级主管部门根据当前学生体质整体现状和社会发展总体趋势制定的一项考试制度，其主旨在于通过应试的形式来激励学生树立现代体育意识，培养体育习惯，减轻学生学习压力，促进少年儿童身心健康，引起社会对学校体育的关注和对体育锻炼的重视，为社会发展培育更多合格的人才。[1]目前，各地区根据教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》制定有相关的体育中考方案，并将成绩计入中考总成绩。此举让体育中考受到了社会的极大关注，也对现今初中学校体育教学产生了深远影响。
自开展体育中考以来，体育中考方案不可避免地对初中体育教学形成强烈的导向作用，每一次体育中考方案的调整都将导致初中体育教学在某种层面上的变革。历经了多年“摸着石头过河”的尝试和积累，体育中考方案逐渐完善和合理。特别是对体育中考成绩进行多元化评价方案的提出和实施，使其对初中体育教学的发展产生积极且科学的导向与促进。
广州作为我国改革开放的前沿阵地，在教研改革上也一直稳步向前。本研究通过对2013年度广州市体育中考方案引入多元化评价后初中体育教学进行理论探讨，试图解读本次方案调整所产生的积极意义和有益成效。
1 广州市体育中考新方案中体育考试评价的多元化
1.1 2013年广州市体育中考政策调整
在每分必争的升学考试中，纳入中考成绩后的体育中考往往可能改变考生的命运，因而2012年12月4日出台的2013年广州市体育中考新方案立即牵动了十一万多考生的神经。[2]
根据《二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试方案（征求意见稿）》（以下简称《新方案》）此次考试政策较之前作相应调整：首先，考试分值结构进行调整。体育中考划分统一考试与体育素质综合评价两个部分，总分为60分，其中，统一考试40分，体育素质综合评价20分。其次，考试项目调整。考试项目调整为必考项目（女子800米跑、男子1000米跑）加选考项目（立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球，五选一）。必考项目变短跑为中长跑，选考项目由之前的10多项减少为“五选一”，考核更加强调体能和跑、跳、投等基本能力的训练。此外，项目评分标准调整。今年各考试项目的评分标准由原来的满分120分改为满分100分。[3]
1.2广州市体育中考体现评价多元化
由广州市教育局下发《新方案》和稍后出台的《二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见》（以下简称《实施意见》），我们可以明显地觉察到新的体育中考在考试评价方式上所做的重大调整。评价变片面的“终结性评价”为更为科学的“终结性评价与过程性评价相结合”。其中，终结性评价：1.必考项（女生考800米跑、男生考1000米跑）占20分；2.自选项（五选一）占20分，共40分。过程性评价：1. 体育课成绩10分。2. 体育运动技能7分。3. 《国家学生体质健康标准》成绩3分。[4]
多元化评价模式抓住了素质教育的内涵，体现出素质教育全面性、基础性、个体性和主体性的特点。[5]此次体育中考评价方案正是认识到之前的不足，一改此前以中考成绩决定一切的一元化评价的做法，从综合素质评定、学业水平测试、中考科目考试三方面对学生的体育成绩实行综合考核的多元化评价。
2 体育中考多元化评价对初中体育课堂教学的导向作用
2.1重新正视课堂教学的重要地位
新的体育中考方案所提出的多元化评价模式，打破了以往仅以一次考试成绩衡量学生体育优劣的做法，过程性评价的加入，让初中体育课堂教学的地位重新得到重视。依据《实施意见》，其中明确规定初中体育课成绩占体育中考成绩10分。2013年根据初二年级体育课成绩给予评分，满分为10分。自2014年起计算初一、初二年级体育课成绩各5分。
首先，这一分值的出现更为公平地将中考成绩与体育课堂教学相结合，公正、现实、人性化。它杜绝了以应试为导向，不重视学校体育课堂教学而将体育课直接简化为应试指导的现象。不以竞技体育的评价体系来左右体育课堂教学，让体育课回归到“健康第一”的科学途径上，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。[6]身体素质出色的学生不能因为运动成绩出色而忽略体育课，体质条件不突出的学生也能通过按时出勤、认真学习和锻炼获得分数。
其次，新调整的项目和评分比例使体育课教学更为重要。必选项目的中长跑相对于以往的短跑来说，对体能和心理品质要求更高，需要学生通过课堂学习来掌握技巧、积累经验、锻炼意志。自选项目逐年减少至5项，对学生的体育基础素质和技能要求的结合要求更高，使课堂教学地位显得尤为重要。过程性评价中的“体育运动技能”项设定为7分。要求根据《教育部办公厅关于在义务教育阶段中小学实施“体育、艺术2+1项目”的通知》（教体艺厅〔2011〕4号）及相关实施方案，对一些运动技能进行测试，合格得7分，不合格得4分，没有参加测试者得0分。项目为篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、跳绳等8项。2013年只测试1项，从2014年起测试2项运动技能。基本运动技能的课堂教学尤其重要。 2.2课外体育活动的必要性增强
体育锻炼不是一朝一夕的事情，一次性进行的几项运动成绩测试也并不能就此决定学生终身体育意识的形成与否。体育中考方案的改动主要目的是引导和督促学生积极参加体育课和课外体育锻炼为主旨，让学生养成良好的锻炼习惯，改善身体健康状况，并强化终身体育锻炼的意识。从理论上说，终结性评价与过程性评价相结合的方式是达到上述目的的一个理想途径。这一多元化评价方式让初中体育课堂教学地位彰显的同时，也使课外体育活动开展的必要性展露无疑。
从终结性评价内容看，必考项目变短跑为中长跑，日常锻炼积累因素大于个体天赋差异；选考项目由之前繁杂的选项变成立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球等“五选一”，这些项目是跑、跳、投和技能习得较为紧密的选项，课外练习十分必要。从省内媒体的采访中，可以看到相关专家对此也持有相同的意见。[7]
从过程性评价内容看，“体育运动技能”要求从篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、跳绳等8项中选测，这些项目非常适合课外体育活动开展。并且，《新方案》和《实施意见》关于“体育运动技能”规定：在初中阶段代表学校运动队参加区级以上体育比赛，获得区级比赛前三名或市级比赛前六名或省级以上比赛前八名的学生，在提供秩序册、成绩册、奖状等证明材料基础上，可直接获得7分。这将会极大地刺激并鼓励学生的体育比赛参与。关于《国家学生体质健康标准》成绩3分，及格以上得3分，不及格得0分。2013年只计算初三年级成绩，从2014年起要计算初中三年的成绩。要想拿到这3分，教师和学生恐怕都要重视课外体育活动和平时体育锻炼。
可以说，中考方案多元化评价的出现，有力地解决了“体育课与课外活动相结合，培养运动技能与发展体能相结合”。[8]这与体育课程改革的方向完全契合。
2.3全面促进学校体育的教学成效
从以往经验看，单一的只重视结果的教学评价常常给教师和学生双方都造成沉重的心理负担，影响教学成效。教师迫于“应试指挥棒”形成的压力，在学校体育教学、课外体育活动中时时放不开手脚，无法将提高学生成绩和开展积极教学合二为一。只重视学生知识领域变化，而忽视情感领域、学习技能的变化。这表现在体育教学中就是偏重于体育技能的传授，但忽略学生情感因素的调动、心理健康的培育和锻炼意识的形成。[9]而学生也很难将自己的运动参与兴趣与中考成绩提高做到相得益彰，喜爱体育却厌恶体育课。
新中考方案多元化评价的调整，让教师的注意力从原本单纯的应试中解脱出来，给了他们更高的教学要求。由于需要对整个初中阶段的学生体育素质综合评价，教师将注重学生的全面体育表现，通过建立学生成长记录袋客观、详实地记录学生的体育学习情况，以此为依据形成学生阶段性体育素质综合评价，与将来的毕业、升学挂钩。这种过程性评价符合课改的要求，可以通过它对学生初中三年的体育学习、锻炼有一个较客观、全面地了解，同时还要关注到学生情感态度和心理健康的评价。[10]多元化评价令学生不必再有因一次考试结果而决定成绩的担心。无论身体条件如何，都必须认真地参加体育学习、身体锻炼，同时能根据自己的兴趣和特长选取用来应试的运动项目。体育教学、运动参与、体质锻炼多位合体，去除了考试的偶然性，促进了学生身体、心理的双重健康。可见，体育中考多元化的评价无论是对教学主导的教师还是对教学主体的学生来说都具备积极的意义。
3 结论
2013年开始实施的广州市体育中考新方案是广州市相关部门经过长期调研和深思熟虑后得出的，它通过对考试项目调整、减少选考项目、增加体育素质综合评价等，对考生体育中考实行多元化评价。这种终结性评价和过程性评价相结合的考试评价模式，消除了以往以一次考试决定考生命运的弊端，使学校体育得以摆脱应试束缚，重新回归到“健康第一”的正确路径，与体育课程改革方向相吻合。在此导向下，初中学校体育课堂教学的地位将受到正视和尊重，课外体育活动、课外体育锻炼、课外体育比赛将备受关注，学校体育的教学成效将得到全面提高。希望每位从事初中体育教学的工作者都能对此保持足够重视，抓紧进行学习和探究。
参考文献：
[1] 杨贵仁，盛志国。国家学生体质健康标准解读[M] .北京：人民教育出版社，2007：72.
[2] 邓仲谋。中考体育四变，个个牵动人心[N].广州日报，2012-12-05：8.
[3] 广州市教育局。二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试方案（征求意见稿）[EB/OL]. 广州市教育局，_21423.htm.
[4] 广州市教育局。 二〇一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见[EB/OL].广州市教育局，_22011_105.htm.
[5] 魏鹏飞。 新课程理念与体育教学多元化评价模式[J].辽宁教育研究，2006（3）：111.
[6] 黄海镝。 体育教学多元化评价体系研究[J].成都体育学院学报，2003（5）：76-77.
[7] 李珍。广州中考体育新政：中长跑标准略低于京沪羊城晚报[N].羊城晚报，2012-12-12：B6.
[8] 翟晓玲。 体育中考有关问题研究[J]. 吉林省教育学院学报，2009（12）：94.
[9] 黄志飞。 北京市海淀区示范中学体育与健康课课堂教学评价的研究[D].北京体育大学，2007：10.
三级跳远教案 篇3
三级跳远是田径项目中的一个技术性项目，也是体育课上常见的一项训练内容。它能够锻炼学生的力量、速度、协调性和灵活性，对于改善学生体质、培养学生的运动技能和意志品质具有重要意义。本篇文章将针对三级跳远这一体育课上常见的训练项目，详细介绍一份教案，以帮助教师有效指导学生的训练。
一、教学目标：
1.理论目标：
(1) 掌握三级跳远的基本规则、比赛方式和技术要求；
(2) 理解三级跳远对于全身各部位肌肉群的综合训练作用。
2.技能目标：
(1) 掌握起跳、滑行、落地等三级跳远的动作要领；
(2) 能够通过多次尝试以提高跳远的成绩；
(3) 具备一定的比赛意识和竞争能力。
二、教学内容：
1.基本知识与技术
(1) 三级跳远的基本规则：起跳线、滑行区、落地区；
(2) 三级跳远的比赛方式：按跳远成绩进行排名；
(3) 三级跳远的技术要求：起跳时身体的姿势、起跳的力量控制、滑行中腿部的协调、落地时的稳定。
2.实战训练
(1) 热身准备：如短跑、拉伸等；
(2) 基本动作练习：例如弹跳训练、腿部力量练习等；
(3) 技术动作串联：起跳、滑行和落地的流畅组合。
三、教学方法：
1.示范教学：教师通过实际展示三级跳远的动作要领，示范正确的起跳、滑行和落地动作。
2.任务导向：学生根据示范，自行尝试起跳、滑行和落地动作，并通过多次练习逐渐改进和提高自己的技术水平。
3.团体练习：学生分组进行三级跳远的练习，相互观摩、协作练习，促进技术的共同进步。
4.反馈评价：教师对学生的动作进行评价，及时纠正错误，并给予鼓励和建议。
四、关键环节讲解：
1.起跳
(1) 确定起跳位置，提前做好蹬地准备；
(2) 全身放松，集中注意力，略微弯曲髋关节，保持重心稳定；
(3) 使用强劲的力量蹬地，上肢呈直线上举，同时用腿部力量推动身体向前上方腾空。
2.滑行
(1) 离地后身体前倾，上半身继续向前上方运动；
(2) 保持臂腿的协调，肩部和手臂放松；
(3) 下肢前进时，保持相对冷静，不过度迎接着地。
3.落地
(1) 落地前提前做好准备，保持身体的稳定；
(2) 在落地前做好身体的调整，保持弹性；
(3) 落地后立即用腿部力量推进，重心要稳定，保持往前推进。
五、常见问题与解决方法：
1.起跳力量不足：加强腿部力量的训练，如腿部肌肉的拉伸、跳绳等；
2.姿势不正确：通过示范和讲解，引导学生正确掌握起跳、滑行和落地的姿势；
3.心理压力过大：鼓励学生放松心态，相信自己，并提供正确的指导和反馈，增加学生的自信心。
六、教学延伸：
1.比赛串讲：将所学的三级跳远技术应用到比赛中，体验真实的竞技过程，并提供实时的反馈和指导。
2.室内训练：将三级跳远的滑行动作应用到室内场地的长滑伞或安全垫上，增加练习的安全性和趣味性。
三级跳远作为田径项目中的技术性项目，对学生的体能和技术综合能力提出了较高要求。通过本篇教案的详细介绍和讲解，相信可以帮助教师更好地指导学生进行三级跳远的训练，进而提高学生的体育素养和运动技能。同时，希望学生在三级跳远的训练过程中，不仅仅追求好成绩，更重要的是培养良好的运动习惯和领悟到体育运动的乐趣与意义。
三级跳远教案 篇4
一、动口读题
题不读三遍不动笔。读中悟，读中析，读中（思）想，读中解。书读百遍，其义自现，对于数学教师而言，学生的学习，同样可以借鉴。教材在低年级呈现的实际问题是以图画、文字、表格等多种形式呈现，教师可以组织学生说，说说从题目中获得哪些信息。
如，教学人教版一年级上册“比一比”，由于低年级学生年龄尚小，词汇量有限，也许表达是零乱的、啰嗦的、不全面的、不流畅的，但这是他们获取信息的初级阶段。根据学生的心理特点，可先让学生说图、说对话、说表格、说文字，满足学生的好奇心，同时也让学生感受到成功的喜悦；随后再重新梳理所说的内容，让学生自主发现蕴藏在主题图中的知识：小兔和砖头比、小猪和木头比、苹果和萝卜比……认识数学符号“=”、“＞”、“＜”。
二、动耳听题
有时问题情境中呈现的信息并非都是解决问题所需的信息。有些题目，大同小异，非常相似，有时一句话、一个字，甚至一个字母都能成为解题的关键，影响到对问题的理解。
如，教师出示这样一道题：“有一条船，船上载有25头牛和12只羊，请问船长的年龄是多少？”部分学生一看到25和12就脱口而出“船长37岁”。虽然船长的年龄可能正好37岁，但他的年龄与本题的条件风马牛不相及。又比如，“增长到”与“增长了”虽然一字之差，但它们的含义却大相径庭；又如4cm和4m，只有一个字母之差，却是相差百倍，……审题过程中，教师有意引导学生进行对比，让学生感受到不同引起的后果，从而引起学生的关注，同时这也是对学生思维的慎密性、严谨性训练的好素材。
三、动眼观察
实验教材中提供的问题情境大多以图画、对话、表格为主，伴以适量的文字，有时甚至还会“纷乱复杂”。因而在教学中，要提高学生审题的能力，教师重视组织学生观察，充分发挥表象的作用，进而提高学生的审题能力。
如，在教学人教版二年级下册“用乘除解决问题”时，教师用课件出示儿童商店场景图后，这样引导学生搜集数学信息。
师：从图中，能找到哪些数学信息？
生：12元可以买3辆小汽车。（结合情境图解释）
生：把12平均分成3份，每份是多少？（结合情境图解释）
师：还有哪些数学信息呢？
生：想买5辆小汽车。
教师要引导学生从数学角度观察图画、表格等，排除干扰信息，选择与解决问题有关的信息，让学生从实际情境中提炼出数学问题。
四、动手操作
在审题过程中，动手操作亦是理解题意的有效途径，让学生深深感受到在动手操作思考中逐步达到解题的思考策略。
如，教学人教版一年级下册“图形的拼组”时，师出示“用4个同样的正方形可以拼出什么样的图形？”要求学生直接回答，大部分学生得出“正方形”的答案，这时教师让学生动手摆一摆、再回答问题，通过动手，多数学生得出“可以摆成正方形，也可以摆成长方形”的正确答案。这种先让学生动手操作、然后得出答案的教学方法，久而久之动手之后、学生会在头脑中有了事物的具体表象，从而达到解决数学问题的有效方法。
在教学中，当学生举棋不定时，采用让学生动手摆一摆、拼一拼、贴一贴、画一画、量一量或观察教师演示、挂图等找到了解决问题的方法。
五、动脑思考
在教学中，教师要善于恰当地运用比较的思维方法，通过求同和求异的判断，帮助学生辨析概念，分清方法的优劣，找出事物间区别与联系。让学生自主分析解题思路，发挥在分析问题时的主动性和能动性。如，练习课上，教师出示下面的练习题：（1）田径队员在操场上训练，站成4排，每排8人，一共有多少人？（2）田径队员在操场上训练，练跳高的4人，练跳远的8人，一共有多少人？结果：有的学生看到问题是求“一共有多少人？”，想当然用加法计算，两道题目的列式为4+8=12（人）。也有的学生都用乘法算，列式是4×8=32（人）。
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三级跳远教案 篇5
三年级体育教学方案范例一
一、班级学生情况分析
小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教材分析
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
(1)、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
(2)、教材内容儿童化，生活化 ， 更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
(3)、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
(4)、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。
三、教学 目标
1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2.掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。
3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；
4.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
四、教学措施
① 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学
② 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。
③ 采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组等)，分段教学等。
④ 在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。
⑤ 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
⑥ 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的联系。
五、教学进度表
第一周
8.28——9.3
课堂常规与安全教育
第二周
9.4——9.10
1、队列队形转法 2游戏“抢位置”
3 1、单双手滚球比远 2、30米迎面接力
第三周
9.11——9.17
1、仿生练习 2、50米直线跑
1、跳远(立定跳远) 2、悬垂
第四周
9.18 ——9.24
1、负重走、倒退走 2、叫号赛跑
1、跳高：原地起跳、双脚过绳子
第五周
9.25——10.1
1、前滚翻(滚动) 1、武术：基本手型 2、仰卧推起成桥
第六周
10.2 ——10.8
1.武术：基本功 2.跳上跳下
1.学习站立式起跑 2.换物赛跑
第七周
10.9 ——10.15
1.听、看信号返跑 2.抛物比高跳远：1.一步踏跳 2.双脚落入沙坑 3
第八周
10.16 ——10.22
跳远：1.立定跳远 2.青蛙捉虫子
1.30米冠军赛跑 2.游戏：鱼夫打鱼
第九周
10.23——10.29
1.抛球比远 2.活动篮圈1、游戏：开火车 2、单手滚铁环比远、准 3
第十周
10.30——11.5
1.游戏：拍球比多 2.400—600米走、跑
1.游戏：喊号抱团 2.滚动、滚翻
第十一周
11.6——11.12
1.多人牵手跑 2.轻物投准、远1.游戏：两人三足 2.丢沙包比远、准
第十二周
11.13——11.19
1.投靶比准 2.50米直线跑1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 3
第十三周
11.20——11.26
1.奔跑：蛇脱壳 2.自制球投准 1.游戏：正反口令 2.让距离跑 3
第十四周
11.27——12.3
1.考核：50米 2.猜拳跨步比赛 2.自选活动
第十五周
12.4——12.10
1.考核：一分钟跳绳 2.花样短绳1.立定跳远 2.跳竹竿 3
第十六周
12.11——12.17
往返跑接力 1.“顶风送报 2.自制球抛、投
第十七周
12.18——12.24
1.考核：测量身高体重 2.游戏“红、绿”灯 1.曲线跑 2.曲线运球
第十八周
12.25——12.31
1.攀爬 2.自然地形走、跑1、滚动、滚翻 2、50米_8往返跑 3
第十九周
1.1——1.7
考核
第二十周
1.8——1.14
考核
三年级体育教学方案范例二
一、基本情况
1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
二、教材分析
根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、教学重难点
1、教学内容
a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》
2、重难点
在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
五、教学措施
1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对广播体操的教学。
三年级体育教学方案范例三
指导思想：
《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。
体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标：
〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。
〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态。
〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品。
学生基本情况分析和具体措施
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
具体措施和辅助手段：
在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。
进度表：
(9月2日——9月5日)第一周：开学工作
(9月8日——9月12日)第二周：学习第三套广播操《七彩阳光》 抛球
(9月15日——9月19日)第三周： 学习第三套广播操《七彩阳光》运球过障碍
(9月22日——9月26日)第四周： 学习第三套广播操《七彩阳光》
投“人篮”
(10月6日——10月10日)第五周： 学习第三套广播操《七彩阳光》蹲跳
(10月13日——10月17日)第六周：摸线比快
看谁起动快
(10月20日——10月24日)第七周：横渡“铁受桥” 跳远
(10月27日——10月31日)第八周：单挂膝悬垂
翻腕
(11月2日——11月6日)第九周：追赶跑
障碍接力
(11月9日——11月13日)第十周：摆动
投篮比赛
(11月16——11月20日)第十一周；其中测试
龙舟
(11月23日——11月27日)第十二周： 五一放假
(11月30日——12月4日)第十三周： 滚球接力 看谁反应快
(12月7日——12月11日)第十三周： 跳高
越过障碍
(12月14日——12月18日)第十四周：配合作战
火车挂钩
(12月21日——12月25日)第十五周： 抢先一步
图形运球
(12月28日——1月1日)第十六周：投中目标
收发电报
(1月4日——1月8日)第十七周： 考核
三年级体育教学方案范例四
一、学生情况分析：
两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。
学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。
个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。
上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。
在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。
二：全册教材基本分析：
知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。
在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。
体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。
三：教学的重点：
对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。
教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。
除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。
四：教材总体目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：
2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：
3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；
9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心
五：教学的具体措施和辅助手段：
由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。
有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。
三年级体育教学方案范例五
一、学生情况分析：
我所教学的对象是三年级学生，学生上体育课的纪律比较差，每次上课之前的集合排队每次要浪费很多的事情，每节课的准备运动如做操或者跑步，学生们过于活泼，导致秩序大乱，学生们都比较喜欢自由活动，女生喜欢跳牛皮筋或者跳绳，男生喜欢打乒乓球或者篮球，特别是喜欢玩球类，由于此类的运动缺乏创意跟新奇感。
今年我想还是多安排新鲜的游戏及课程或者竞争性的游戏比赛让学生发掘很多体育课的兴趣特长，使学生更好的提高身体质量的同时学习接触更多的体育项目，让其善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，更使同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。
二：全册教材基本分析：
知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质。
在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。
对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度。体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。
三：教学的重点
对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。
教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。
四：教材总体目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：
2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：
3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；
9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
五：教学的具体措施和辅助手段
由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。
三级跳远教案 篇6
【关键词】小学体育，课堂教学
小学体育课怎样教正确、讲明白呢？就一节课而言，教师在教学过程中所传授的技术动作要正确、规范，讲解的内容既要简明扼要，又要适合学生的实际水平，使之听得懂、易理解。教育界有“教师要给学生一杯水，自己就需要有一桶水”的说法。从这个意义上说要实现教正确、讲明白的教学目标，并非轻而易举。这就要求教师必须具备良好的专业理论素质和技术素质。具体地说就是要懂得教育学心理学基本原理、技术动作的结构机理，能完成规范准确的示范动作，善于运用自己的教学技巧向学生传授体育基础知识、基本技能和科学地锻炼身体的方法。
1.熟悉教材
教师不但要对自己所教年级的教材内容了如指掌，还需要了解和掌握相邻年级同类教材之间的内在联系和整个学段同类教材的演化和要求，也就是说要把握教材的纵横关系。这样才有利于教者安排教学进度，吃透教材的精神实质，准确地抓住教材的重点、难点和关键，实行宏观控制。在这个基础上安排一切课的教学内容，就容易做到重点突出难度度适当，讲授内容也容易贴切得体。例如，二年级一节跳远新授课的教学内容是这样安排的：①复习跳单、双圈练习；②教学跳远的落地方法；③教学全程技术（三至五步助跑）；④在一区域内踏跳。从教学内容的安排来看，说明教师熟悉二年级跳远教材内容和要求，同时明确二年级的跳远教材是由一年级立定跳远（落地技术）和跳单、双圈（单跳双落技术）演而成的。教师的教学意图也很明确，通过二年级跳远教学，形成急行跳远技术的基本雏型，为顺利地过渡到七至九步助跑区内踏跳（三年级教学内容），铺平了道路，同时为小学阶段学习和提高跳远技术奠定了基础。
2.了解学生
体育教学与其他学科教学一样都是教师和学生双边活动的过程。因此，教师对自己的教学对象要有一个比较全面的了解，学生的素质不仅和运动能力有关，而且随着年龄的不同而变化，随着性别和发育水平的不同也各不相同，所以身体素质的发展也有早晚，快慢之分，有忆速增长阶段，缓慢增长阶段、稳定阶段、下降阶段。而快速增长阶段又叫做敏感期，敏感期只说明在一定年龄或年龄阶段，身体素质增长较快或者成绩提高较快，上升幅度较大。通过调查，在13岁以前可以多做一些动作频率快和反应速度较快的运动项目，如乒乓球、羽毛球、田径、游泳、技巧、游戏等等，以发展儿童的平衡√★√能力、反应能力、协调能力、速度灵敏、柔韧等身体素质和与其相关的运动能力。了解这一年龄阶段儿童共同的特征，还要掌握这班学生的某些特殊情况，这样才能根据教学对象的身心性和实际水平，采取最佳教学方案，有效地提高单位时间内的教学效益。
3.灵活运用教法
教学有法却无定法，贵在得法。教师在教学过程中，运用语言说明动作名称、方法、过程、要领、要求，以及总结、评价等诸多内容，要简明扼要，抓住重点，语言要通俗易懂，生动形象，富有趣味性。确定了一节课的教学内容之后，钻研教材教法便是上好课的关键一环。老师要善于根据不同教材，课型、教学对象等具体情况，科学地灵活安排教学法。在教学过程中，注意根据学生掌握技术动作的程度、生理反应、情绪变化，及时捕捉反馈信息，采取措施随时调节课堂教学，让学生愉快地接受教育，使他们的身心得到和谐的发展。
三级跳远教案 篇7
跳远是田径运动项目中的一项重要竞赛项目，它不仅考验选手的爆发力和速度，还需要具备良好的技术和协调能力。本文将详细介绍一个三级跳远的教案，旨在帮助教练和学生更好地掌握这项技术。
一、教学目标：
1.了解三级跳远的基本规则和要求；
2.掌握正确的起跳姿势和起跳动作；
3.学习完成中跳和着地动作；
4.提高爆发力和腿部肌肉力量；
5.培养协调能力和节奏感。
二、教学准备：
1.场地：平整的田径跑道和跳远起点、中线和着地区域；
2.器材：跳远撑杆、起跳线、带测距装置的跳远板；
3.教具：录像设备、示范图、计时器；
4.教材：相关的跳远技术书籍和视频。
三、教学步骤：
1.引入：
通过展示跳远比赛的视频和相关示范图，激发学生的学习兴趣和动力，让学生了解三级跳远的技术要求和竞赛规则。
2.讲解起跳姿势和动作：
a.教练示范正确的起跳姿势，如屈膝、膝盖前伸等，并讲解每个动作的重要性；
b.分别让学生逐个练习起跳姿势和起跳动作，并进行个别纠正；
c.通过录像回放和教练示范，鼓励学生观察和分析自己的起跳动作，找出不足之处。
3.练习中跳和着地动作：
a.教练示范正确的中跳姿势和动作，并讲解如何控制身体重心；
b.组织学生在起跳线前练习中跳和着地动作，并进行集体纠正；
c.增加练习的难度，让学生逐渐掌握中跳和着地的技巧。
4.提高爆发力和腿部肌肉力量：
a.安排学生进行跳远前的热身运动，包括慢跑、瑜伽动作等；
b.教学使用跳远撑杆的技巧，增加起跳力度；
c.定期组织学生进行腿部肌肉力量训练，包括深蹲、弹跳等；
d.通过积极的训练和渐进的训练计划，提高学生的爆发力和力量。
5.培养协调能力和节奏感：
a.利用音乐进行节奏练习，让学生学会合理分配力量；
b.组织跳远练习，要求学生在一定的节奏和节拍下完成动作；
c.通过日常的训练和比赛，培养学生的协调能力和与队友的配合能力。
四、教学注意事项：
1.安全第一：教练要确保学生有非常重要的教學知識，以确保学生进行跳远动作时的安全；
2.心理调整：教练要关注学生的心理状态，及时解压，激发学生的学习兴趣；
3.个别指导：教练要根据每个学生的特点和水平，个别指导和纠正。
五、教学评估：
1.通过平时的训练表现和比赛成绩对学生的跳远水平进行评估；
2.及时与学生进行反馈和讨论，帮助他们总结和改进。
六、教学延伸：
1.组织学生参加跳远比赛，锻炼实践能力；
2.学生自主学习和探索其他跳远技术，拓宽视野。
通过合理的教学步骤和科学的训练安排，学生们将能够掌握三级跳远的技术要点和竞赛技巧。教练的指导和培训将帮助学生提高爆发力、协调能力和肌肉力量，为他们在跳远比赛中取得好成绩打下坚实基础。同时，这项教案也将帮助教练和学生更深入地了解和熟悉跳远项目，提高整体的教学质量。
三级跳远教案 篇8
【关键词】小学体育；低年级；情境教学；反思
在新课程改革的今天，情境教学法受到越来越多思想品德教师的关注和青睐。作为紧张学习的一种调节，情境教学将体育课打造成生动有趣的乐园。然而在课堂实施过程中，有些教师没有领会情境教W的精神实质，生搬硬套他人的成功经验，致使情境教学使用过程中出现一些问题，值得我们反思。下面，笔者就结合小学二年级《跳跃》教学一课，探讨情境教学法在小学体育低年级课堂教学中的开展过程和需要注意的地方，以供同行参考。
一、案例介绍――情境预设
1.学习内容
苏教版小学二年级（水平一）：《跳跃》。
2.学习目标
重点掌握“青蛙跳”的动作要领，收腹提膝伸小腿，一摆二蹲三起跳，双脚连续向前跳，平稳落地跳得远。通过练习，提高学生的灵敏、速度和力量，培养学生吃苦耐劳的精神。
3.教学设计
以青蛙过河跳荷叶游戏带领学生练习“双脚跳”，掌握“跳跃”的动作要领，在合作、创新中鼓励学生积极参与表演，在愉悦的情境氛围中发展学生的腿部力量与弹跳能力。
二、片段呈现――活动情境
1.情境导入，愉悦热身
教师站在课前事先画好的2个同心圆的圆心位置，学生统一站在外，教师以猜谜语的形式，引出“青蛙”这一主角。并让学生想一想小青蛙是怎样叫的，是怎样跳的。同学们纷纷积极的模仿起来。这时，我追问道：“如果小青蛙遇到了危险，它会怎么样呢？”“它会跳着跳跑！”“对呀！小青蛙只有跳的又高又远才能及时躲避危险啊。小朋友们，带上你们的青蛙头饰，赶紧地跳到安全的圆内吧！”随着老师的一声口令，同学们纷纷从圆外向内圆跳，再从内圆跳到外圆。随着学生反复的练习，教师适时导入歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。
2.掌握技能，育心强体
来到事先准备好的篮球场地，我以富有趣味的故事情境拉开练习的帷幕：天气晴朗，阳光明媚，调皮的小青蛙想去河对岸玩耍了。但是小河很宽，身材娇小的小青蛙该如何过河呢？这时，我指着绿色的体操垫，继续说道：原来河面上有很多绿色的荷叶，聪明的小青蛙只要借助一层又一层的荷叶，就能轻松跳到河对岸去。这时，由教师示范小青蛙过河，并提醒学生注意：跳的时候，一定要做到双脚同时起跳，和小青蛙一样轻轻落地，才是正确姿势。话音未落，就有几个调皮的男生迫不及待地抢着跳了起来，虽然跳的很好，但是因为跳的太急，还是不小心掉下“河”，教师为了不打乱正常的上课秩序而未加制止和指导。随后，要求学生以四人为一学习小组，提醒学生一定要注意安全，不能太快，不能掉到“河”里。并创设问题情境，引导学生在练习中思考：如果不充分起跳会怎么样？引出双脚同时跳起，大脚拇指最后离地的动作要领。教师在课堂巡视指导，纠正错误，对于技能掌握熟练的个别优秀学生，在集体面前进行表演示范，提高学生对动作要领的领悟能力。集体练习。
三、案例分析――情境反思
1.案例的成功之处
其一，本节课的教案设计，紧紧围绕“学习目标”，运用游戏情景的形式，在创设好的场地情境中引导学生玩中学、学中玩，通过“个人练习”和“小组协作”相结合的学习方式激励学生自我表现，体验到体育活动的乐趣。其二，情境教学中，思路清晰，教学步骤明朗，通过“看、说、试、练”等方法，成功完成了既定的教学目标，体现了新课标提倡的“坚持健康第一，促进学生健康成长”的指导思想，使学生的身心得到了全面发展。其三，就地取材，利用场地创设适合的情境，激发学生的学习兴趣，满足了低年级学生的心理需求，在情境中引导学生体验到了运动的乐趣，促进学生主动练习并参与活动，不仅有效培养了学生吃苦耐劳的精神，也体现了快乐体育的思想。
2.案例的不足之处
一方面，在“青蛙过河”的游戏中，我发现有的学生过于胆小、害羞而没有放开来跳，这时，由于教学时间的有限，我没能及时给予其鼓励和重点指导。而实际上，新课标要求教师能够关注每一位学生，如果能给这部分学生以信心和鼓励，相信他们能做在课堂做的更好。另一方面，有个别男生调皮捣蛋，平时就爱蹦爱跳，所以在课上特别兴奋，想要跃跃欲试。但由于课堂节奏和一贯的偏见，忽略了这部分同学生的强项，对他们的表现既没有肯定也未表扬，反而致使他们热情下降，开始影响其它同学的正常练习。如果在教学过程中，我能够善于发现他们身上的闪光点，给予其正面的评价，相信更能激发他们展示、创新的热情，形成积极进取的学习态度，甚至还有可能成为我的得力助手。
一名优秀的教师，贵在具有自己别具匠心的教学见地和与众不同的教学风格。这也是我多年来通过教学研究和实践而努力追求的目标。对于小学低年级学生来说，教师应通过情境形式激发其学习兴趣，通过“故事、情境、游戏”等活动使学生享受体育带来的欢乐，在反思中不断前行，真正促进学生良好的身体发育和智力发展。
【参考文献】
三级跳远教案 篇9
引言：
三级跳远是田径运动中一项技巧较高且富有观赏性的项目，需要运动员在很短的时间内完成加速、起跳、飞行和落地等一系列连续动作。为了帮助学生掌握三级跳远的技巧和技能，下面我将详细介绍一份三级跳远的教案。
一、教学目标：
1. 掌握起跳时的速度控制技巧，准确控制起跳点。
2.了解如何正确进行跳远动作，包括起跳、飞行和落地。
3. 改善学生的爆发力和肌肉协调性，提高跳远的成绩。
二、教学准备：
1. 一块标准跳远场地和起跳线。
2. 跳远竞赛测距工具。
3. 学生和教师一起准备的相关运动装备，例如运动鞋。
三、教学过程：
1. 热身活动（10分钟）:
教师与学生一同进行一系列热身动作，包括慢跑、伸展、踢腿等，目的是为了增加学生的身体热量，准备他们的肌肉和关节，以减少运动伤害。
2. 理论知识介绍（10分钟）:
教师向学生解释三级跳远的技巧和要求，包括速度控制、起跳时机和起跳姿势，以及飞行和落地时的动作技巧。同时，教师还可以通过讲解一些跳远项目的成功案例来激发学生的兴趣。
3. 实践演示（15分钟）:
教师示范正确的跳远动作，让学生观看并理解每个动作部位的重要性。教师可以多次演示，然后逐步解释每个动作的细节，让学生更好地理解。
4. 学生练习（30分钟）:
分组训练：将学生分成几组，每组由一名学生起跳，其他同学观看并提出建议和改进建议。然后轮流进行，直到每个学生都有机会实践和观看。教师要引导学生注意起跳的速度和力量控制，以及飞行和落地时的技巧。
5. 跳远竞赛（15分钟）:
安排一次小规模的跳远竞赛，让学生有机会将他们所学的技能应用到实际运动中。教师要鼓励学生竞争，但强调比赛的重点是个人的进步和改善。
6. 总结和讲解（10分钟）：
教师与学生一起总结当天的训练内容，并解释如何继续提高跳远技巧和成绩。教师还可以鼓励学生参加更多的跳远训练或比赛，以提高他们的水平和自信心。
四、教学评估：
在整个教学过程中，教师可以通过观察学生的跳远技巧和成绩，以及听取学生的反馈来评估他们的学习情况。另外，教师还可以设计一些评估活动，例如要求学生制定自己的训练计划或记录自己的跳远成绩，以进一步评估学生的掌握程度和进步情况。
五、教学反思与改进：
教师应及时调整教学方法和教学内容，以适应学生的需要和学习进度。同时，教师还应多关注学生的学习态度和兴趣，鼓励他们克服困难，取得更好的成绩。
结语：
通过以上教学过程，学生将能够逐步掌握三级跳远的技巧和要领，提高自己的跳远成绩。同时，他们也将在锻炼中培养出合作意识和竞争意识，增加体育运动的乐趣和兴趣。希望这份教案对于学生的跳远训练和发展有所帮助。
三级跳远教案 篇10
一、严明关
1、制度关
集体备课既是教研活动，也是教学管理活动，应建立健全相应的制度，让教师有“规”可依。如四定”制度（定时间、定地点、定主题、定人员）;中心发言人制度；课任务分配管理制度；新老教师分层备课制度；教案、课件管理制度；教学录像制度；出勤管理制度；检查督导制度等，教研组应进行定期、不定期抽检、考勤、统计等结果上报主管校长，校长将及时通报集体备课情况。对无故不组织、未参加者，记入教师业务考核档案，督促全体教师全身心地投入集体备课，共同提高业务水平。
2、领导关
备课组长是集体备课的策划者、组织者，备课组长应具备较强的组织能力、教研能力，要始终站在体育教、学、研、训的最前列，对相关的问题要有深入的研究，要统领全局，主动地、创造性地提前设计好每次集体备课的主题和内容，组织大家全面、深入地进行学习、探讨；对问题的争议要有科学、艺术的裁决，使全体教师在交流甚至是争论的氛围中，对教材、教法、学法、练法有一个更新、更深的认识，实现双赢。组长要善于引导、总结，概括大家的长处，指导中心发言人整理备课提纲。使集体备课更好地体现合作性、实效性、研究性、创新性 、统一性（辩证的统一）、超前性、完整性。
3、认识关
要搞好集体备课，必须从教师观念和认识抓起，充分认识集体备课的意义和作用，强化参与意识，树立主人翁责任感，与备课组休戚与共、荣辱相依；应树立合作意识、整体意识、超前意识、反思意识，促进教师备课行为的集体化、自觉化。集体备课中要处理好组长与组员的关系、个人钻研与集体讨论的关系、骨干领路与培养新教师的关系、正确处理好备课与试讲的关系，提高集体备课的有效性。
二、细节关
集体备课要遵循“备前研讨―主备人备课―个人初备―形成共案―个人二备―课后修改归档”的流程，从抓紧抓好每一个操作关联环节的细节入手，循序渐进地逐步落实，使集体备课从形式到内容、从方法到手段要都能集中群体智慧把课备深，备透，备活，提高集体备课的实效性。
1、备前研讨关
集体备课前要组织大家共同分析本学年、学期、单元的教材体系、目标体系，让教师明确备课目标、任务、课题，编排出学期、单元备课计划。不管是谁来上这个课，都要围绕集体备课目标体系、计划体系来进行教学设计，你可以有不同的方法、手段，但是不能改变教学整体目标，以提高集体备课的针对性、指导性，减少盲目性。
2、个人初备关
在集体备课前每位教师要深入钻研教材和课程标准，反复钻研课程标准及有关资料，弄清所备课的内容在单元教学或模块教学中的地位和作用、本节课或本单元的重点、难点和关键，设计教学目标，突破重点、难点的方法。设计切合实际的、贴近学情的教学方法，教学思路以及创新点、教育点。设计合理的练习方法、手段、形式、量与强度、评价方法、标准、注意事项等。思考在哪些环节和思路上还存在疑惑和障碍等，带着问题参加集体备课。以便会诊，排除困难。同时要注意超前备课，集体备课时一定要带好提前一周或一个单元的教案。
3、主备关
集体备课要确定一个主备人，以书面的形式形成简案；协备人具体负责组织、记录工作。主备与协备要尽量做到新老搭配、以老带新、以老促新，充分发挥骨干教师传、帮、带的作用，帮助年轻教师尽快提高业务水平。主备人向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系，教学目的，三维教学要求，教材重点难点，突破考点，及时突出重点，教材的取舍整合，教学方法的设想等。
4、集体备课关
集体备课时，主备人应向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系、教学要求，教材重点难点，教材的取舍整合，教学方法的设想等；协备人具体负责组织、记录工作。主备人应组织大家以商榷的形式提出自己的见解，针对教材的广度、难度、跨度、深度、进度；教法的完整性、系统性、针对性；练习的时间、距离、间歇、次数等进行优化。帮助共同理清教学思路，改进原有教案的一些不符合学情的教学手段。主备人应综合集体的意见，确定每个环节的最佳方案，对主备教案进行修改，如跳跃练习中，如果让学生长时间进行大强度、大运动量的跳远或三级跳远练习，会使学生体力下降，甚至出现疲劳积累而造成意外伤害事故。集体备课时应紧扣练习的量与强度，进行集体攻关，使量与强度得到最优化考量，使教学方案最佳化、教学过程最优化，提高课堂有效性。
5、二次备课关
各教师针对集体备课时全体教师提出的教法、学法、练法、组织形式等方面的建议，结合本班与教师实际，对自己的初备教案，通过“标、增、改、删、调”方法等不断进行消化、补充、改进、完善自己的教案，获得最优化的教学策略，使自己的教学既充满集体智慧，又体现个人风格，实现共性和个性完美的结合。
6、整理归档关
经过集体备课形成的二次教学设计是否可行还有待于考证，备课组要适时进行跟踪听课进行检验，主备人与协备人要积极、主动地进行收集、整理教师课后反思的教案，对集体备课的共案进行修改、完善集体备课的教案，把文本教案与电子教案一起交备课组长，备课组将一学期的集体备课教案、电子文稿收齐， 交教研组留存，并以校本资源上传学校网络系统供全体教师共享。
三、实效关
1、真实关
要提高集体备课的含金量，就应认认真真、实实在在地进行集体备课及研讨。备课组应及时筛选出教师备课中反馈的典型性、突出性的重点、难点、疑点为切入点，从常态、多元的角度，进行全面、深入地剖析，去伪存真、去粗取精，以深化教材解读，细化教学目标，优化教学设计、简化教学组织、量与强度等为突破口，以提高集体备课的目的性、针对性、指导性。如滚翻学练中学生滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等问题；如支撑跳跃中学生助跑、踏跳、第一腾空的协调配合；推手与第二腾空、落地后的保护问题等，通过集体备课，借鉴、汲取其他教师更好的方法、更有效的手段、更周全的教学组织，从而使自己的教学设计更合理、教学进程更科学、教学组织更严谨，提高教学有效性。
2、反思关
通过集体备课，促进专业成长，需要年轻教师以更细腻的心思、更敏锐的洞察力，回顾、审视，去梳理、剖析备课与上课各环节是否科学，如教学目标的准确性、教学内容的适用性、教学进程设计恰当性、教学组织的严密性、教学方法的针对性、量与强度的科学性、教学难点的突破性、偶发事件处理的合理性、教学效果的最佳性等。通过整体反思、专题反思、细节反思相结合，不断改进与提高教学设计与课堂教学的有效性。如耐久跑练习，一节课跑多远的距离？一次跑多少距离？跑多少次？用时多少？间歇多少时间等，既反思预设出时量与强度的适切性，也反思练习过程中的准确性，不断提高设计与实践的相融性与适宜性。
3、合作关
“闭门造车”和 “孤军奋战”的备课形式，不利于充分发挥集体智慧，备课组长要善于营造民主，平等、互相、合作、共享的集体备课氛围，针对备课与课堂教学的问题与困惑进行全面、多元、深入的品、评、析、辩来进行教学会诊，提出针对性、实效性的改进建议、优化策略提高集体备课的有效性。如中长跑练习的量与强度；体操教学的保护与帮助；武术、广播体操教学的讲解与示范的时机；教学节奏的把控；场地、器材的设计与运用等。集体备课活动中，青年教师更要勇于交流，善于交流，通过对比、吸收、改进、提炼、创新，形成教师个性特色的学习资源和教学特色资源，把集体智慧内化为教师的教学策略、使教学方案最佳化、教学过程不断最优化，促进自身的专业成长。
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