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教师运动会方案精选7篇

2023-01-21
教师运动会方案

教师运动会方案。

不要等待机会,而是创造机会。在开始一项建设之前,我们有必要制定具体的方案。方案有助于我们在工作中进行参考和回顾。是否有可以参考的方案呢?以下是零思考方案网的编辑为大家整理的“教师运动会方案 ”,但愿对你的学习工作带来帮助。

教师运动会方案【篇1】

一、比赛时间:20xx年12月30日下午3:30(暂定)

二、比赛地点:本校操场

三、比赛项目:

(1)鼓动人心(7队)

道具:专用鼓1面

参赛人员:每队8人,男女不限。

规则:

1.每个工会小组报8人,共7队。

2.每个队员都牵拉两根绳子,通过绳子控制鼓面来垫普通排球,排球在鼓面必须至少弹起20CM高度。

3.每队有2次比赛机会,取最好成绩,根据垫球次数取前三名。

(2)跳长绳(3队)

道具:长绳3根

参赛人员:每队12人,男女不限。

规则:

1.以低(包括幼儿园)、中、高年级组为单位,每组报12人,共3队。

2.每一队12人参加,2人摇绳10人跳绳。

3.根据2分钟内跳的个数取前三名。

(3)定点投篮(7队)

道具:篮球1只

参赛人员:每队2人,男女不限。

规则:

1.每个工会小组报2人,共7队。

2.参赛队两人一组,一组10次投篮机会(每人5次),站在篮球场罚球线处投篮。

3.投篮时不能超线,否则算犯规,取消成绩。

4.以2人一共投进次数计成绩取前三名。

(4)两人合作跳绳(7队)

道具:跳绳7根(自备)

参赛人员:每队2人,男女不限。

规则:

1.每个工会小组报2人,共7队。

2.不计时,一带一跳,以一分钟跳的个数记计成绩。

3.每队有2次比赛机会,取最好成绩,根据个数取前三名。

(5)平板支撑或俯卧撑

原则上每位教师参与,以时间长短决出前六名。

四、奖次统计

个人奖:一等奖26名,二等奖26名,三等奖26名。

纪念奖:凡参赛者均可获纪念奖1份。

教师运动会方案【篇2】

9月10日是我国第二十八个教师节,学校研究决定于9月10日(周一)上午进行隆重的庆祝活动,举行育才小学教职工趣味运动会。具体方案如下:

一、活动宗旨:

1、欢庆节日,增强教师职业的自豪感和幸福感。

2、增加教师之间的沟通和交流,增强团组织的凝聚力、向心力。

二、组织机构:

总裁判长:

裁判:

照相:

摄像:

三、活动时间:

20××年9月10日(周一)

四、活动地点:

学校塑胶操场

五、参加人员:

全校一线教师

六、活动项目:

趣味运动会

七、活动形式:

趣味运动会以段为单位,记团体积分。

八、活动分工安排:

1、活动宣传动员:

2、活动策划及裁判员的组织工作:

要求:制定活动方案,协调好裁判员名单和任务分工

3、各组参赛人员由各段长自行安排

要求:各段认真学习活动方案,尽可能全员参与。

4、器材准备:各项目负责人

要求:活动前期做好器材及场地的准备工作。

5、计分汇总:

要求:各裁判员设计好各单项的计分纸,并根据计分办法做好汇总工作。

6、奖状及奖品:工会委员

要求:依据活动奖励办法,设计好奖状和安排好相应的奖品。

活动安排

项目

时间

地点

负责人

备注

三分钟集体跳绳

9:30--10:00

小学塑胶操场

吴仔瑜

陶皓

抛绣球

10:00--10:30

戴贤法

包长左

心心相印(背夹球)

10:30--11:00

张风挺

陈学泽

九、活动规则:

(1)、三分钟集体跳(8字跳绳)

比赛人数:12人。

比赛规则:两人摇绳,其余队员排成一列,依次从绳的一边跳进再从绳的另一边跳出,随后以八字形循环跑动。如果跳绳者不能成功通过绳子,不计数。以三分钟内通过绳子的累计人数为最后成绩。

(2)、抛绣球

比赛人数:11人。

比赛规则:其中一队员胸前抱一箩筐,另10名队员在6M以外依次循环用羽球拍发球,挂筐队员在限定区域内以不借助身体其他部位单纯用胸前的箩筐接住同伴发来之球(不可以移动脚步),每人发3个球接住羽毛球多者为胜队。

(3)、《心心相印》(背夹球)

比赛人数:20人。

比赛规则:比赛场地15米,每一组十队.游戏开始两队员背夹一篮球,步调一致向前走;向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉了,必须回到掉球的地方重新开始,六队接力,最先完成为胜队.

备注:

1、活动期间无重要事情,教师不得请假;缺席的在小组总积分中扣1分/人。

2、活动由工会主席负责,体育教师协助,请段长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动(身体不适的老师除外)。

3、道具准备:体育组

十、奖励办法:

根据各队所取名次,每个项目按7、5、4、3、2、1计分,本次运动会设团体奖,按积分多少取前三名,其余队伍为优胜队。

本规程未尽事宜由组委会另行通知。

教师运动会方案【篇3】

一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节,庆祝元旦,活跃教职工生活,更好地开展全民健身活动,丰富全体教职工的业余生活,增强教职工体质,培养学校教职工团队意识和合作交流能力,我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目,望各级部全体教职工积极参加,踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身,全员参与

三、人员分工

1.领导小组:

组长:付作文

副组长:申延龙 李兆明 丁兆年

2.领队:秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判:主裁判具体安排由体育组负责,副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点:

虎山中学篮球场

五、参加对象:

虎山中学全体教职工,以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

六、举办时间:

20xx年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

七、比赛方式:

以级部为单位,分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目,按总成绩排名次积分,按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分,最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目:

1.跳绳接力:

每个级部各派十人参加,男女教师各五人。每人一分钟的跳绳,比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2.转呼啦圈吹气球:

每个级部各派五人参加,男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。

3.圈内垫排球:

每个级部各派十人参加,男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟,要求排球要高出手臂一米以上,脚不能出圆圈,否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4.合作运球接力:

每个级部各派十二人参加,男女教师各六人。每两人一组,背靠背把排球夹在两人中间,往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

5.袋鼠跳接力:

每个级部各派十二人参加,男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

6.集体跳长绳:

两种比赛方式:一种是每个级部各派十人,男女教师各五人,两人摇绳,八人跳绳,碰到障碍停下结束,以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人,男女不限,两人摇绳,八人钻绳,每次在绳内跳的人数不少于三人,钻出的人至少在绳内跳一下,跳绳时间3或5分钟,以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期:

请各级部在20xx年12月9日前将报名表上交工会办公室。

十、说明:

1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知,由体育组具体执行安排,希望全体教师在工作之余能积极参与,锻炼身体,增强体质,快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

教师运动会方案【篇4】

为了丰富我校教职工业余文化生活,树立“健康第一”理念,经学校工会研究并报校长室批准,决定召开第十届教职工趣味运动会,本届运动会以趣味性为主,提倡全员参与。现将方案公布如下:

一、比赛时间

20______年10月24号(星期三)下午13:30——17:20

单项比赛时间:13:30——15:50;团体比赛16:00开始

二、比赛地点

______田径场

三、组别分布如下

1、个人项目分组(分男女组计分):

男:中青年组(50岁以下含50岁);女:中青年组(50岁以下含50岁);老年组(50岁以上)老年组(50岁以上)。

2、团体项目分组:小学1组,小学2组,中学1组,中学2组,国际高中组,行政组。

四、个人比赛项目

1、投靶掷准

2、足式保龄球

3、自行车慢行

4、飞盘进门大赛

5、定点投篮比赛

6、赶猪赛跑

五、团体比赛项目

1、抱三球接力

2、三分钟跳长绳

3、拔河

六、报名方法

1、个人参赛方法:由组委会统一制定发放参赛券,每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

2、团体参赛方法:由组委会统一发报名表模板给各学部部门,各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名,将组别分清认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。

七、奖励方法

1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖,每组别一等奖2名,二等奖4名,三等奖5名。

2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖,名单由各学部负责人提供。

3、凡报名参赛者获等级奖的,可重复领取;未获等级奖的,均发纪念奖一份。

八、备注

1、所有教职工必须在指定时间和地点比赛,迟到作弃权处理。

2、参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩,只发纪念奖。

3、所有的裁判员由组委会统一安排执行,裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作,让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

4、本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

教师运动会方案【篇5】

为活跃教职员工生活,增强团队的凝聚力,工会按照学校校园文化周的总体安排,安排了教职工趣味运动会,运动会共分四个集体项目,六个个人项目,除师生篮球对抗赛在不同时间外,其余项目均在11月28日(下周周五)下午2:00至5:30举行,请所有在职教职员工准时参加。具体安排如下:

一、领导小组

顾 问:袁章军 赵司伟 陈新春

组 长:李忠民

副组长:杨厚伟 易修平

成 员:杨培燕 郑安江 宋建渠 张明干 刘俊平 聂续红

王国清 周 卫 王 景 刘剑波 黄 勇 许根华

贝承珂 廖建旗 邱继彬 谭跃良 刘军训

二、节目安排:负责人:杨厚伟

1、师生篮球对抗赛:责任人:杨厚伟 各工会组长

参赛对伍

比赛时间

场地

裁判

记分

器材准备

责任人

艺术部师生

11月24日下午3:40—50:00

北校区

篮球场

丁玉科

甘传贵

艺术部学生

陈学凡

晏伯宽

杨厚伟

张明干

高一师生

11月25日下午3:40—50:00

北校区

篮球场

陈 剑

胡 兵

高一学生

陈学凡

晏伯宽

杨厚伟

许根华

高二师生

11月26日下午3:40—50:00

北校区

篮球场

陈 剑

胡 兵

高二学生

陈学凡

晏伯宽

杨厚伟

黄 勇

高三师生

11月27日下午3:40—50:00

北校区

篮球场

丁玉科

甘传贵

高三学生

陈学凡

晏伯宽

杨厚伟

刘剑波

注意事项:1、每节12分钟包场,一、二、四节为男性师生对抗赛,第三节为女性师生对抗赛,女队得分均翻一倍计入总分。

2、10人踩汽球比赛(时间:11月28日下午1:40开始)

内容:每工会小组出10人,男女各5人,将1男1女的一只脚绑在一起,每人脚上均绑二只汽球,比赛中只许用脚踩破对方汽球,在规定空间(半个篮球场)规定时间(3分钟)内,以保留汽球多的一方为胜,按六个工会小组抽签进行淘汰制比赛,负方的三个队进行一次抽签进行复活(只有一队复活),复活出的队与胜方的三队共四队抽签进行半决赛,再进行决赛。

项目责任人:杨厚伟、宋建渠

器材准备:宋建渠

场地:北校区一、二球场

记录、记时:宋建渠

裁判:杨厚伟(每小组派一人任助理裁判)

比赛结果:取前四名

3、女子跳绳比赛

时间:11月28日下午2:10开始

内容:每工会小组派5位女同志,在1分钟跳绳次数多者为胜

项目责任人:易修平、聂续红

器材准备:聂续红

场地:一球场

记录:刘俊平

裁判:聂续红

比赛结果:五人所跳次数之和为小组总成绩,团体取前4名,个人成绩取前6名

4、男子定点投篮比赛:

时间:下午2:10开始

内容:每工会小组派四人(男)参加,在三分线外的四个位置各投两球(共8球),在罚球线上投2球,三分线每投中一球记两分,在罚球线投中一球记一分(总分18分),投篮必须在1分钟内完成,超时进球无效。

责任人:杨厚伟、杨培燕

器材准备:杨培燕

场地:二、三球场

记录:杨培燕

比赛结果:小组4人所投分数之和由高到低取前四名,个人总分由高到低取前六名

5、滚轮胎接力比赛:

时间:下午2:40开始

内容:每小组派出10人(6男4女)进行滚汽车轮胎(小)接力赛(分跑道),跑道中途置小障碍一个,接力时轮胎必须压到终点线,否则成绩无效。

责任人:杨厚伟、郑安江

器材准备:杨厚伟、郑安江

场地:三个篮球地

裁判:杨培燕(并每小组派出1人任助理裁判)

记录:郑安江

场地准备:郑安江、陈学凡、贝承珂

比赛结果:全部按序排名取前四名

6、自行车慢车赛:

时间:下午3:00

内容:每小组派出2人(男女不限)参加,在规定的跑道内横穿三个篮球场,以慢到场获胜,倒地一次扣10秒钟(倒地后必须立即上车),最多只能倒地三次。倒地四次者成绩无效。全体参赛人12人分两轮进行,以时间长短为序取名,自行车自备。

项目责任人:易修平、王国清

场地准备:晏伯宽、陈学凡

记录:王国清

裁判:王国清(每小组派一人任助理裁判)

结果:每组个人成绩(时间)之和为小组总成绩,取前四名,个人成绩取前六名

7、抱篮球接力赛

时间:下午3:20开始

内容:每小组派10人(5男5女),进行迎面接力,迎面接力队员手抱三个篮球接力棒用绳子系好挂在脖子上,到达终点站后,将球交给下手,并将接力棒挂到下手的脖子上后,下手再进行跑步,跑步过程中如有球落地,须由选手本人将球拾起,旁人不能帮忙,整个过程须三球及接力棒同行方为有效。

项目责任人:杨厚伟、聂续红、周卫

场地器材准备:周卫、晏伯宽、陈学凡

裁判:聂续红(每小组派一人任助理裁判)

记录:周卫

8、拨河比赛:

时间:3:50开始

内容:每小组派12男8女共20人组成,进行抽签淘汰制比赛,胜者晋级,败者采用抽签复活(只一队),然后4:2:1制决出最后1——4名。

项目责任人:易修平、张明干

场地、器材准备:张明干、陈学凡

裁判:易修平

记录:周卫

比赛结果:取前四名

三、后勤和宣传:责任人:何维平、李祖秀、杨志长、学生会成员若干

1、准备饮水机2台,纯净水4桶,一次性纸杯若干。(何维平负责)

2、准备坐椅若干。(何维平负责)

3、制作运动会成绩公示红榜,并在现场及时书写成绩;将所有成绩进行统计并将其公布在校园网内网。为整个职工运动会写一个简报并上传至校园网内网。(周卫负责)

4、要准备好广播和录像机,并进行现场解说。

四、表彰和奖励:责任人:李忠民、王景

1、表彰:对个人项目的前6名,对团体项目的前4名予以红榜表彰,并发放到校园网内网,此成绩作为评定优秀工会小组的重要依据。

2、奖励:

对每一位在2:30-5:30来到北校区球场的在职职工,无论你是参加比赛,还是呐喊助威,工会均发给纪念品一份。未按时到位者,不予补发。

教师运动会方案【篇6】

活 动 方 案

为了丰富我校教职工的业余文化生活,增强工会的凝集力,提高我校教师身体素质,经学校党、政、工联席会议研究决定:于201X年11月29日(星期五)在南雄小学举行一年一度的教师冬季运动会。现将有关内容安排如下:

一、成立运动会筹备领导小组

组 长:王 华 副组长:李庆明

成 员:李学强 王光明 木琼芬 张亚荣 伍云龙 杨德宏 邓德铭

普学武 梅树珍 张继红 张加才 刘智坤 龚志刚 宋晓艳 杨树荣 周光友 徐文菊 普学云 刘旭勋 雷 云

二、运动会项目及人员安排: (一)集体项目:

1、篮球:

男队负责人: 李庆明 李学强 裁判负责人:曲正山

裁 判:曲正山 李学强 何强华 石文贵 刘旭勋 刘丹 周文芬 章智宏 计分员负责人: 王建萍

记分员: 刘思燕 白盛洁 姚 洁 华 倩 徐文菊 女队负责人:张继红 刘 丹 裁判负责人:张亚荣

裁 判:张亚荣 吴文强 陈学明 严秋月 雷云 张志刚 柯艳梅 李国安 记分员负责人:宋晓艳

计分员:李绍燕 黎 丽 江晓艳 安莲珍 陈 华

2、排球:

甲组负责人:刘旭勋 柯艳梅

裁 判 : 田 艳 李国安 周文芬 王卫国 周亚菲 李王丽 计分员: 李绍燕 段 然 马永会 王素琴 周继萍 李明明 乙组负责人:吴文强 严秋月

裁 判:雷 云 段伟云 王少华 罗 袁 计分员:姚 洁 兰斯杰 张春艳 李 莉

3、拔 河:

甲组负责人:张加才

裁 判:张继红 刘智坤 杨树荣 龚志刚 宋晓艳 乙组负责人:刘旭勋

裁判:周光友 普学云 徐文菊 雷 云

4、25米往返趣味接力赛: 甲组负责人:刘旭勋

裁判:曲正山 严秋月 章智宏 吴文强 乙组负责人:雷云

裁判:柯艳梅 罗 袁 张晓佳 陈学明

5、趣味传球:

甲组负责人:何绍萍

裁判:刘思艳 李春琼 华 倩

乙组负责人:李 莉

裁判:宋云梅 杨桂华 刘璐

9、三分钟集体踢毽: 甲组负责人:周亚飞

裁判:宋志恒 李翠华 黎 丽 乙组负责人:周玲仙

裁判: 江晓艳 王少华 张春艳

10、传递呼啦圈: 甲组负责人:张继红

裁判:柯艳梅 周文芬 严秋月 乙组负责人:宋晓艳

裁判: 姚 洁 付晓燕 安莲珍

(二)个人项目:

1、定点投篮:

男子组负责人:张加才

裁判:马永会 李明明 普红莲 女子组负责人:章智宏

裁判:李志明 台汝丽 沈艳明 2、一分钟跳绳:

负责人:田 艳

裁判:王素琴 李王丽 段 然 徐海萍3、飞镖:

男子组负责人:刘智坤

李国安陈爱华

裁判:王建萍 赵炳兴 黄绍武

女子组负责人:周亚菲

裁判:白盛洁 李思娉 吴荣芬

4、套圈:

男子组负责人:杨树荣

裁判:杨满臣 张志刚 李志明

女子组负责人:普学云

裁判:陈树琼 刘红梅 何学芝

5、投铝球:

男子组负责人:王卫国

裁判:何汝尧 游永林 张昌贵

女子组负责人:陈 华

裁判:杨 梅 周继萍 尹丽媛

6、一分钟踢毽:

负责人:许 敏

裁判:金学丽 陈树琼 杨琼惠 高海英 三、其他:

1、会场布置负责人:张继红 王建萍 刘思艳 李志明2、比赛器材用具负责人:梅树珍 刘 丹 3、成绩汇总、奖状填写负责人:木琼芬

组员: 李春琼 何绍萍 田 艳 姚 洁

4、音响负责人:王光明 5、摄像负责人:李学强

李绍燕 王光明

6、后勤负责人:伍云龙

组员:戚恩禄 李荣华 普恩清 杨永贵 杨建明 普国贵

韩朝荣 龙志先 张良红 孙 华 科甲小学教师

四、时间安排:

上午:8:3011:30 11:50 进餐

下午:1:304:30项目结束

4:305:00统计汇总 5:005:30总结颁奖,。 5:40 进餐

注:请安排到有关项目的负责人到梅树珍、刘丹老师那里领取比赛用具、器材,比赛结束后,收齐器材交还梅老师。要认真组织活动,并确保活动安全,比赛结束后抓紧时间在一起汇总,及时上报成绩和名单给统计处。

教师运动会方案【篇7】

一、指导思想

为了活跃教职工生活,更好地开展全民健身活动,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”理念,我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目,望各工会组积极参加,踊跃报名。

二、活动主题

强身健体,全员参与

三、分组名单

人员安排:_________

主持人:_________

裁判员:_________

记分员:_________

背景布置:_________

道具准备:工会小组长

四、举办地点

______幼儿园东园大操场

五、参加对象

全体工会会员

六、举办时间

20______年___月___日上午8点

七、比赛方式

1.以工会小组为单位参加比赛,每位教职工至少参加一个项目。30日前请各位教职工到组长处报名,以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的,请提前向工会组长请假。

2.比赛项目按总成绩排名次积分,按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分,最后以八个项目的总积分算成绩。

八、活动环节

(一)运动员入场:以工会小组为单位,运用简单的器械,编排简单的律动及口号入场。按1-4组的顺序展示。

运动员宣誓

裁判员宣誓

由唐园长宣布比赛开始

(二)比赛项目

1.转呼啦圈吹气球:

规则:每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。

2.骑慢车比赛:

规则:每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上(约50厘米宽,15米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

3.袋鼠跳接力:

规则:每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

4.串珍珠:

规则:每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子,挂到指定地点跑回,第二个继续,最先完成的队为胜。

5.定点投球比赛:

规则:每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投球。共投五个球,按进球数多者胜利。

6.赶“猪”赛跑(用短棍赶两个球比快):

规则:每个小组各派三人参加。比赛距离为20米往返,两球和人都到达往返线才可返回,两球和人都到达终点结束,最短时间抵达终点者为胜。

器材:羽毛球拍1副,红绿球各2个,标志物2个

7.穿衣接力:

规则:每个小组各派四人参加。每队准备一件五粒钮扣的衣服,在起点将衣服穿好,裁判发令后跑到终点,把衣服脱掉后给队友穿上,然后从终点处跑至起点,以此类推。时间最短者为胜

8集体跳大绳:

规则:每组两名甩绳队员,另请5名队员跳绳,5名队员同时跳过绳为1个计数,以合作完成的个数,评出1-4名。

五人同时跳过绳开始计数。

(三)记分员统计分数,由唐园长公布比赛结果,颁奖仪式。宣布本次秋季运动会闭幕。

九、安全保障

1.参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服,注意自身安全。

2.活动前请充分做好准备运动,避免运动受伤。

十、如有未尽事宜,敬请各位老师及时反馈指出,另行通知

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