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关于抑郁演讲稿 篇1
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。
1、普遍性：今年(1997年)《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。
在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。 2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。
但优秀的学生不应这样，为什么呢?因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。
究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面(而这些许多又是事实)，对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。
在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱;严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等;再严重就是精神失常。 既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。
心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子(幼童阶段)，由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。
青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。 记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照;小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。
这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸!”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。
到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。
人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。只要人与外界接触，便总会有种.种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。
某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。 那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢? 1、压力：怎样看待压力问题呢?如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断;太松又无法射箭。
所以必要的压力还是应该有的。悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。
所以，没有压力便没有动力。 科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。
可见，压力是可以产生奇迹的。法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。
建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。
可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。 当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。
看来，弓的承受力也是很重要的。所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。
一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。
我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。”
2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。一个人，如果他没有尝。
关于抑郁演讲稿 篇2
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：
(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;
(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;
(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;
(4)、失眠、早醒或睡眠过多;
(5)、食欲不振，体重明显减轻;
(6)、有自杀或自杀的观念或行为;
(7)、性欲明显减退;
(8)、注意力集中困难或下降;
(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。
抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
关于抑郁演讲稿 篇3
“我有抑郁症，所以我就想去死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午十点左右，一条突如其来的新浪微博引起轩然大波，这条微博在短短时间内被转发几万次。3月19日凌晨“江宁公安在线”发布微博证实，该女生遗憾去世。
可能对于“抑郁症”，很多人都不陌生，由于此次“东窗事发”，越来越多的人开始关注抑郁症，随着时代的发展，伴随着生活以及各方面压力越来越大，抑郁症的出现也愈加频繁了，关于抑郁症所带走的一条条鲜活的生命，实在让人惋惜。而根据北京心理危机干预中心调查发现，抑郁症正是导致越来越多中国人自杀的首要危险因素之一，而抑郁症更多出现的，是在学生群体中。
我曾无意间在网上看到过一个抑郁症患者写的文章，他这样形容患抑郁的原因:“事情如果足够大，记忆会被迫保存。而重大的事件在记忆中的持续存在，会引起强烈而又持久的负面情绪，最终导致抑郁的产生。”社会上很多人对抑郁症存在偏见，认为抑郁的人不够开朗，心胸不够开阔，是作茧自缚。现在的抑郁症在学生群体中，人数呈上升趋势。一些长辈，所谓的有经验者，可能觉得无法理解，你不愁吃穿，除了那么点学习压力有什么好抑郁的，不过是“为赋新词强说愁”。然而事实并非如此，我们每个人的心理承受能力是不一样的，对待事情的看法和行动，本质上都是有区别的，自然而然，根据每个人不同的遭遇，可能就渐渐患上抑郁症。有时，对于正常人眼里微不足道的事情，对他们来说，都是不一样的，对于抑郁患者要比常人敏感很多，所以，请不要用你自己的“你觉得”“你认为”……对他们评判。
关于上述女孩，在女孩发表的多条微博来看，她已经明显的表现出情绪低落，兴趣丧失，自我评价低，失眠等，甚至在女孩的微博中有她自残的照片。但同时，也有问题引发我们深思，如果她的父母及时发现并进行相关干预，会不会女孩就不会失去年轻的生命?可能有人会说，也许女孩的父母以为她只是单纯的不开心，但倒不如说他们压根就没对女儿用过心。可能女孩自杀，千万网友都已经知道了，而身为父母才后知后觉，家庭的教育对每一个孩子，每一个抑郁症患者，很重要!也许察觉女儿不对劲，多了解一点，事情可能也不会发展成后来那样。
而值警惕的是，我国目前就诊率和治疗率都较低，很多人都不愿意承认自己心理有问题，抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，只要身边的人留意就会发现蛛丝马迹。
“抑郁症”的他们并不是无病呻吟，但是，他们真的很累。选择隐藏病情的患者，也就是“微笑抑郁者”，在人前有着最甜的微笑，私底下承受着最深的痛苦。
大多数患有抑郁症的人都很缺乏安全感，特别是黑夜降临的时候，根本就睡不着，只能一个人熬过孤独的夜，失眠成了常事。而且大多他们的心理素质都不怎么强，基本上很消极，严重的甚至会轻生，真的非常可怕，也许这时，生命已经不仅仅一句脆弱形容，但是对于他们，“死”已经成了解脱。对于外界的偏见，本就敏感的他们则会更不好受，不经意的一个动作一句话，他们都会在意，会记着，但是他们不会刻意表现出来，不会诉苦，很多东西都埋在心里，他们自卑，对于外界的评价，对于别人的评价，会很在意，有的连大声说话都会有害怕，但是，他们希望活成正常人，讨厌目光悲悯的落在自己身上，他们不想成为可怜的对象，所以，他们宁愿所有的痛苦都忍在心里，也不想活在别人同情的眼光里。他们不需要同情，需要的是你对待常人一样的尊重。可能相对常人，他们的“得失感”会更强些，失去的滋味儿真的不好受，他们也很怕失去，所以才会更加珍惜，但也并非在感情中如此卑微[不单指爱情]，相对患得患失，他们可能会选直接失去，那种不安的感觉无非就是在折磨自己，哪怕是常人可能也忍受不了。
但是对于抑郁症更为严重的是“自残”。曾听姐姐讲过一个她高中同学的故事:在初二下半学期时，他们班转来一个女生，每天都把自己打扮的很潮，在他们中也是备受关注。但是有次，他们突然看见那个女生蹲在门口割自己的手腕，不深，但是割的密密麻麻。手腕那一块几乎没有完整的肌肤，血珠渗出来滴在撮箕里。她的脸上毫无表情，麻木的看着割开的皮肤，没有停的意思。周围人吓坏了，把她按在床上，问她怎么了，还好吗，痛不痛。她说没感觉，只是心理难受。
如果是大人们，看当时的她应该觉得只是小孩子在胡闹吧。她的年龄，她的身份，不过是一个哗众取宠的另类女孩。
当晚她没有告诉室友们为什么自残，后来都上了高中，听同学说，她早就已经没读书了，初二时，她爸爸猥亵了她。
人在崩溃时，如果找不到解决的出口往往通过自残活的心理安慰。这是一种安慰也是自我麻痹，因为他会带来解脱的假象，而抑郁症，就是和再自己斗争!
如果在你的身边有抑郁症患者，可以的话，请你陪他一起度过那段黑暗的日子。
最后想告诉抑郁症患者，愿你以后要更加爱自己，更加爱生命。
人有时候自私一点或许是好事。
愿每个人都能被世界温柔以待。
关于抑郁演讲稿 篇4
1.我和你有着太多的凑巧，却偏偏唯独缺一个正好。
2.你是我的仰望是我触不可及的梦想，我是你的路人甲乙丙丁和转瞬即忘。
3.你扬着眉毛炫耀他的好，我红着眼眶褪尽了骄傲。
4.若回忆如铅笔画该多好，轻轻一拭便了无踪迹。只是我回忆如刀刻心上，一碰就痛还无法忘记。
5.可惜情深似海也成陈年旧爱，只怪时间过太快把往事深埋。
6.后来我嫁给漂泊，而你另有情深。
7.你笑的声音那么轻，我却听得那么清;我爱你爱得那么清，你却看得那么轻。
8.请不要出现在我梦中，我已负担不起醒来的落空。
9.有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
10.毕竟她才是你的情深不寿，我只拥有着一轮无关风月的春秋。
11.你是我今生未完成的歌，唱不到结局却又难以割舍。
12.当孤单已经变成一种习惯，习惯到我已经不再去想该怎么办。
13.小时候，玩过家家，你当爸爸，我当妈妈，组成了一个家;长大后，不再有过家家，你还是爸爸，我还是妈妈，组成了各自的家。
14.恋上一个人爱上一座城，是不是离开了这座城就能忘了那个人……
15.我以为我会忘了你，就这样以为了一辈子。
16.“他伤了你那么多次你怎么还没离开?” “偶尔他也会给我敷药，喂我吃糖”
17.你笑似春风却拒我于千里之外，我仍驻足似乎不知你内心独白。
18.你从不拒绝，也不让我走开，又不叫我留下来。
19.如果承诺废了，感情淡了，你也不必勉强，我不是非要和你到天涯海角，白头偕老。
20.从此山水不相逢，别挽留也别回头。
21.后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。忍住，别让眼泪夺眶而出。
22.人这一生总有几个梦是要碎的。
23.我本凉薄之人何必深陷苦情海。
24.我哭的多狼狈也不如她稍皱眉。
25.爱一个人太满会从眼睛里流出来。
26.孤独足够让人有无所畏惧的勇气。
27.我还是没有跨出朋友那步的勇气。
28.没了你即使泪流成河又有谁来在乎。
29.怨只怨离人都在风中聚散不由你我。
30.时间好快，一眨眼你就爱上别人了。
31.为了未来好一点，现在苦一点有什么。
32.等我把伤人之刺都拔掉再以温柔相抱。
33.我们都不再联系忘了过去的一点一滴。
34.从未努力有什么资格说自己竭尽全力。
35.那种去猜别人心思的感觉让我感觉好累。
36.感谢你绝情的放手在我最需要你的时候。
37.我为你尝尽世间所痛，你却负我牵她手。
38.失而复得的东西永远不会回到原来的样子。
39.他不懂你的心为何哭泣窒息到快要不能呼吸。
40.越是熟悉的人反而忽略了很多该去给予的感动。
41.用一身血来祭奠你曾经的笑颜，只盼一切如初见。
42.我可笑地看着过去的承诺，笑了，笑得泪流满面。
43.你在我心上划了一刀就走别怪我痊愈之后一刀捅死你。
44.用一世记忆，一世情欲，一世光明，换来这一世的回眸。
关于抑郁演讲稿 篇5
抑郁症：是一种“全身性”疾病，它影响人的身体健康，也影响对他人的感觉、思维和行为，它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体，明显不同于情绪和功能的通常范围。
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。
2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作，
4、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
10、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
关于抑郁演讲稿 篇6
结束晚白天的活动，我们的重头戏就来了——终极版荧光定向越野！**抑郁症最好的方法是什么？没错，就是运动！
在运动时，我们的脑内会产生一种叫做脑内啡的激素，他会产生类似于吗啡，鸦片剂的效果，有镇定与愉悦的效果。而我们的小组成员脑洞大开，在定向越野中加入了荧光夜跑与撕名牌的元素，大大地丰富了活动内容，让参与者们能够玩的更加尽兴，在游戏中释放压力，更好地达到“脱郁”的目的。而多元化的游戏形式与流行元素的加入也更能引起参与者的兴趣，激发参与热情。
接下来就让我详细介绍一下定向越野的相关游戏规则
比赛规则
1.参赛者6人一组，参赛小组决定好组名与人员，队长，队秘提前报名。
2.比赛前队长抽取地图，编号，各队准备，听从工作人员指挥。
3.出发后去到地图上8个点任意6个即可，到达后向工作人员报出组号。
4.比赛中不得使用电子设备，不得问路与为他人指路。
5.不得故意妨碍他人比赛，不得搭乘交通工具，不得蓄意破坏比赛设施。如有发现，取消资格。
6.安全第一，娱乐第二！尤其撕名牌时应注意安全，红会人员应密切跟踪关注。
然后就是我们的特色活动——撕名牌了！
触发条件：任意两组相遇，若双方同意，可进行撕名牌。
具体玩法：双方派一名代表穿上撕名牌专用服，在宽阔明亮的地方进行，先撕为胜。
要求：每组最少一次，最多三次。
你们以为这样就结束了吗？当然不！我们会有高大上的隐藏技能！
创意活动之隐蔽技能：
各个小组在每个点答对题目后可获得一次**机会，幸运儿可获得一个隐藏技能（限用一次，每个点技能不同哦！）
那么，我们都有些什么技能呢？
1.同心协力（绝对外挂神器，撕名牌变成2对1）
2.扭转乾坤（将对方名牌转到胸前）
3.金刚护体（撕名牌失败后免除扣分）
4.多多益善（增加一个地图上的点）
5.越战越勇（撕名牌机会+1）
6.金蝉脱壳（强制结束撕名牌）
7.就是你了（决定与你pk的人）
8.人山人海（召唤三名护卫，护卫只防御不攻击）
评分标准：到达一个点两分，撕名牌胜利加一分，失败扣一分。
听完我们的介绍，有没有迫不及待地想参与其中！我们还有丰厚的奖品哦！又有得玩又有礼物，抑郁症什么的还算什么？
经过将近一个月的努力，我们小组终于完成了这份方案，我真的十分感谢组员们对我工作的积极配合与支持，指导师姐的帮助，当然还有我们部长大大无所不能的组外援助！感谢各位的**！谢谢！
关于抑郁演讲稿 篇7
抑郁症患者你好。我是一名将要升学六年级的小学生。我对你了解得不多，但是我有一些话想对你说。
首先跟你讲讲我的故事。我觉得，我可能跟你一样，也可能跟你不同。从我刚出生起，就被寄予重任。因为表哥表姐们的学习都非常好，而我小时候又比同龄的小伙伴们聪明了一点，父母就说我必须更加努力，成为国家的栋梁，出类拔萃。我的生物钟本来是很完美的，早上六点钟起床，晚上八点钟入睡。步入小学一年级，我的成绩也比同年级的同学高了一个台阶。
渐渐升到五年级，我总觉得知识很难从书本注入我的脑袋里了，我的生物钟也因为堆积如山的作业变成了“早上六点钟起，晚上十点钟睡”。我的成绩逐渐下降，被父母打骂，用各种狠毒的语言来刺激我，我在学校发生的一些事情，也渐渐不愿意再跟父母讨论了。不过，我真正觉得我变得像你，是在一次学校旅游。
“同学们，下周一，就是我们一年一度的秋游，希望大家踊跃报名!”同学们听了，都兴奋不已。:“哎，柴君，我们下周一组团去秋游吧!”好多女生都来向我发出邀请。其实，我并不是很想去，可是，那个“不”字刚说出口，我就发现她们似乎换了一张脸，像是我欠了她们钱似的，满脸的不高兴。于是，为了不让她们不高兴，我说:“不不不，我去，当然去!”说着，尴尬地笑了笑。
那天起，我最擅长的事变成了陪笑，只要气氛一尴尬，我就会陪笑。日常生活中，也从不会很直接地把我的想法说出来。不了解我的人可能会说:“哎，那你这是情商高啊!”而我，也不想再说什么。
我平时很讨厌别人说:“呵呵”两个字，因为听到这两个字，我笑也不是，不笑也不是，又不知道该不该接话，该接什么话。而且，每当这两个字入耳，我就觉得它带有一种讽刺不屑的意味。
随着时间的飞逝，我囤积在内心的秘密越来越多，我多怕这些秘密会在我说梦话的时候透露出来。因此，每天晚上，我睡觉前，都会在脑海里一遍遍消除白天的记忆，已在心理上获得安慰，然后唯唯诺诺入睡。第二天早上醒来，我便会努力克制住自己想把秘密告诉他人的想法，还得挂着笑脸面对新的一天。
接下来，让我们来聊聊你。你看和你相似的朋友，很多都因为留在人界压力太大，他(她)们在心里肯定:没了我，大家的生活会更加幸福，更加自由自在，我的存在只会让大家过得糟糕。其实并不是这样，你们的世界是黑暗的，但我就是你们的照明灯，就是你们的导航，可以帮你们走出黑暗，找到光明的前方!
抑郁症患者你好。这个世界上可能有很多人看到你病殃殃的样子，会说你卖病梗，装柔弱，像讨得别人的关心，但是，又有谁知道，你心里每天承受的压力，比他(她)们失恋后承受的还要痛苦!他们对你说的每一句流言蜚语，都会在你的心上留下一个巨大的伤疤，都会是压死骆驼的最后一根稻草!
抑郁症患者你好。在以后的生活里，每当你没有活下去的勇气，一定要记住，这个世界上还有人关心你，我会永远陪在你的身边，陪你走过刀山火海，在所不辞，也请你一定要在这个充满爱的人间快活地走完剩下的道路。
抑郁症患者，你好……
关于抑郁演讲稿 篇8
抑郁症人如何走出阴影 ------浅谈心灵感冒 据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。
预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。
年龄从8/9岁到80/90岁都有。也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。
抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。
现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。
人生最最最痛苦的是什么?人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命;找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉体还在，但心已经死亡!!!这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊!很多人都在问：这是为什么?如果你真想知道，今天给你一个明确的答案!这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢?它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。负能量如果占据了自己身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入痛苦的深渊，乃至于不能自拔。
真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。而是在生命的过程中明白人生的道理，这才是真正的心灵解脱。
那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢?唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。哪些是心理正面能量呢?它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”
心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。
博爱、宽容是快乐幸福的大门;憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子!哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。
关于抑郁演讲稿 篇9
1.难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心。
2.直到后来看见你恋爱的样子，我才知道我从没被你真正喜欢过。
3.下辈子，我一定长成你喜欢的样子，然后不喜欢你。
4.一个人住，晚上穿睡衣出来倒垃圾，一阵风把门锁上了。
5.还是那样没出息，处处留意你的消息。
6.水是一天前的就别喝了，面包是一星期前的就别吃了，那些话是他很久以前说的就别想了。
7.我连自己都猜不透，怎敢奢求别人来懂我。
8.很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
9.纵然你万般可怜，也只因你一厢情愿。
10.如果没有遇见你，我就不会想你想的头疼，忘你忘的心痛。
11.有一个故事，很短很动听，我有个爱人，他不爱我。
12.许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断的在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。我是有多不好啊，掏心掏肺都抵不上她一个微笑。
13.别人怎么议论诋毁我都可以不在意，你一个怀疑的眼神就让我溃不成军。
14.你塞满我整个过去，却在我的未来永远地缺席。
15.可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第个我。
16.我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜。
关于抑郁演讲稿 篇10
微笑抑郁症演讲稿
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的演讲者，我的演讲题目是“微笑抑郁症”。当我们听到这个词的时候，你们有没有感到疑惑和困惑呢？因为通常我们将微笑与快乐联系在一起，而抑郁症则被视为情绪低落，无法感到快乐的心理疾病。微笑抑郁症在当今社会成为了一个备受关注的话题，因此我想今天和大家分享一些关于微笑抑郁症的知识以及对我们每个人的重要性。
我想解释一下什么是微笑抑郁症。微笑抑郁症是一种隐藏在人们微笑背后的情绪难题，当一个人患上微笑抑郁症时，他们可以通过微笑来掩饰内心的痛苦和不快乐。这种情况不仅仅只出现在我们的日常生活中，也广泛存在于社交媒体的虚幻世界中。经常会有人通过在社交媒体上发布大量关于快乐和成功的图片和文字来掩饰自己的痛苦，从而让人们对他们的生活看似羡慕和嫉妒。所以，无论是在现实生活还是虚拟世界中，微笑抑郁症都给我们带来了许多问题。
微笑抑郁症是一种容易被忽视和误解的心理疾病。因为微笑抑郁症患者通常会给人们留下一个健康和快乐的印象，他们可能很难求助和获得别人的支持。这种病痛通常不会引起人们的关注，他们可能会被误认为只是一时的情绪波动，或者是个别个体的问题。可是，微笑抑郁症对患者的影响是非常深远的。他们忍受着内心的痛苦，却无法表达出来。逐渐的，这种压抑会加重他们的痛苦，甚至带来更多的心理问题。因此，我们要正视微笑抑郁症，并且给予它足够的关注和支持。
那么，你们可能会问，我们作为普通人应该怎么做呢？我们要学会倾听。有时候，一个看似快乐的人，内心可能正患有微笑抑郁症。如果我们能够倾听他们的心声，给予他们情感上的支持和理解，那么他们或许能够更容易地开口说出自己的困扰和痛苦。我们要相信，每个人都值得被关爱和被关心。
我们要消除对心理疾病的歧视和偏见。微笑抑郁症是一种心理疾病，患者和其他心理疾病患者一样，是需要得到支持和治疗的。我们不能因为他们表面看似快乐而忽视了他们的困扰，更不能因为他们的疾病而歧视和隔离他们。我们要建立一个相互关心和理解的社会，为患者提供心理健康的环境和资源。
我们要加强心理健康教育。养成良好的心理健康习惯是预防微笑抑郁症和其他心理疾病的重要方法之一。通过加强心理健康教育，我们可以提高人们对心理健康的重视度，让更多人意识到微笑抑郁症的存在，并能够提前作出相应的干预和治疗。
在结束之前，我想通过这个演讲呼吁每个人都关注心理健康这个重要的议题。微笑抑郁症和其他心理疾病一样，不分年龄、性别、职业和地位。我们应该共同努力，消除心理疾病的社会歧视，为每一个患者提供必要的帮助和支持。只有这样，我们才能建立一个更美好和健康的社会。
小编感谢您的阅读！
关于抑郁演讲稿 篇11
现代生活跟工作的压力是越来越大，特别是职场人士非常容易出现职场抑郁症。白领到了30岁之后要怎样面对职场困惑呢?
职场压力指人在职场心里感受压力太大。 这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。 严重者可导致我们出现精神问题。总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：
1、35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视;
2、女性因为生育产子造成职业中断的困惑;
3、职业规划缺失造成的定位困难;
4、职业转型和跳槽的抉择;
职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同，30岁的职业女性的职业困扰主要有以下三个方面：
第一，婚姻和生育带来的压力在像上海这样的大都市，女性多选择在30岁前后期间结婚生育，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。婚姻和生育，尤其是生育往往使得她们难以专注于事业，产生种种矛盾和困惑。很多职业女性会产生顾虑，担心怀孕后公司极有可能不保留原有的位置，原本已经有所起色的工作不得不暂时搁置。因此很多的职业女性会产生这样一个问题：万一我生孩子工作没了怎么办?过了这段时间还能找到合适的工作么?
第二，身份的转换还是和生育有关，女性在做了母亲以后，不得不兼顾家庭和事业，难免力不从心。生活中突然多了一条小生命，总会手忙脚乱，不知如何对付，很多女性在这段时间比较容易产生心理抑郁等方面的问题。这样以来，工作上所分配的时间和精力也就少了，效率自然降低。而正是由于效率降低，很可能导致自己在工作上业绩无法达到既定的目标，难免产生困惑，自我的信心不足。
第三，职业中断怀孕和生育导致她们在一段比较长的时间内脱离了职场，有些女性主动或被动的选择辞职，原先的生涯发展处于停滞状态，造成了职业断层。这本身就会给职业女性带来焦虑。而当她们一段时间与职场隔绝之后，想要再次进入职业领域时，可能发现自己好像已经被职场抛弃了，对市场的了解也停留在过去，原先积累的人脉也都失去了，造成再次就业难的惊慌和不适应。
心理专家建议：
1、在生育前制定一个充电计划，利用假期这段难得的时间重新回到校园或者利用其他的学习机会把自己的“油箱”再加满一次，
2、在假期里保持对市场和产品的了解，积极维持已经建立起来的人脉关系，工作的间断是没法避免的，但务必要确保“职业生涯”的连续性。
3、调整自己的状态，充分意识到，为人母亲后你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。
