办事前没有制定方案是万不可成功的。有效率地完成一项工作，我们必须要把方案给制定好，详细的工作方案，能使我们有明确的工作方向。什么样的方案值得我们去学习和参考呢？推荐你看看以下的课程读后感5篇，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
课程读后感【篇1】
《呼吸的奇迹课程》是一本令人震撼的书籍，通过讲述呼吸的重要性和奇妙之处，给读者带来了深刻的思考。全书分为三个部分，分别是呼吸与健康、呼吸与心理以及呼吸与冥想。作者以生动的语言和鲜活的案例，向读者解释了呼吸对身体和心理健康的影响，并介绍了不同的呼吸方法和冥想技巧。
在第一部分中，作者通过讲述呼吸与健康的关系，向读者揭示了呼吸的奇妙之处。每天都在进行呼吸，但多数人并没有意识到呼吸对身体的重要性。通过正确的呼吸方法，可以加强免疫系统，提高身体的抵抗力。作者还介绍了一些常见的呼吸问题，如哮喘、焦虑和失眠，并逐一给出了相应的呼吸练习方法，对于有这些问题的读者来说，这些方法将是宝贵的指南。
第二部分重点介绍了呼吸与心理的关系。都知道，情绪和呼吸之间有着密切的联系，当感到紧张或者愤怒时，呼吸会变得急促而浅，而当感到平静和放松时，呼吸则变得深长而舒缓。通过呼吸的调节，可以改变自己的心理状态，缓解紧张和压力，增强内心的平静和宁静。作者给出了一系列的呼吸练习和冥想技巧，帮助读者调整自己的情绪状态，提升自我意识和情商。
最后一部分是关于呼吸与冥想的内容。冥想作为一种修行方法，已经在现代社会得到广泛的认可和应用。而呼吸在冥想中有着重要的地位，通过呼吸的控制和调节，可以更好地进入冥想状态，提升自己的注意力和专注力。作者介绍了一些常见的冥想方法，如正念冥想、深度呼吸冥想等，并结合具体的实例，解释了这些方法的原理和效果。
通过阅读《呼吸的奇迹课程》，我深刻地认识到了呼吸的重要性和奇妙之处。每天进行的呼吸动作，原来可以对身体和心理产生如此大的影响。通过正确的呼吸练习和冥想技巧，可以改善自己的健康状态，减轻焦虑和压力，提升自我意识和情商。这本书不仅给我带来了知识的启迪，更为我提供了一个实践的指南，让我能够将这些方法融入到自己的生活中。
在读完这本书后，我开始尝试每天进行一些简单的呼吸练习，如腹式呼吸和间断呼吸。我发现，在进行这些呼吸练习的过程中，我的身体感受到了明显的改变，特别是我的焦虑和紧张感明显减轻了许多。我也尝试了一些冥想方法，通过尝试控制和调节自己的呼吸，我能够更好地进入一个放松和专注的状态，更好地应对复杂的情绪和挑战。
《呼吸的奇迹课程》是一本具有启发性和实用性的书籍。通过阅读和实践，可以更好地了解呼吸的奇妙之处，学习到一些有益的呼吸方法和冥想技巧，使得的身心更加健康和平衡。我相信，只要能够将这些方法应用到日常生活中，并保持坚持和耐心，将能够享受到呼吸的奇迹所带来的美好与愉悦。
课程读后感【篇2】
这是第一本研究新修订的《几何课程的比较研修》。每一章都采用观点聚焦、案例解说、策略提示加资料链接的的形式来叙述，思路清晰，对一线教师认真把握《数学课程标准》起到了很好的引领作用。
在上篇的《几何课程的比较研修》中，编者在“导读”部分一开始就明确指出了数学学科的性质——数学是研究数量关系和空间形式的科学，数学对人的素养的提高起着重要的作用。为了实现数学课程的基本理念“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展”，数学课程的总体目标已被细化为四个方面：知识技能、数学思考、问题解决、情感态度。
这四个目标是知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观在数学课程中的体现。因此，上篇着重围绕“数学思想方法、数学活动经验、问题解决、情感态度”四个部分为我们一一进行了解读。
说起数学思维、数学方法和数学思维方法，一般教师对这三者之间的关系不十很清楚。在观点聚焦上，编辑写到：方法是反映相应思想的手段，而思想是相应方法的精神实质。
一般认为，数学思想和数学方法是一组既有联系又有区别的概念。数学思想和数学方法都与数学知识密切相关，两者都要以相关知识为载体，又反过来促进知识的深化及知识向能力的转化。在数学知识的形成、发展和应用过程中，数学思想是数学知识和方法在更高层次上的抽象和概括。
其次，数学思想和方法也具有不同的属性和功能；数学方法更多地被看作是解决数学问题或用数学方法解决问题的规则和程序；数学思想是对数学知识、方法和规律的基本认识，具有普遍性和普遍性的特点。第三，数学思想与数学方法具有相关性。数学思维方法是一种包含在数学知识和内容中，但高于具体知识和内容的理性知识。
数学思维方法具有高度的概括性、相对的隐含性、显著的层次性。
课程读后感【篇3】
《呼吸的奇迹课程》读后感
呼吸是我们生命的基本功能之一，每时每刻都在我们体内发生着。在繁忙的现代社会中，我们却常常忽视了呼吸的重要性。《呼吸的奇迹课程》这本书向我们展示了呼吸的奇妙之处，教会我们如何通过呼吸改善身心健康。读完这本书，我获得了很深刻的体验和启发。
这本书分为三个部分，分别是理论篇、实践篇和实例篇。在理论篇中，作者引用了大量的科学研究和医学案例，从生理学和心理学的角度解释了呼吸对身体和心理的影响。我们的呼吸与大脑、心脏、免疫系统等身体机能息息相关，它们通过呼吸得到氧气和能量，同时也通过呼吸排出二氧化碳和废物。而正常的呼吸不仅能帮助我们维持正常的生理机能，还能调节我们的情绪和心态。通过呼吸，我们可以缓解压力、减轻焦虑、提高专注力和决策能力等。这些科学和医学的依据使得我对呼吸的重要性有了更深入的理解。
实践篇则着重介绍了一些呼吸练习和调息方法。这些方法不仅简单易学，而且可以随时随地进行。例如，作者介绍了腹式呼吸、深呼吸和瑜伽呼吸等。通过这些练习，我们可以改善呼吸习惯，提高肺功能，增加身体的氧气摄入量。更重要的是，这些呼吸练习还可以帮助我们调节情绪，平静心态，提高注意力和专注力。在实践中，我发现呼吸练习可以帮助我缓解压力和焦虑，提高自信心和耐心。这些练习并不复杂，但却能够产生惊人的效果。
实例篇则通过真实的案例向我们展示了呼吸练习的实际应用。这些案例涉及了众多领域，包括医学、心理咨询、教育和职场等。通过这些案例，我们可以看到呼吸练习在各个方面的应用和作用。例如，在医学中，呼吸练习可以帮助病人恢复和改善病情。在教育中，呼吸练习可以帮助学生提高学习效果，增加集中力。在职场中，呼吸练习可以帮助我们更好地管理压力，提高工作效率。这些实例给予了我很多启发，让我深刻认识到呼吸练习的潜力和广泛用途。
通过阅读《呼吸的奇迹课程》，我不仅对呼吸的重要性有了更深入的了解，还学会了很多呼吸练习和调息技巧。这些知识和技巧对我来说非常宝贵，因为它们能够帮助我更好地管理压力、保持平静和提高效率。这本书还让我意识到，呼吸不仅是我们每个人的个人问题，更是与社会和环境息息相关的。只有我们保持良好的呼吸习惯，才能更好地与他人和世界进行联系。
《呼吸的奇迹课程》这本书给予了我很多宝贵的启示和帮助。通过读这本书，我不仅学到了很多关于呼吸的科学知识，还掌握了很多实用的呼吸练习和调息方法。这些知识和技巧对我来说非常有价值，因为它们可以帮助我更好地管理自己的身心健康，提高生活质量。我相信，只要我们坚持呼吸练习，我们的生活将会变得更加健康和美好。让我们一起感受呼吸的奇迹吧！
课程读后感【篇4】
最近，我阅读了新课程与教师成长丛书之《新课程中教师行为的变化》一书，使我感到新课程将改变学生的学***，新课程也将改变教师的教学生活，我将与新课程同行，将与学生共同成长。
《新课程中教师行为的变化》中说：从课程观的角度看，对学生的关注主要有以下几个方面：关注学生的全面发展；关注学生的长期发展；关注学生发展的需求；关注学生发展中的富有个性的学习；关注学生中的个人尊严。
教师对学生的关注程度不同，导致后续活动和教育后果不同。通过教师的教育关注，我们可以看到每个教师的精神世界。
《新课程与教学改革》发人深省的新观点触及我的灵魂，让我意识要与时俱进，虚心向其他教师、学者、专家请教，通过长期的、艰苦的学***过程，在教学模式、教学方法、教学艺术等方面有所突破，形成自己独特的完整的教学体系，创出自己的教学特色。
1、 更新观念，用新的教育思想武装头脑，是行动的灵魂，在行动中起着主导作用。在课程改革中，我们需要强化课程意识，更新知识观、教学观和学生观，把课程改革的过程当做一场思想解放、观念更新的过程，切实把自己的教育观念统一到素质教育的要求上来，统一到新课程的方向上来。为此，我将积极参加各级教育主管部门和学校举办的各类培训，认真学习方案，学习新教材，为课程改革指明方向。
每天都要抽出一个小时看书、上网学习、观察名家教学，做读书笔记、反思等，使之成为我们的第一手材料。
二．大胆实践，用新的教学模式改革课堂
1.建立新型师生关系
“为了每一位学生的发展”是新课程改革的核心理念，为了实现这一理念，我尝试用发展的眼光看待每一位学生，相信每一位学生，人人都能学好，个个都能成才。善于及时发现和欣赏学生的成功及其闪光点，学会宽容和等待。要坚持以下“七个不”：
也就是说，不要体罚学生；不要虐待学生；不要大声训斥学生；不要羞辱和嘲笑学生；不要在公共场合随意批评学生；不要忽视学生；不要随意向家长报告。同时，对学生的发展和评价保持适度的宽容，要善于把对学生的批评转化为期待，避免过多地苛刻地评价学生的“对”与“错”，从而逐步建立起良好的师生关系
2.建立新型教学关系
新课程为教师的主动性和创造性提供了保障。我会在教学中尽量创造性地使用教材。帮助学生自我审视和反思；帮助学生设计恰当的学习方式和有效的学习方式；帮助学生发现所学知识的个人意义和社会价值。引导学生完成**的过程，解决问题；引导学生掌握真实的研究方法和步骤。
它强调教师与学生之间的动态信息交流，通过这种信息交流，教师与学生可以互动、交流、影响和互补，从而达到共识、共享和进步。加强师生的对话、交流，力争完成从教学中的“主角”转向“平等中的首席”转变，从传统的知识传授者转向现代的学生发展的促进者。倡导学生积极主动地参与教学过程，勇于提出问题，学***问题和解决问题的方法，改变学生死记硬背和被动接受知识的学***，在教学过程中，教学内容尽可能以问题的形式呈现给学生，让学生在教师的指导下以解决问题的形式进行学习。
首先教师自己就要下功夫，研究新教材，吃透新教材，创造性的使用新教材，把更多的精力放在问题的设置上，根据学生认识水平和心理特点提出一些有一定深度、且观点新颖的问题进行设疑，置学生于问题情景之中。教学结束后，要了解学生的意见，反思学生是否意识到教师期望的偏差，并随时检查和制止。形成自己的教学个性，不断提高自我反思意识，增强自我监控能力。
一是在教材处理上：要使课本上的知识“活起来”，也就是要针对教材、学生心理特点作一番科学的艺术处理，从而形成可以操作的教学思路；二是在优化教法上：进行教法的设计和加工，克服组织形式上的模式化。
三是在个性风格上：遵循教学规律，并结合自己教学实践进行突破和创新，这样方可实现“模式化”向“个性化”的转变，真正做到“以创新求发展”的教学。
课程读后感【篇5】
《呼吸的奇迹》这门课程对我来说是一次深刻的启示和心灵的洗礼。从标题中可以看出，这门课程关乎呼吸，但我从中获得的远不止于此。它教会了我如何在忙碌的生活中找到平静和内心的安宁。
这门课程的第一堂课是呼吸练习。我以为呼吸只是生命的一种基本活动，然而通过练习，我发现了呼吸的力量。我们每一个人都随时都可以利用呼吸来调整自己的心态。简单而深奥的呼吸练习让我意识到，我可以通过每一次深呼吸来提高自己的专注力和意识。当我深吸一口气，将注意力集中在呼吸上时，我感到自己和周围的一切都变得平静起来。这种平静让我能够更好地处理压力和焦虑，并让我感觉到自己的存在是有意义的。
在接下来的课程中，我们学到了如何透过呼吸观察并认知内心的情绪。以前，我常常被情绪控制，甚至不能意识到自己的情绪变化。然而，通过这门课程，我学会了观察呼吸的过程，从而观察自己的情绪。当我感到焦虑或生气时，我会停下来，专注地观察自己的呼吸。慢慢地，我可以意识到我的情绪，并开始探索背后的原因。这种观察和认知让我能够更好地理解自己，并从根源上解决情绪问题。
通过《呼吸的奇迹》这门课程，我还学到了如何用呼吸来开启内心的力量。在我最低谷的时候，当我感到无力或不自信时，我会选择停下来，深呼吸，并告诉自己：“我有无限的力量。”随着每一次深呼吸，我会感到内心的力量在不断积聚。这种积聚的力量激励我挑战自我，并超越自己的限制。在我开始接触这门课程之前，我从未意识到呼吸可以如此强大，它可以激发内心的力量，并帮助我克服自己的困难。
同时，呼吸也成为了我日常生活的一种寄托和放松方式。每当我感到压力过大或身心疲惫时，我会找到一个安静的地方，放慢呼吸，让自己进入一种放松的状态。这种放松让我能够迅速地恢复体力和精神，重新充满生活的活力。与以往不同的是，现在我明白了如何利用呼吸来调整自己的状态，而不是去逃避或抵抗现实。
总之，《呼吸的奇迹》这门课程像一盏明灯，照亮了我内心的每一个角落。通过学习和实践，我明白了呼吸可以帮助我改变自己的心态和情绪。呼吸既是生命的力量，也是内心平静的源泉。这门课程让我在喧嚣的世界中找到了内心的宁静，教会了我如何面对挑战和逆境，并用一种更加开放和平静的心态去面对人生的起起伏伏。感谢《呼吸的奇迹》这门课程，它让我发现了内心的奇迹，并帮助我成为了更好的自己。
