团训策划书。
只有写好策划书，才能公司更有规划，策划书是制定可行的行动方案，是时候做个策划书了，这对我们来年发展有重要意义。你会怎么制定高效的岗位策划书呢？经过我们反复调试这个“团训策划书”终于达到了我们的标准，敬请您浏览本页内容！
团训策划书 篇1
一．指导思想：为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二．目的任务：为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。
1、 通过各级体育老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
四．开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的`合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
五．训练内容：
1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，2-3，3-2）。
5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
六．训练日期与时间
1．训练日期： 20xx年9月7日至比赛前
2．训练时间： 早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
七．训练安排：
1、第一阶段：
（1）讨论和制定计划。
（2）抓一般身体素质训练。
（3）个人防守与投篮训练。
（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）抓专项身体素质训练。
（3）加强个人防守与投篮训练。
（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（5）加大力量练习。
4、第四阶段：
（1）抓专项身体素质训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。
（7）训练小结
团训策划书 篇2
【活动目的】
1、帮助同学们之间更好地互相认识。
2、促进膳委会成员之间协作、信任关系的形成。
3、使同学们理解感恩的涵义。
【活动对象】
膳委会成员
【团体人数】
24
【活动时间】
20xx年11月13日
【活动地点】
B栋大厅
【活动形式】
体验、分享
【活动器材】
电脑、眼罩、
【活动过程】
在这里我恭喜大家在激烈的竞争中进入了膳委会这个大家庭中!希望在接下来的这个团训中大家可以“像孩子一样去玩，像智者一样去思考”......
串名字
游戏： 小组成员围成一圈，由成员商量后决定从哪一个同学开始。第一位同学介绍我是某某，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是xxx后面的xxx，第三名同学说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有同学的名字复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解
活动过程：
1、大家围成一个圈，由辅训发给每个人一张卡片，卡片上写着他们当中一个人的名字。
2、带着卡片寻找卡片上的人。
3、大家围成一圈开始认识所有的成员，并且要记住每个人的名字。
4、成员商定谁是第一个谁是最后一个。
(辅训计时)
盲行——信任之旅
在游戏开始之前我需要大家先给我一个承诺!就是在接下来的这个游戏中，你们将必须严格遵守游戏规则。大家可以做到吗?
我们现在开始玩一个角色扮演的游戏。这个游戏的名字叫“盲行”。同学将被分为2组。一组同学戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐杖”都不能有语言上的交流。大家一起走出A栋大厅，去往阳关灿烂的室外。每一个“盲人”将在“拐杖”的搀扶下-体验大自然的生机和美好。
规则：
(1)“盲人”戴上眼罩后原地转几圈，失去方向感后体验盲人的无助。(音乐：有你在身旁)
(2)“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。
(3)到达目的.地后，大家围成一圈，由“拐杖”讲述盲行过程中印象最深刻的一件事。“盲人”根据该表述找到自己的“拐杖”。
讨论：
1、整个过程中作为引导员的同学体验到了被信任、被依赖的重要，体会到了什么是责任，以及帮助别人的快乐;
2、“盲人”同学在最初的担忧害怕中不断跟引导员配合，体会到引导员的细心照顾，开始信任对方，体会到了彼此关爱中达到信任。
3、同学们也感受到了盲人和残疾人的不容易。
4、在生活中我们要存有感恩之心。
团训策划书 篇3
部员团训策划书 开启我们的心灵之窗，沟通我们的理解之桥，传递彼此的友谊之火，本次的团体训练让部长们重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开。
活动目的：本活动让部门新成员么相互认识相互交流，
增强凝聚力，激发和展现大家的团队的意识。 活动主题：为心灵插上翅膀，架上沟通的桥梁 活动时间： 20xx年9月（具体时间待定） 活动地点： 十八号楼二楼活动室
活动对象：部门新成员
活动流程：
（一）前期准备
1、邀请部门新成员参与团训活动
2、准备好活动所需材料
3、将活动场所即十八号楼二楼活动整理清楚
4、安排好人员负责活动过程的拍照事宜
㈡活动期间
一、开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的
目的，再让大家相互认识一下
二、游戏环节：
一、活跃团体气氛——团队一条龙
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速成员之间的了解，增强团队的凝聚力，培养团队精神。
活动时间：20分钟
活动程序：
1. 请同学们按照要求组成6队，并找到自己所在的组。
2. 从某个成员开始用一句话介绍自己。要求：这句话应该包含两个信息，名字（可以是别名）和自己的基本情况（最好是自己与众不同的特点）。下个成员介绍自己时要提到上一个成员的名字及特点。每个人应尽量记住别人的名字，并协助他人的完整表达。
3. 团队成员为自己的团队选一名队长，起一个响亮的队名，想一句有气势的口号，设计一个独特的团队造型；
4. 规定时间到后，各组分别上台展示团队成果。
2、比一比
游戏方法：
（1）分组，不限人数，至少要两组。每组五人以上
（2）主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位她们认
为会赢此单位的人。
（3）等被派出的人都出来后，主持人再说比什么。
（4）计算每次比完的输赢即可。
题目例子：题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！题目
必须在看到呗派出的人之前想好！
比长：比手臂，上衣，头发。。
比短：比手指头，裤子或裙子。。 比高：比声调，手抬起来的高度。。
3-笑容可掬
本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情 。
游戏规则和程序
1.让学员站成两排，两两相对。
2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。
3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6.依次交换代表人选。
相关讨论
1.这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游
戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？
2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？
总结
1.人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容 。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？
2.在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟
通，也会加快我们的合作步伐。
参与人数：集体参与
时间：5分钟
场地：空地
道具：无
应用：（1）促进团队成员间的沟通与交流
（2）使大家尽快活络起来
4、抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、
1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规 则]
1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
5、正七反七令（强化版）
A:人数：无限制 多人参加
方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。留到最后的可以受到奖励.（这游戏是强化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯错的）
6、大西瓜、小西瓜
A: 同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人可以根据游戏规定进行惩罚，游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出
团训策划书 篇4
一、活动目的：为了加强团委学生干部队伍建设,提高学生干部的思想政治素质和工作能力,明确学生干部的工作任务,工作职责,工作要求,锻炼和塑造一支成绩优,作风好,能力强的学生干部队伍,切实发挥学生干部在"自我管理,自我教育,自我服务"中的作用,现计划开办团委学生干部培训班.培训方案如下:
二、活动时间
20xx年下半年、20xx年上半年
三、具体方案：
1、公文写作基础知识
目前团委成员大多为大一成员，更有很多是刚刚接触学校工作的。就目前情况来看，加强成员对策划书、工作计划一类的公文写作能力很有必要。
2、学生干部礼仪知识
作为院团委的一名成员，不乏会有很多正式场面需要出席，演讲、工作报告一类的活动绝对不会少，我认为仅仅靠例会上的发言是绝对不够的，所以对干部进行礼仪活动的培训很有必要。
3、学生干部工作交流座谈会
工作经验不足、开展工作时不知如何下手，这是大一成员普遍的工作问题，邀请团委老成员与各部门成员以一种座谈会的形式进行工作经验转接。
4、开展户外义务活动
这是个老生常谈的话题，但是也是个很有用的工作办法。各部门之间成员相互根本不认识，甚至连自己部门的成员都不熟悉，往后的工作该如何开展？在义务劳动中，加强成员间的熟悉程度，同时也锻炼工作能力，这是最好的办法。
5、严抓纪律教育
工作态度必须要端正，团委成员的形象必须优秀，严抓会议到勤，端正成员工作学习态度。
团训策划书 篇5
一、活动背景
读者协会刚刚纳新不久，各部门干事对于部门成员还不够熟悉，
对于一个集体所需要的团结，合作的理解不够全面，同时对于各部门工作内容还不太了解。为了协会将来更好更快的发展，以及加强各部门间沟通合作。我们特举办读者协会团训活动，促进部门内部，以及各部门间沟通合作，激发和展现大家的团队意识。
二、活动目的及意义
本次的团体训练目的是为了让成员之间彼此重新认识自我，重新了解责任与团结，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开，让部门间、部门内部更好的沟通、合作，特举办团训活动。
三、活动内容
1.活动主题：读者协会团训 2.活动时间：20xx年10月 3.活动地点：南墙广场两侧草坪 4.活动对象：读者协会全体成员
四、活动安排
活动前期准备：
活动中期准备：
活动后期工作：
五、活动流程
1、16：00整所有学生会成员在南墙广场集合；
2、开场，由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的；
3、按照奇偶数分为两队，两队分别由两位副会长带到南墙广场两侧草坪；
4、对部员进行分组。分组方式为：所有人站成几排，按照顺寻轮流报数， 报到八就重新从一开始报，报完之后报到相同数字的人一组，一组10 人，共6组。每组由一个部长带队，其余部长做裁判。
5、分组完成给十分钟时间每队要取队名，想口号，规划一个节目。记住所有队员名字，玩报名字说想法游戏。游戏结束就每个队伍上台表演节目。
6、游戏时间，平均玩3--4个游戏，具体看时间，活动规则如下，各部门可以选择3--4个游戏，部长充当游戏裁判；
7、游戏结束，干事发表对于今天团训活动有何收获；
7、所有读协成员到南墙广场集合，合影留念，拍视频；
9、活动结束，部门干事留下整理卫生；
团训策划书 篇6
一、活动主题
团队协作、超越自我
二、活动目的
为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等) ;
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场 ;
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;
3、A、B两组各站一边;
4、 A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了;
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、 五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
团训策划书 篇7
开启彼此的心灵之窗，沟通彼此的理解之桥，传递彼此的友谊之火，本次的团体训练让成员之间彼此重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各部门的工作能更加顺利地展开，以及更进一步体验、认识、了解团训。
活动目的：本活动让部门成员相互交流，增强凝聚力，激发和展现大
家的团队的意识以及对团训的认识。
活动主题：交流、团结、了解（对团训的认识）
活动时间：20xx年04月11号晚
活动地点：图书馆501
活动对象：经贸系某部门大二成员
活动流程：
（一）前期准备
1、与参加团训活动人员的负责人联系好订好时间、地点
2、准备好活动所需材料
3、将活动场图书馆501事先整理好。
4、与助手事先讨论好，做好准备
㈡活动期间
一、开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再
让大家相互认识一下
二、游戏环节：
1、正七反七令
方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下“手”，这个时候下一个人不允许说任何东西。而是反方向接着继续报数，每遇到拍“手“的时候就要到反方向进行，如果有人报错数或没有拍手就要受到惩罚。
2、指手画脚（第一轮要求他们用肢体语言比划出所给的词；第二轮要求他们用语言，描绘出所给的词，但不能出现所给词里的字。） 3、松鼠与大树(备用：人椅）
4、毛巾纸杯传水
5、团训感受分享
活动注意事项:
(1)活动过程中注意安全。 (2)事先要联系好人员，布置好场地，准备好道具。
(3)对于游戏过程中的突发事件要有临场应变的能力。
(4)主持人用语要注意，避免与受训人员发生冲突。
团训策划书 篇8
一、 活动目的：
团体心理活动是心理健康活动的特色活动之一，通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。
二、 活动对象：
国际教育学院学生
三、 活动时间及地点：
地点：团训辅导室
时间：4月20日14：00——15:30
四、 活动主题
锻炼自己 发掘自我
五、 活动内容计划：
1-1生日线
活动形式：集体团训学生
活动时间：10分钟
活动目的：带领学生们进入游戏，活跃气氛
活动程序：
1、 让学生在空地上围成一圈
2、 老师给出活动规则
（1） 每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期（农历或者公历）按顺序排成一个U形，1月1日出生的在排头，12月31日出生的在排尾；
（2） 整个过程中所有学生不可以说话；
（3） 宣布任务完成后老师会进行检查，如果有人站错，受罚的将是后面一位学生；
（4） 当每一位学生都清楚活动规则后，活动开始，在1-2分钟之内排好；
（5） 然后老师从A点开始让每位学生报出自己的生日
（6） 最后让受罚的学生做一个小表演，以完成该游戏。
1-2报数分组
活动时间：3——5分钟
活动目的：将学生分成小组，便于在接下来的活动中进行竞争。 活动程序：（1）员围成一个圈，指导老师指定从一名学生开始报数：“1、2、3、4第五名学生再次从1数起，后面依次2、3、4，以此类推
（2）报到相同数字的同学将被分成同一组，每组确定好队长、队名和口号 1-3快指
活动时间：10分钟
活动目的；1.测试学生的应变能力
2.活跃活动气氛，提高学生的注意力和反应能力
活动程序：（1）全体学生围成一圈
（2）每个学生伸出右指食指，向上顶着右边学生的左手掌心
（3）主持人讲一些话，当提到指定词语时，学生的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手尽量抓住别人的手指（如指定词语为“人”，主持人可以说：“这里有我好多朋友，他们是很优秀的人。”当提到“人”时，学生就做指定的动作）
（4）每组派两名同学上场，进行PK，看哪队抓住的次数最多
（5）就本活动请几位同学分享一下有什么感想，得到了什么启发 游戏总结：
古语说：“一心无二用”，但在某一瞬间，只要合理的分配注意力，人脑又可以同时控制几个动作，试着讲你的注意力同时分配在聆听和动作反应上。
1-4鼻尖顶硬币
1-5解手链（情有千千结）
活动时间：15——20分钟
活动目的：让学生体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，以及团队中核心领导的作用，活跃气氛。
活动程序：（1）每组同学拉手围成一个圈
（2）记住自己左手和右手分别拉着谁的右手和谁的左手
（3）打乱顺序，把左右两边人换掉，然后抓住原来抓住的手（注意左右手），形成一个交错的“结”
（4）在不松手的情况下，团队要尽快解开这个“结”，解开结历时最短的队伍获胜
（5）可以试一下，所有同学围成的“结”
（6）找几个学生分享一下自己的感受
1-6戴高帽子
活动形式：集体参与
活动时间：20——25分钟
活动场地：活动室
活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。 活动程序：
（1）每组成员围成一个圈坐下
（2）请一位成员坐在圆圈中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事等）；
（3）被赞美的成员说出哪些优点是自己以前就察觉的，哪些是不知道的；
（4）每个成员到中央戴一次高帽；
（5）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，不然反而会伤害别人，要有根据能举例的表扬。
（6）参加者要注意体验被别人称赞时的感受，怎样去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
（7）就本环节请同学们分享一下有什么感想，得到了什么启发等，主持人作记录。
游戏总结：
学会发现并欣赏别人的优点，相互肯定和接纳对方。
六、 活动结束
每人说一句话谈论一下自己的感想（5分钟）。
