羽毛球活动策划书。
为了保证下一阶段的工作如期完成，新的阶段性工作计划也要开始撰写了。一般来说，工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，工作计划可以起到一种督促的作用，预防和纠正执行过程中出现的偏差。哪些好的工作计划值得借鉴呢？下面是由小编为大家整理的“[计划书借鉴] 羽毛球比赛谋划书模板”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一、活动背景
经班委讨论决定，通过举办这次羽毛球比赛来丰富同学们的课外生活，锻炼同学们的身体，提高大家拼搏竞争和团结合作精神，激发了大家的运动的积极性。为了丰富大家的课外生活，引导大家正确充分地利用课余时间，并提高大家积极参加体育运动的意识，班委们决定举行班级羽毛球比赛。
二、活动意义与目的
1、丰富同学们的课外生活。
2、促进班内同学们的交流，增进友谊，增强班级凝聚力。
3、培养同学们的竞争意识和团结合作精神。
4、提高同学们参加体育锻炼的积极性。
三、活动对象、：
10级机电系自动化五班全体同学。
四、活动地点、：
老区体育场（羽毛球馆）。
五、器材设备：
球拍由班委去借，球由班费买。
六、活动安排
比赛分为男子双打、男子单打，共二项。
比赛时间安排：周一上午八点半准时到规定场地集合。
七、活动负责人
卢星、张林森。
八、比赛方法
1、比赛项目设单打和双打。
2、每场比赛单打设十一局，双打十五局，赢局最多者为胜。
3、初赛选手将会以抽签的方式分为八小组，初赛中小组比赛采用单淘汰制度，也就是将会有三组进入晋级赛。
4、晋级赛也将会以抽签的方式分组，晋级赛中小组比赛将采用循环赛制度，直至小组赛中产生两名获胜选手进入决赛。
5、决赛不分组，直接比赛，采用循环赛制度。产生冠军、亚军、季军。
九、比赛要求
1、坚持友谊第一，比赛第二。
2、文明比赛，尊重他人。
3、若赛中有疑问或对判球不服，可向申述。
4、凡弄虚作假，冒名顶替者取消比赛资格。
5、此次比赛以娱乐为主，规则尽量从简，只注意重要环节。
6、挑边：每场比赛前，双方运动员通过掷硬币来决定发球权与场地。
7、其他规则与国际羽联规则相同。
十、裁判安排：
每个宿舍出一名裁判员，赛前由张林森、卢星负责裁判员
学习。裁判员可参加比赛，但需回避有自己同宿舍同学参赛场次。
十一、经费预算（具体价格以发票为准）
1、羽毛球：30元
2、奖、品：100元
总共经费：130元。
十二、活动预计效果
通过活动丰富同学们的课外生活，锻炼同学们的身体，提高大家拼搏竞争和团结合作精神，激发了大家的运动的积极性，促进同学们之间的交流，增强班级的凝聚力，为创建文明和谐班级体而努力。
附件
⑶发球
①合法发球；
②发球时任何一方都不允许非法延误发球；
③发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出；
④发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部；
⑤发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内；
⑥一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始；
⑦发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备；
⑧一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束；
⑷得分
①发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；
②发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发；
③如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则①、和②的规定站位；、④球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”；、⑤接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球；
⑥发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分；
⑸违例
①发球不合法；
②发球员发球时未击中球；
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶；
④比赛时：
1）球落在球场界线外；
2）球从网孔或网下穿过；
3）球不过网；
4）球碰屋顶、天花板或四周墙壁；
5）球触及运动员的身体或衣服；
6）球触及场外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时可以指定羽毛球触及建筑物的临时规定）；
7）比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）；
⑤比赛进行中：
1）运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支撑物；
2）运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力；
3）妨碍对方，如阻挡对方紧靠球网的合法击球；
⑥比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等；
⑦比赛时∶
1）击球时，球夹在和停滞在拍上紧接着又被拖带；
2）同一运动员两次挥拍连续击中球两次；
3）同方两名运动员连续各击中球一次；
4）球触及运动员球拍后继续向其后场飞行；
⑧运动员严重违反或一再违反规定；
03kkk.CoM小编推荐
羽毛球训练计划
按照单位的惯例，我们可以将未来的工作做一份计划。用心写好自身的未来工作计划，未来的工作会更有目标和方向！希望《羽毛球训练计划》能够为您提供帮助。
篇一：羽毛球训练计划
一.全队基本情况
二.本周训练计划
(一)在纠正个别明显错误的基础上,以提高击球落点准确性为主,加强基本技术的综合训练,提高训练难度。
(二)在掌握一般战术基础上,结合个人技术特点进行综合球路练习,强化攻弱点,压底线等基本战术意识。
(三) 发展全面身体素质,适当增加专项身体素质训练。
(四)组织参加各种比赛。
三.周期划分
(一) 准备期
1.第一阶段:星期一到星期三
2. 第二阶段:星期四到星期五
(二)比赛期:星期六
(三)调整期:星期天
四.各周期训练任务要求
(一)准备期第一阶段:
1.在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步法手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。
2.加强全面身体训练,增加速度、力量比重。发展专项素质练习,以适应全场综合技术训练。
3.组织全队身体素质测试。
(二)准备期第二阶段
1.基本技术训练应提高到位击球能力,加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练,提高落点准确性。
2.增加专项身体训练比重。
3.提高综合技术应用能力,增强战术意识。
4.组织内部循环赛
(三) 竞赛期
1.按照竞赛规程要求,做好参加各种性质比赛的各项准备工作。
2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主,提
高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。
(四)调整期
1.做好本周参赛总结和训练总结。
2.整顿思想作风,整顿组织纪律,学习技术理论。
3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。
五、各周期训练比例
(一) 准备期第一阶段
基本技术50,全面身体素质30,专项素质10,基技配合约10。
(二)准备期第二阶段
基本技术30,固定球路和综合训练40,专项素质29,全面身体素质10。
(三)竞赛期
固定球路及综合训练30,战术练习30,基本技术20专项素质20。
(四) 调整期
基本技术30,补缺练习30,全面身体训练30,理论10。
六、各周期训练内容
(一) 准备期第一阶段
头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、推、挑单线练习。
(二)准备期第二阶段
头顶正手复线练习,头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾配合练习,各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。
(三)竞赛期
一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。
(四)调整期
个人薄弱技术补缺练习,双打练习,各种游戏活动。
篇二：羽毛球训练计划
羽毛球训练计划
一.训练的目的与任务
1、目的
①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。
②培养羽毛球二三级裁判员。
最新计划书: 大学乒乓球比赛谋划书范本
为了尽快的完成工作任务和目标，我们应尽快完善好自己的工作计划。工作计划，是为实现目标而寻找资源的一系列活动，工作计划很重要，它让你在繁杂的工作中，保持冷静，有的放矢。最近是否在寻找一些优秀的工作计划呢？以下就是小编给大家收集整理的“最新计划书: 大学乒乓球比赛谋划书范本”，希望您可以借鉴参考！
一、活动名称
球谊协会乒乓球友谊联赛。
二、活动口号
展个人风采，显“国球”魅力。
三、活动目的
1、弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活，展现大学生蓬勃向上的精神风貌。
2、为广大乒乓球爱好者提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平。
3、展现个人竞技能力，增强同学体质，激发同学的学习热情。
四、活动组织
主办方：团委、社团部。
承办方：球谊协会。
五、活动时间及地点
时间：20xx年xx月x日下午x点开始。
地点：动科楼二三四层走廊。
六、比赛项目
男子单打、女子单打。
七、参赛单位及参赛形式
1、xx生物学院各社团以社团为单位报名。
2、比赛为单淘汰赛，比赛对手及比赛顺序由抽签产生。
3、比赛分男子组和女子组，男女各32人。
八、报名方式
1、各社团限报2男2女各社团把参赛人员名单统一交到球谊协会联系人：xx。联系方式：xx。
2、报名截止日期：20xx年xx月x日上午12点
九、竞赛方法和规定
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40mm白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、比赛采用三局两胜制，采用每球得分制。每局11分，10平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。
3、每场比赛可叫1次暂停，时间为半分钟，选手可进行休息或场外指导。
十、注意事项
1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各社团参赛人员必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会负责人联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以组委会电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性的事件，将取消比赛资格，并查证学号，直接上报学院，按《学生手册》进行处理。
十一、录取名次与奖励
本次比赛取前3名。凡获得排名前3的比赛人员，颁发获奖证书。
十二、工作计划
1、申请审批
在20xx年xx月x日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。
3、宣传工作
在20xx年xx月x日落实赛事通知，以条幅、海报的形式在食堂和男、女生宿舍楼下进行宣传。
4、裁判培训
在20xx年xx月x日中午本次比赛的裁判员进行裁判培训。
5、抽签分组
在20xx年xx月x日晚上召开各参赛队员会议，并当众抽签。
6、赛前会议
在20xx年xx月x日晚上召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。
7、活动流程
12：45工作人员到达比赛现场12:55裁判长讲话并宣布比赛开始比赛及时做好记录并填写积分表，赛程结束整理场地。
十三、财务预算附件
略。
【精品】羽毛球课程教学计划940字
羽毛球课程教学计划(篇一)
一、指导思想
深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现用心取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
3、训练时间安排：每周星期二—星期五7：30—8：20；星期一—星期五16：30—18：00；星期六9：00—11：00
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项潜力。
五、训练任务
1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。
2、发展全面身体素质。
3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
羽毛球课程教学计划(篇二)
因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段:(9月～10月)
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。
第二阶段(11～1月)
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。
训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。
羽毛球课程教学计划(篇三)
本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目标，根据《课程标准》水平三“初步掌握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的各种基础技术及锻炼方法，为终生体育打下基础。
一、教材分析
羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，避免双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同时根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习兴趣，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。
二、学生状况分析
小学中高年级学生，好表现而且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。
三、技术分析
1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。
3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。
四、教学资料的安排分析
根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平要求降得比较低。但是“低水平的技术”也是技术，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，所以，就应根据学生年龄特征及运动技能发展规律，确定一个最低技术难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完成羽毛球的启蒙教学，更谈不上今后该项目的继续学习和提高了。
因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率可能不同，但为保证教学质量和效果，因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。
1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛方法。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促进提高的过程中学习。
2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必掌握的学习资料。
3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并根据学生完成的状况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以到达更好的激发其学习兴趣的目的。
4、在身心放松活动中，分别安排了几个不同资料的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种方法，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心理进入更佳放松状态。
推荐:羽毛球兴趣小组计划
篇一：羽毛球兴趣小组训练计划
一、学生情况分析：
本训练班有20人。每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。
二、本期训练目标：
（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。
（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。
（三） 在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
（四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
（五）组织参加各种比赛游戏。
三、训练内容及安排：
九月：（一）、学习正、反手握拍技术要点 (正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。.)
（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。）
（三）、练习高球(高远球是羽毛球基本技术中的基本功)
高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：
1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍！目的举起球拍准备击球！
2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍！目的集中身体力量！
3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。目的击球！
4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！
三月：
一、 复习握拍技术
二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
三、练习高球
四、练习基本步法（步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。）
三月：
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
四月：
一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（前后场步法）
三、颠球练习(找球感)
四、练习高球
五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）
四月：一、复习挥拍动作
二、练习基本步法（左右步法）
三、发球练习
四、基本手法练习（挑球、吊球）
吊球技术：1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
[参考]乒乓球比赛策划书优秀模板
为了跟上公司的脚步，我们需要好好地去写工作计划了。工作计划，是对工作任务的预先安排的方案，经常制定工作计划，可以增强人的逻辑思维和直觉判断能力。最近是否在寻找一些优秀的工作计划呢？小编给大家整理了“[参考]乒乓球比赛策划书优秀模板”，仅供参考，大家一起来看看吧。
乒乓球比赛策划书(篇一)
一、活动名称
xxxx大学体育学院“南湖杯”乒乓球比赛
二、活动口号
展个人风采，显乒乓魅力
三、活动目的
弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活；
提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平；
展现个人竞技能力，培养团队合作精神。
四、活动组织
主办：体育学院学生会 承办：07级体教乒乓球班
五、活动时间及地点
时间：xxxx年3月20日8：30—11：30 14：00—17：30
xxxx年3月21日8：30—11：30 14：00—17：00
地点：xxxx大学佑铭体育馆乒乓球副馆
六、比赛项目
团体赛（男单、女单、男双、女双、混双）和赛前混双趣味赛
七、参赛单位及参赛形式
参赛单位：xxxx大学各院系本科生、华师研究生
参赛形式：1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6—8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。
2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。
3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。
八、报名方式
1。 报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到南湖2栋或幸福4栋223寝室
联系人：xxxx
联系方式：xxx QQ邮箱：xxxxxx
2、各参赛队需交报名费50元（用于比赛经费和奖品），比赛保证金50元（无违规、违纪情况赛后退还）各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。
3、报名截止日期：xxxx年3月17日
九、竞赛方法和规定
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。
3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。
4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。
十、注意事项
1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生，将取消比赛资格。
十一、录取名次与奖励
1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。
2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。
3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。
十二、组织机构
裁判委员会
裁判长：xxxxx
裁判员负责人：07级体教乒乓球专选班
裁判员：07级、08级乒乓球专选班
十三、工作计划
1、申请审批
在xxxx年3月15日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。
2、邀请函发放
真诚邀请院领导、年级辅导员、裁判长、院学生会成员及各年级体育部部长参加比赛开幕式。
3、宣传工作
在xxxx年3月16日落实赛事通知，寻找赞助商，以展板、海报的形式在行政楼和男、女生宿舍楼下进行宣传，并委托各年级体育部长进行通知宣传。
4、裁判培训
在xxxx年3月17日中午邀请本次比赛的裁判长进行裁判培训。
5、抽签分组
在xxxx年3月18日中午召开各参赛队领队会议，并组织各领队抽签。
6、赛前会议
在20xx年3月20日中午召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。
7、活动流程
7：30工作人员到达比赛现场 8：00开幕式表演 8：10裁判长宣布比赛开始 8：30混双趣味比赛开始 9：00团体赛正式开始 比赛及时做好记录并填写积分表 上午赛程结束整理场地 之后的比赛依次照常进行
十四、财务预算
物 品 横 幅 奖 品 记录表 邀请函 秩序册 纯净水 乒乓球 总计
数 量 2条 26份 50份 10份 20份 4箱 10盒
价 格 50 200 5 20 60 100 150 585
乒乓球比赛策划书(篇二)
引言：
xx年是国家的奥运年，为发扬奥运精神，同时也为学校校庆献礼，校学生会准备于x月xx日在校乒乓球场区组织第xx届xx杯乒乓球赛。
活动宗旨：促进校内各院系之间的交流，增进彼此之间的友谊，从而提高我校在乒乓球上的竞技水平，特举办此次乒乓球赛。
活动时间：xx月xx日
活动地点：校xx区乒乓球场
比赛须知：各院系须在比赛前一周将各院系的运动员名单报学生会体育部处，并在比赛前三天抓阄决定分组和赛程。
比赛规则：11球制。乒乓球赛策划书。比赛分为两个阶段：第一阶段是循环赛阶段，在小组循环赛阶段，单场比赛为三局两胜制，循环赛结束，按所胜场次决定各小组的胜队，进入淘汰赛阶段。淘汰赛阶段输者即被淘汰。
每场比赛按“男单、女单、混双、女单、男单”顺序来完成。在淘汰赛阶段，输三场即遭淘汰。
球员务必服从裁判的裁决，否则，即为淘汰。球员须按时到场，否则即视为弃权。球拍可由球员自带，但务必贴合要求。乒乓球赛策划书。本着友谊第一、比赛第二的原则，期望球员要注意自己的言行。
活动经费：比赛用球xx元，裁判报酬xx元，奖品及证书xx元。
活动流程：由学生会宣传部负责对此次比赛予以前期宣传和比赛中的报导；
各院系组织好比赛人员参加比赛；
活动期间各院系负责人要负责各自院系的观众的秩序；
乒乓球比赛策划书(篇三)
一、活动主题：
弘扬国球优良文化，丰富校园文化生活。
二、活动介绍：
1、活动方式：本次活动由大一至大三年级以班级为单位进行比赛，每班派出三名男生，两名女生参赛。
2、活动时间：xx年xx月xx日（星期六）上午8点。
3、活动地点：xx。
三、活动规则：
1、由各班体委赛前抽签，分为a、b两小组（1对4，2对3），进行小组淘汰赛，小组第一名争夺冠、亚军，小组第二名争夺季军。
2、比赛采取每局11分制，三局两胜制，总比分是五场三胜制，出场顺序为“男单两场，女单一场，混双一场，男单一场”，一方先胜三场者，比赛自动结束，单打（每人只能参加一场）出场顺序和混双比赛队员由本班赛前决定。
3、参赛选手自带球拍，乒乓球由组织者提供。
4、参赛选手一切听从裁判判决，不得辱骂对方，不得顶撞裁判。
四、人员安排：
1、裁判、记分组：体育部成员
2、服务组：各班班委
五、经费预算：
1、比赛用品：双鱼一星球15元/盒，共两盒，总计30元。
2、奖项设置：比赛设一、二、三等奖各一名。
乒乓球比赛策划书(篇四)
一、活动意义
为了响应院团委的号召，为了丰富材料院学生课余文化生活，提高学生综合素质，全面推动“大学生素质拓展计划”的实施，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，培养“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的精神，并在以班级为单位的基础上达到增强班级凝聚力，培养团队精神的目的。
二、活动目的
1、通过这次大赛，让同学们领悟国球的丰富内涵，感受国球的无穷魅力，让国球文化深入人心。
2、让这次大赛过程中紧张气氛和严格的赛规，为大家提供一个发挥和培养良好心态的心理素质的平台，并且通过个人努力而加强顽强拼搏的精神及信念。
3、增强同学们的体质，愉悦同学们的心情，促进同学们的交流，增进同学们的友谊。
三、活动组织:
主办方：山西交通职业技术学院
承办方：工程机械系生活部
四、活动安排:
比赛时间：xx年xx月xx日
比赛地点：旧图书馆右侧
（如有变更，会以书面通知或电话通知为准）
五、参赛办法及注意事项:
（一）有意参赛者，可在附录一填录信息，填录后由体委交给相关负责人。
（二）参赛者自备球拍，乒乓球由主办方统一提供。
（三）所有参赛人员须在比赛前十分钟到达比赛场地，并到签到处签到。凡未及时签到的按弃权处理。
（四）所有参赛选手须服从裁判的判罚，尊重裁判及运动员。凡出现对裁判及运动员不尊重，有侮辱性言语或行为的球员判比赛负并取消参赛资格，情节严重者交有关部门处理。
六、比赛办法:
（一）比赛采用国家乒乓球赛标准比赛规则。
（二）竞赛项目：男子单打、男子双打。
七、比赛流程：
第一轮：n人随机抽签决定两两一组进行小组淘汰赛，选出n/2人。
第二轮：参照第一轮以相同办法进行淘汰赛，决出n/4人。
第三轮：n/4强进行循环赛，进行积分赛，选出积分排在前四名的选手进入四强。
第四轮：随机抽签，两两一组进行对抗，从而决出争夺冠亚军的选手，其他两人进行三四名角逐。
第五轮：决赛。
备注：1、第一轮采用三局两胜每局11球的模式，第二轮采用五局三胜每局11球的模式;第三轮及以后采用七局四胜每局11球的模式。
2、积分赛中赢一场积两分，输一场积一分，弃权积零分。
3、积分赛中先积满4分者（即连胜两场者）可直接晋级，每人最多三场。
4、以积分为准，分高者名次在前，若积分相同需加赛一场。
5、根据报名人数可增加论数，增加的论数，可根据第二轮规则，进行比赛。
八、奖项设置
（一）奖项设置：
第一名：高品质球拍一副（100元），证书一份
第二名：胶皮清洗剂+红双喜三星乒乓球一盒（80元），证书一份
第三名：红双喜三星乒乓球一盒（50元），证书一份
第四名:球拍套一副（20元），证书一份
优胜奖（参赛选手）：比赛用球一个
九、裁判员设置:
（一）每场比赛设主、副两名裁判，副裁判负责分数记录，并负责协调争议，裁判本着公平公正的原则裁决。
（二）维护裁判裁决的威信，一旦出现争议判罚，可在当时或赛
后由裁判们协调解决，比赛双方不得随意中断比赛，否者视为弃权。
十、工作人员:
每场比赛设2名裁判员，后勤人员2人。全场2名应急救护人员。
十一、赛后安排：
１.对相关比赛结果进行统计针对比赛的最后成绩，决赛主裁判在第一时间以演讲形式公布，以保证比赛的公正、公平、公开。
２.相关场地的收拾与整理。
本比赛秉着公平公正公开的原则进行！
乒乓球比赛策划书(篇五)
一、活动目的
丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。
二、活动时间
20xx年4月8日
三、活动地点
乒乓球场地
四、参赛对象
XX级148班全体同学
五、比赛活动流程
（一）比赛方式
1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打（混双）。
其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。
2、比赛采用循环赛制。
（二）比赛流程
☆单打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。
☆双打项目：单打比赛采取三局二胜制（每一局11个球，记11分），双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。
☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的最佳自由组合奖。
六、人员安排
裁判员： 李松林陈英壮
记录： 刘婷婷田亚东
监督： 班委
七、活动奖品设置
单打冠军：
单打亚军：
团体冠军：
最佳自由组合奖：
积极参与奖：
八、经费预算
1、比赛用品乒乓球4*1.5=6元
2、矿泉水：8元
3、奖品费用：
九、组织者：第一组织者: 郑俊耀 主要组织者：李松林 刘婷婷 田亚东 韩晨歌 徐波
(附）乒乓球比赛规则
1.合法发球：
1）发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。
3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
5）击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。
6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.
2.合法还击：
1）对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
3.比赛次序：
1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
4.重发球：
回合出现下列情况应判重发球:
1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2）如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。
2022计划书推荐 拔河比赛谋划书
为了跟上公司的脚步，我们应该对下一阶段的工作做个计划了。我们在写工作计划时，内容要简明扼要，具体明确，不能含糊其辞，我们作了工作计划后，就会对某件工作任务有了大概的工作思路。优秀的工作计划是什么样子的？下面的内容是小编为大家整理的2022计划书推荐 拔河比赛谋划书，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
二、活动目的：
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
三、赛事组织
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织
四、比赛地点：足球场 六、参加要求
1、以班为单位组成各参赛队伍
2、各班限报领队1名，
五、拔河比赛规则（时间13日15点30分）
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
六、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2）淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。（9号队直接晋级）。
3）半决赛：由队长进行抽签分组（9号队直接晋级）淘汰4组胜出5组，继续抽签（5号直接晋级）最后胜出的三组进行前三排名赛
4）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、跳长绳比赛规则：
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
八、迎面接力比赛规则：
以班级为单位，一队十个人（男5名，女5名）距离50米迎面接力，时间短的队伍胜出。
九、注意事项： 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从指挥的，判输。
7、奖励办法
比赛取前三名，给予一定奖励。
此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核 纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分，比赛时若出现弄虚作假现象按情节严重扣分。
每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。
纺织分院体育部、纪律部
20xx年4月5日
附表：(迎面接力和跳长绳一抽签而定)
次序班级
106纺检——05纺检
206精细化工——06纺工贸1班
306染整1班——05染整1班
406染整2班——05染整2班
506染整3班——05染整3班
606纺工贸2班——05纺工贸
706轻纺1班——05轻纺1班
806轻纺2班——05轻纺2班
[计划书借鉴] 广播节目谋划书
为了更快的完成工作任务和目标，我们要早早为自己的工作计划做打算了。制定工作计划时，思路要清晰，方向要明确，实施措施要具备可操作性，我们作工作计划可以协调大家的行动，增强工作的主动性。那么，我们应该如何着手写工作计划呢？小编给大家整理了“[计划书借鉴] 广播节目谋划书”，仅供参考，希望能为您提供参考！
现代社会讲求物质文明，精神文明，生态文明的和谐统一，这就形成了现代社会娱乐活动的时代特征，即追求健康文明，追求文化品味，追求高尚情趣，追求群体效应，追求科技新潮。因此，对大众媒体来说，适应和满足受众中对娱乐节目的要求，就要顺应时代，把握社会的真正需求和节目的发展方向，作出积级的引导。
娱乐类广播节目从类型上归纳，大体有表演，竟技，游戏几种。只有抓住内容求新，形式求变，风格求活，节奏求快几个特殊要求。才能对受众有足够的吸引力。
与新闻，社会教育等节目的策划比较，娱乐节目政策条件宽，内容限制少，制做难度轻。但也正是这些"优势"从另外的方面给娱乐节目的策划形成新的压力，控制不好很容易走进娱乐失范或娱乐过范的误区。
近几年，各种有关娱乐节目的座谈会总结了经验，媒体也对受众进行调查，找了一些原因。虽然观众永远都会对娱乐节目感兴趣，但他们感兴趣的点，他们欣赏的口味，会随着时代潮流的变迁，发生相应的变化。有一个时期，许多人都很苦闷，精神上也比较颓废，取笑和逗乐的小品能让他们轻松，欢乐的歌舞能让他们忘却现实。如今，人们整天处于躁动不安的状态之中，他们无法沉静，无法停下匆匆忙忙的脚步。他们不再喜欢柔情小调的轻歌慢舞，不再欣赏瞎贫，斗嘴的小品相声，他们需要刺激性对抗性的娱乐。开汽车，踢足球，玩电脑，蹦极成了时兴的娱乐。因此，娱乐节目就必需摸准受众的需求脉博，增强娱乐节目的刺激性，对抗性，竟争性，性，悬念性，才能引发受众对娱乐节目的巨大兴趣和热情。
当前，很多电视台都把益智类节目办得火爆。如中央电视台从法国引进获得成功后，又从英国引进推出了，打出"高起点，高档次，直接与国际接轨"的旗号，更值得关注的是不紧深受男女老少的喜爱，还造就了一个王小丫。
9月1日在贵州e友社区看到"贵州经济广播电台节目策划大赛"的消息后，我在校图书馆查阅了很多资料。如：中国广播电视出版社"广播影视学术论著书系"由李东编著的;中国城市出版社(张锦力编著);岳麓出版社(田中阳主编);中国广播电视出版社的等等。拿下这份策划稿，虽算不上废寝忘食，但也付出了很大努力，花费了大量的时间。没做过广播节目策划，仅凭从书中学来以及老师授与的一些理论知识，加上平时参加多种活动积累的经验，总觉得有点心有余而力不足。有些环节的策划不够科学，许多细节问题处理不到位，希望各位专家，各位网友批评指正，让我们共同策划好贵州经济广播电台与贵州e友社区"网络江湖"互动播出的午间档节目。
一、栏目名称
或(后者比较简洁上口)
二、版头词
若节目一开始就推出节奏明快，动感十足的舞曲，如s·h·e的，那气氛就直接达到兴奋点，无需版头词。片头曲后由主持人道出。因为每天的节目档内容不同，各形式都还备有宣传口号，所以版头词免了，好戏在后头。
三、节目种类
综艺类(以娱乐为主)
四、风格定位
轻松，休闲，幽默，益智，听众参与热情高，寓教于乐。突出刺激性，对抗性，竞争性，性，悬念性，趣味性
五、主持人要求
在策划上为追求风格活泼，主持人的主观素质至关重要。主持人是节目诸因素中最活跃的。主持人自身能"活"起来，即使节目不太理想，也能被他调整得"活"起来。主持人自己不"活"，在好的节目也会被搞砸。所以，主持人要把握几条：
1、具有较高的文化素养，能较好领悟娱乐的含义，掌握节目内容的内在联系;
2、兴格比较开朗，外向，能较好适应娱乐节目的风格要求。风趣幽默而不落俗套
3、表述准确，机敏，语言组织能力强。尤其在一些依靠主持人的表述营造气氛的环节，如果能表述到位，往往就能出彩;
4、节目的组织控制能力强，能保证节目的有序进行，不致因为混乱或技术故障而影响大家的情绪和节目气氛。
此外，考虑到。这档节目是由广播，网络两种媒仅介互动的产物，所以主持人还要求有号召力和吸引力，有好人缘和好网缘。这样才能让更多的人参与到节目中来。哦，对了，普通话好，音质好也不能落下。
六、目标听众
受众主体估计是中学生，大中专院校学生，年轻一派中敢于挑战，勇于展现自我的精英。
七、节目内容
环节一：开心甜点
主持人用自然风趣，轻松幽默的问候语，小故事，小笑话，网络见闻等各种形式活跃节目气氛，调动听众参与热情
环节二：(是这档节目的主体部份，即互动环节，每天可采用不同的节目形式，满足不同口味)
1、
片头：
(男)我想要成功，但我不怕失败。
(女)我敢于挑战，因为我拥有智慧与梦想。
(合)我们是挑战精英。
(老年男性或小孩)那谁是~~~~~~~~~~?
(男女争抢说)我是挑战王!
流程：连续不断的快速回答提出的问题，采用闯关的形式，难度不断加大，当天能闯关数最多的为当天的挑战王，可获取赞助商提供的奖品
2、
片头：生活是多彩的，热爱生活就要认真品味。
青春是飞扬的，拥有青春就要展示自我。————-青春演艺厅
流程：专门为有特长又敢于表现的青少年提供展示自我的舞台。表演形式多样，乐器演奏，歌曲演唱，朗颂表演，相声，口技等不限。之后，节目特留出时间给听众做评判，这种评判不是点评，只是简单的一句话"我支持**号选手"节目最后以得票最高的获胜这个环节若提前录制盒带效果会好些，但程序复杂，电话参赛工作量小些或者就一不做二不休，每周都集中各选手到演播厅比赛，由专家评出周冠军，再选出月冠军，还可以由网友进行点评。这样节目会紧凑有序，也丰富公正得多，只是工作量较大，且要找一家赞助商提供强大的资金支持才行
3、
片头：(女)我是女生——————-[音乐"我是女生，漂亮的女生"]
(男)我是男生——————-[音乐"对面的女孩看过来"]
(男)要有团队精神，我们合作吧。
(女)哼，我要向你宣战!
[男孩的惊讶声"啊~~~~~"，女孩的欢笑声"嘻嘻哈哈~`~~~"]
——————————-开心男女碰
流程：开辟两条热线，一条美女(或女生)热线，一条帅哥(或男生)热线，打进电话的两位听众可以商量选择合作或对抗两种不同的参赛方式。若意见发生分歧，则主持人提出一道抢答题，由答得最快最准的一方决定
合作方式参赛的双方合作闯关，各关奖品价值不同，难度系数也越来越大，若双方合作闯入了第三关，就可以平分第三关的奖品，但在回答问提的过程中，双方意见必须达成一致。
对抗方式参赛的双方进行智力抢答。答对一题积一分，积分底的选手自动退出。
4、
片头：校园的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱。
校园的诗，幽远纯净，和雅清淡。
校园的景，洗去铅华雕饰，留下清新自然。
莘莘学子情，青青校园行。
(用大家熟悉的校园歌曲组合起来，形成一段勾起怀念，珍惜，向往的精典旋律作背景音乐)
流程：各大中专院校各学院，各年级，各系，各班，各寝室，各学校团体，组合都可以提出申请。(来信或在网上发帖子都可以)节目制做人员深入到联系好的同学当中，把大家准备好的节目录制好，或者与大家一起联欢，还可以进行访谈等，形式不限，同学怎么高兴怎么做，只要是反应校园生活和学生思想，积级健康，青春活力的都行。
5、
片头：倾诉友情——-"朋友一生一起走，那些日子不再有"周华健
——暂停一秒
透视亲情——-"把爱全给了我，把世界给了我"满文军
——-暂停一秒
聆听爱情——-"我能想到最浪漫的事"赵永华
——暂停一秒
领悟真情——-"甜蜜的梦啊谁都不会错过，终于迎来今天这欢聚时刻">
点点滴滴，深深祝福。
流程：网友通过网上发帖子为亲朋好友点歌送祝福。祝福写得越感人越动情，其真情系数就越高，系数高的就可以获得点播权。当然真情系数的评判权也在网友手中。这一环节不接受来信，以降低工作量。
八、音乐选择
1、片头选用节奏明快，动感十足的舞曲
a)郭富城
这首歌音乐一起气氛就很足，只是歌曲老了点，有的听众听腻了
b)kiss组合
这是青春少女组合的精典舞曲，节奏感强，是dj使用率较高的歌
c)s·h·e组合
这是今年暑假推出的新歌，宣传力度大，当前较流行，清新动感，歌名也很阳光健康，做片头会吸引很多听众，我个人偏向于选用这首歌
2、节目中
设计制作好节目的各类"效果录音播出带"，节目播出过程中计时，答案正误选择，效果评判等许多环节都使用效果带，既省去语言表述的随意，拖沓，又可以利用音乐，音响效果的节奏强化节目快节奏的氛围。
比如：在思考回答的过程中，紧张的音乐伴随着读秒的音响，有这样的效果带播出，气氛要好得多。还可以录制一些表示大笑，怪笑，爆笑，惊讶的效果带。甚至加油鼓励都提前录好，用小孩子的声音说"哇，你好厉害。""哦，我可帮不了你了。""加油加油，胜利就在前方"等等，有天使之音的效果。
此外，在提问的间隙，或是等热线的空档则放一些诙谐，轻松的爵士乐，或是当下流行的榜单歌
3、片尾
片尾我认为用壁花小姐阿雅的，既有电台情结，又让听众有意犹未尽之感，还能在旋律中舒缓心情，调节情绪投入到下午的工作和学习中
在>环节这一天的节目中，结尾采用青春歌手张瑶的>或者群星合唱的>以体现校园特色。
计划书2022:拔河比赛谋划书精选
为了按照领导的指示，我们要早早为自己的工作计划做打算了。工作计划，是我们对自己完成工作任务的一系列的步骤，工作计划可以起到一种督促的作用，预防和纠正执行过程中出现的偏差。自己的工作计划该如何动手写呢？下面的内容是小编为大家整理的计划书2022:拔河比赛谋划书精选，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一、活动背景：
国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的追求，是人类文明民主的历史性进步，是五一劳动节的精髓所在。我系以“积极、向上、团结、奋进、运动、健康”为目标，秉着宣扬勤劳团结奉献的精神，开展机电系年级拔河对抗赛，以此促进全系各年级的相互交流，向全校展现机电系各年级、各专业自力更生、勇于拼搏的精神面貌。
二、活动主题：
团结奋进，积极向上，健康活力。
三、参赛对象：
机电系09、10、11级全体学生
四、活动时间地点：
20xx年5月4日南区室外篮球场旁
五、前期准备：
1、主办及承办方与五·一期间做好宣传，并于5月3日前做好其他各项筹备工作。
2、五一假期期间各年级做好动员工作，积极宣传。
3、5月3日各年级应组好本年级的3个队伍，并把各个专业参赛人员汇总发至10级团总支学生会（负责人：陈鸿源，邮箱：596699xxx@qq。com）。
六、活动流程：
总流程约一个半小时：
1、工作人员安排到场，组织各年级参赛队员整队集合。
2、比赛按组并列进行开始。
3、16：20——17：20
4、宣布比赛结果，并进行颁奖仪式。
七、比赛要求：
1、活动以年级为单位，各年级按专业组成3个队伍，每个队伍20人（不少于2名女生），分别为机械队、车辆队、工业队（11级专升本与11级机械队为同一队伍），各年级间采取同专业循环赛（如：11机械VS10机械、11机械VS09机械、10机械VS09机械），每个队伍比赛两场。
2、活动以积分制进行评比，胜方得1分，负方不得分。各年级按累计总分列出名次。
3、每组比赛后，间隔10分钟队员休息恢复体力与工作人员准备。
4、比赛当天，各参赛队员自觉听从裁判安排，遵守活动秩序。
计划书2022:排球比赛谋划书之一
为了更好的实现工作目标，是时候开始准备好下一阶段的工作计划了。制定工作计划时，思路要清晰，方向要明确，实施措施要具备可操作性，工作计划最重要的一点就是要贴合实际，最后的方案可以实现。写工作计划要注意哪些方面呢？下面是小编整理出来的《计划书2022:排球比赛谋划书之一》，供大家参考。
一、比赛目的
为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一，比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。
二、主办单位：校排球协会
参赛单位：各年级学生
三、前期准备工作：
1、裁判：校体育组老师
2、记录：排协记录人员
3、物力资源：记分牌、排球、秒表
4、场地申请
四、工作安排
1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，保持现场卫生。
2、由校广播站广播最新比赛情况
3、由社团部拍照片留念
五、宣传方式
主要以各班团支部、大厅宣传栏为主
六、晋级制度
1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛。
2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排名。
3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。
七、奖励规则
比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。
八、比赛时间
比赛地点：校排球场
九、报名方式：
十、比赛规则
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。
3、本次比赛每局25个球，共五局。
4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。
5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。
6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。
7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴情况，双方取消参赛资格。
8、由于客观情况（如天气、场地）不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。
9、如果参赛队伍不能按时参加比赛，必须提前三天同志负责方，并说明原因。
10、希望参赛队伍在开赛前十分钟进入场地，正式比赛后五分钟还未进入场地按弃权处理。
11、抽签猜球仪式由各队队长艺人代表参加
12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
13、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队的文明。
十一、比赛经费预算
（一）宣传费用可忽略不计
（二）奖品费用：冠军队（150元奖品）
亚军队（100元奖品）
季军队（80元奖品）
共计330元
活动时欢迎学校各位领导、老师和全校学生前来观赛。
策划人：郭雄
[计划书借鉴] 普通话谋划书怎么写
为了提高自己的工作能力，我们需要好好写一份工作计划。工作计划，将下一阶段的工作内容逐条列出，描述具体、量化，工作计划可以让自己清晰明了的做了什么，下一步要如何做。关于工作计划的书写有哪些需要注意呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[计划书借鉴] 普通话谋划书怎么写”，供您参考，希望能够帮助到大家。
(一)活动背景：
语言是人与人交往的必不可少的条件，而普通话是我们心灵沟通的桥梁，随着社会的进步和飞速发展，人与人的关系加强，说普通话是越来越重要，大力推广普通话，弘扬普通话文化已成为人们日常生活中必不可少的内容。
(二)活动目的：
作为新一代的大学生，我们更应该紧跟时代发展的步伐，说普通话，提高说普通话的意识，在同一片蓝天下，用同一种语言笑迎人生。同时，通过这次比赛，希望能丰富同学们的业余生活，提高同学们对普通话的重视，能够有效的帮助同学们提高普通话水平，展示大学子的风采，弘扬校园文化。
(三)活动主题：
我们的母语，我们义不容辞
(四)活动对象：
学院全体师生
(五)活动时间：
20xx年11月11号
(六)活动地点：
教学楼F201
(七)邀请的嘉宾:待定
(八)奖项设置：(见附表一)
一等奖：一名奖金200
二等奖：两名奖金100
三等奖;三名奖金50
(九)活动流程:
(一)前期:
1、贴宣传海报
2、与校广播合作，进行宣传
3、组织宣传人员做好动员工作
4、收集报名表，确认报名人数。
5、依据报名人数出相应数量的题目，并以PPT的形式制作。
(二)中期:
1、预选
(1)、选手提前到场签到并按指定位置就座。
(2)、比赛顺序从11级英语1班开始，依次向后进行。
(3)、初赛海选：选手准备1分钟左右有特色的自我介绍，加朗读一段活动准备的文字材料。
2、初赛
(1)、选手展示个人能力
(2)、(朗诵)
(3)、(演讲)
3、决赛
(1)、各参赛选手出场，自我介绍
(2)、准备好材料，参赛选手做好准备
(3)、参赛选手朗诵表演
(三)后期:
1、收拾、整理活动场地。
2、听取建议
(1)、比赛结束后，听取各评委评判意见
(2)、从中吸起教训与经验，下次做的更好
3、部长总结
由部长做总结陈词
4、公布活动结果
(1)、整理实际参赛选手名单。
(2)、整理获奖名单，一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名的标准颁奖
(3)、主办方做活动总结
5、评委和选手合影留念
(十)注意事项:
1、参赛选手可能在比赛开始后未能及时上场，工做人员应安排由后上场，依次递进。
2、比赛开始后，播放设备可能会出现故障，比如话筒、电脑。工作人员要多安排一两个用于急用之时。
3、比赛开始后，活动现场可能会很喧闹，工作人员应上前制止，保证现场秩序。
(十一)活动预算:略
院学生会学习部
20xx月11月26日
推荐计划书: 考试谋划书模板
为了更快的实现工作目标和任务，我们要提前做好相关工作计划了。我们常说写工作计划，其实是让上级领导清晰了解你的工作目标和实施步骤，我们做好工作计划，可以让我们更快更好的完成工作任务。关于工作计划的书写有哪些需要注意呢？小编通过努力，整理了“推荐计划书: 考试谋划书模板”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1．活动主题：省计算机二级模拟考试
2．活动定位：让广大考生零距离的体验省计算机二级模拟考试的气氛及检验备考情况
3．活动形式：模拟考试
4．主办社团：江西理工大学南昌校区计算机协会
5．指导单位：江西理工大学南昌校区团委
江西理工大学南昌校区社团联合会
6．活动时间表:
1〉策划筹备阶段（5月7日～5月11日）
工作：确定比赛时间、场地、试题、试卷、监考人员、评卷人员，宣传，报名，通知考试时间
2〉活动宣传：宣传部（ 詹善勇 负责）
1》5月11日晚自习下班宣传
2》活动报名：海报6份
要求5月12日中午前分别贴在1#，3#，5#，8#，一食堂，二食堂门口
3》通知考试时间地点：海报6份
要求5月12日中午前分别贴在1#，3#，5#，8#，一食堂，二食堂门口
3〉实施阶段（5月13日~5月18日）
报名截止：5月14日晚8：00
整理考生资料：秘书处（秦菲负责）
笔试时间：5月15日晚7：00-8：50
笔试地点：1131或1132
场地联系：事业部（ 李启发 负责）5月13日下午6点前确定
试题准备：技术部（ 邓云鹏 负责）5月14日中午上交样题
监考人员：邓云鹏，陈易琦，秦菲，梅伟文，李启发
评卷人员：陈易琦，秦菲，梅伟文
活动进展情况及人员调配：组织策划部（李启发负责）
4〉总结阶段
7．考试须知：
1>考生须遵守学校关于考试的各项规定,不得舞弊
2>参加考试的考生须交2元的报名费(会员凭会员证可免费报名.会员证遗失的会员,请到秘书处报名)
3>所有欲参加考试的同学请到你们的学习委员处或我们指定的班级负责人处报名
4>考生参加考试须带好考试证，请提前15分钟进入考场
5>我们将试卷与成绩在5月18日前发至各班学习委员处
社联·计算机协会
xx.5.2
