学踢毽子。
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踢毽子策划书 篇1
一、活动目的：
为丰富全体职工的业余生活，增强广大职工的身体素质，缓解工作压力，愉悦身心，增进广大职工的沟通与友谊，让工会真正成为全体职工的精神家园。经工会讨论，决定开展一次“踢毽子”的体育活动。
二、活动主题：
强身健体，营造温馨团队
三、活动安排
第一阶段：初赛：研究院和华熙赛区分别比赛。
第二阶段：决赛：各选取10名优胜者，两个赛区进行决赛。
四、比赛规则：
1、比赛分男子组和女子组。
2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
五、奖励办法
(1)设个人奖(男、女)和团体奖。
(2)个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。
(3)团体成绩：该组参赛人员在本次比赛中成绩相加之总和。
踢毽子策划书 篇2
引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一活动主题
娱乐身心、激扬青春
二活动宗旨
友谊第一，比赛第二
三参与活动对象
会电四班全体学生
四前期安排
由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在__年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举
五现场安排：
裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
六活动流程策划
1、比赛项目：多人跳绳
单人跳绳
比赛器材：4条短跳绳，口哨4个
参赛人数：男女不限，总共24人。
裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。
在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。
比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。
积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。
比赛时间：__年10月19号早上10点比赛地点：北区操场
七器材
向体育组租借，并将于__年10月18号借好。
八经费预算
口哨4个------------------------------------已有
跳绳------------------------------------------租借
矿泉水---------------------------------------30元
踢毽子策划书 篇3
一、指导思想
为了丰富学生的课外活动，培养学生良好的身体素质，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳得到充分的发展。学校决定开展学生“踢毽子比赛”，现具体方案如下
二、比赛裁判及工作人员安排
组 长： 刘华美 裁判员：低年级组(罗国梅、蒙蓉东)，中年级组(罗锦胜、周应龙)、高年级组(韦昭职、孙丽蓉)。
摄影：杨志标、
秩序维持：各班主任及各班班干部。
写奖状: 莫晓艳、莫周浩。
三、活动内容
第二课堂活动可以弥补第一课堂的不足，培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。少先队大队部根据小学生年龄特点，决定在全校学生中开展“春季踢毽子比赛”。
1、普及性的活动，课余时间学生在操场开展踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来，时间是9月25日――10月27日。
2、比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的踢毽子比赛。比赛时间是10月28日下午。
四、参赛对象
1、一分钟踢毽(个人)，各班男女各3名;
2、10人踢毽接力(集体)，各班学生10名(男女各5人，可与个人赛重复)。
四、比赛规则
1、一分钟踢毽(个人)：比赛以一分钟为时限，比赛开始后，可以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误， 失误后可继续比赛直至时间到。以单位时间内个数多者为胜。每次比赛每人试踢一次。比赛时一人踢两人记数。 2、10人踢毽接力(集体)：每班派出10人，纵队或横队站立，每人踢毽子10个进行接力，最快队获胜。
五、评奖设置
1、参赛班级为全校所有班级,分低、中、高年级组为单位相比。
2、一分钟踢毽：在单位时间内，以踢的个数多少，每个年级组各取前3名。
3、10人踢毽接力：以班为单位，以接力形式，10名学生排成一字型，每人跳10个，以最快完成的班级获胜，各年级组取第一名。
六。个人参赛者上报时间：20____年10月10日早上 。
牛场小学少先队大队部 20____年9月25日
踢毽子策划书 篇4
一、指导思想：
为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时，增强学生体质，享受幸福教育，分享教育幸福。”的现代健康理念，以全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校根据七年级年龄段孩子的生理、心理特点选择了适合他们的体育活动项目，我们采用踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。
二、活动目的：
1、给学生自己充分展示的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。
2、提高学生的肺活量，促进其血液循环。
3、让学生们能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。
三、组织机构：
组 长：韩玉林
副组长：朱永世、宋文君
组 员：包玉 、 包俊山、体育组成员
四、参加对象：八年级全体师生
五、活动时间：每周一到周五下午大课间活动时间(15:50——16:20分)
六、活动内容：各种形式的踢毽子：盘踢，磕踢、拐踢、蹦踢
蹦踢：用脚尖踢毽;盘踢：用脚内侧交踢;
拐踢：用脚外侧反踢;磕踢：用膝盖将毽子向上弹起。
七、活动形式：
(一)集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将班级的2路纵队为4个小分队，每两个小分队为一组进行练习，每一组中的两个小分队成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。
(二)集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，班主任根据班级同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。
八、活动措施及评价：
第一阶段：普及推广阶段——在普及推广的初级阶段我们考虑到八年级同学的接受能力及身体的协调力，我们采用牵绳踢毽的方法即让同学们在毽子上系一米左右的长绳，学生可以采用手牵绳的方式练习各种形式的踢法。
第二阶段：技能提升阶段——在此阶段同学们对手牵绳踢毽子已经有了一定的动作感知，我们可以根据同学们的意愿，自行解掉绳子，从蹦踢慢慢的过渡到磕踢，
第三阶段：灵活运用阶段——在此阶段同学们经过前两阶段的练习对踢毽子技术一定有一定程度的掌握，我们可以采用活动形式中集体游戏练习的方法让同学们将自己的技能随意的发挥
第四阶段：花样毽子展示阶段——在此阶段根据同学们的技能水平，选择合适的音乐，将同学们学会的花样踢毽子编排其中，让同学们在音乐的伴奏下有规律有节奏的表演毽子秀。
九、场地与器材：各班级对应的操场指定区域。
十、注意事项：
(1)保证班级的学生人手一个毽子;
(2)必须在班级指定的区域内有秩序的进行练习;
(3)整个过程中各负责老师要参与其中，给与学生一定的引导与指导。
踢毽子策划书 篇5
为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办20____年春季踢毽子小型体育竞赛活动。
一、活动人员
砖舍小学在校小学生及教师。
二、活动安排
第一阶段：普及开展。利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。
第二阶段：班内比赛。各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的比赛，每班各5人。
第三阶段：校级比赛。在各班筛选5强的基础上，组织低、中高二组年级进行比赛。
三、比赛规则：
1、比赛分男子组和女子组。每班选派5名学生代表本班参赛。
2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的`那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
四、奖励办法
(1)设个人奖(男、女)和团体奖。
(2)个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。
(3)团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。
(4)低、中高二个组，每组选出一个团体奖。
踢毽子策划书 篇6
为了迎接建国____华诞和全运会，普及学校体育运动，丰富校园文化;提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办20____年秋季踢毽子小型体育竞赛活动。
一、活动人员
小学在校小学生及教师。
二、活动安排
第一阶段普及开展。
利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。
第二阶段班内比赛。
各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的比赛，每班选五男五女共10人。
第三阶段校级比赛。
在各班筛选10强的基础上，组织学校各班进行比赛。
三、报名
第二阶段比赛在各班门前。班主任在踢毽子报名表上填写学生名单。
第三阶段比赛在学校操场。
四、比赛规则：
1、比赛分男子组和女子组。各班选派10名学生(其中男5人、女5人)代表本班参赛。
2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
五、奖励办法
(1)设个人奖(男、女)和团体奖。
(2)个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。
(3)团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。
(4)年级个人奖(男、女)各设一等奖五名、二等奖五名、三等奖五名。
踢毽子策划书 篇7
两星期前好友打电话约我去买毽子。我欣然前往，买回了一个两元钱的鸡毛毽。
以前因为工作忙，晚饭也不怎么吃，更没有心情去踢毽子了。
好友嘱咐我，一定要好好吃完饭，最好每晚能踢500个毽子。
我应允下来。
此后的每晚，我都给自己做晚餐，都要踢500多个毽子，就在昨晚，我一边看电视，一边踢毽子，足足踢了一千多个。
我想，这样有吃有玩的晚上两个小时的娱乐时光，才是对自己最好的报答吧。
其实踢毽子也有学问。
当我心不在焉的时候，毽子总踢不了二十个。我想，如果这次我能一下子踢够50个，我就奖励自己看5分钟的电视。
我发现，这样尝试着做了，果然能心想事成。因为，你总会全力以赴地去找寻毽子在空中飘落的最佳位置，即使你上一脚踢偏了，你也能及时伸出脚救它回到正位上来；即使下一脚踢高了，你也能静心等着它落在你抬起的脚面上。你在围着它转，它就是圆心，而你和它之间的距离就是半径！
我想，在我一脚一脚踢它的时候它一定很疼吧。所以，我换上绵软的雪地靴来和它玩，果真，雪地靴的沉稳让它也安静了许多。它们俩是一对绝配呢。
因为雪地靴小心翼翼地在深沉的爱着它。即使雪地靴偶尔力气过大，但毽子还是快乐为着雪地靴的爱而上下舞动着自己迷人的身姿，甚至有时会因为雪地靴接不住它而重重地衰落在地面。
而我的脚却也在愉悦它们的过程中而变得暖和起来。
人生也不过如此吧。谁是你的圆心呢？你又会成为谁的半径呢？
在工作中，你热爱的那份工作就是圆心，你满腔的热忱就是半径。
在生活中，你的家人就是圆心，那些柴米油盐酱醋茶就是半径。
在理想中，你奋斗的目标就是圆心，你的上下求索就是半径。
而在我现在的头脑中，我的学生就是圆心，我每日对他们的一举一动的爱就是半径。
其实，人生就像一个圆，就像在踢毽子，起起落落，节奏分明。毽子就是你的世界，如果你看开了它落地的美，那么你也就给自己的生命赢来一次弯腰重新拾起失败的勇气。再踢，败了再踢，人生不就是一场智者的游戏吗。
在这踢毽子的过程中，你是休闲者，确实，最疼痛的不是你，而是你踢起来的毽子！
踢毽子策划书 篇8
今天是周末，我和邻居家的姐姐弟弟约好在我家院子里跑毽子。爸爸妈妈也赶来凑热闹。我赶紧从屋里拿出昨天在商店买来的那只漂亮的鸡毛毽子，毽子色彩斑斓，在阳光下金光闪闪，像一朵盛开的五彩花。我将毽子抛向胸前，抬起右脚，有节奏地踢起来，“一下、两下……”毽子一起一落，像调皮的娃娃在脚上蹦蹦跳跳。
姐姐看了，兴致勃勃地走过来，一脸骄傲地说：“我当年像你这么小的进修踢的比你还多呢！”姐姐拿起毽子，说：“今天，我露一手给你看看。”看着姐姐兴味正浓，大家哗啦退成一圈，围在边上给姐姐加油，妈妈静静地看着，嘴里不住地喊着：“加油，加油！”小弟弟一边跳一边激动地拍着手掌。我更是拍着手说：“姐姐加油，造成不能输给我呀！”只见姐姐先选好位置，站稳，然后像模像样地活动筋骨，扭据腰身。接着把手中的毽子向前方一抛，毽子像听使唤似的在姐姐的脚边上下飞舞。
姐姐一口气踢了三十多下还没完。“哇，姐姐真厉害！踢这么多，还一点儿也不累。”我惊讶直望着姐姐赞叹着。妈妈笑着说：“你姐姐和大了，能踢八十多下呢。”我听了，惊讶得合不扰嘴。姐姐呢，笑呵呵地继续往下踢。
姐姐真是我见到的踢毽子能手。
